當然，僅僅重視還不夠，女人還要掌握保養脾髒的方法，長期、細心地嗬護好自己的脾，而脾回報你大的將是健康、靚麗的肌膚，別人也不會喊你“黃臉婆”了。
健脾才有性感身材
女人都希望自己的身材、容貌永遠富有魅力。富有魅力的身材、容貌，對於異性來說，其實就是性感。隻是在傳統文化背景下生活、成長的女性，還不好意思宣稱自己想要的就是性感身材、容貌。
中醫學認為，脾為後天之本，氣血生化之源。女人如果忽視對脾髒的養護，脾失健運，體內水分不能及時排走，日積月累淤積在身體內，女人的身材就會變得臃腫起來。相反，如果女人的脾髒功能好，經絡疏通、血液循環正常，體內陽氣充沛，那麼，她不但臉色紅潤，而且肌膚富有彈性，肌肉緊致，身體的曲線也優美地凸現出來。
擁有魔鬼身材和如花似玉的容貌，對女人的誘惑是致命的。那麼，如何達到這一目的呢？
1.按穴法
中醫學認為，人體脾經上有幾個重點穴位，女人堅持每天按摩，就可以不必為自己缺乏性感身材而憂心忡忡了。
第一、按摩太白穴、三陰交、陽陵泉穴位
太白穴、三陰交、陽陵泉這3個穴位是脾經上的原穴，太白穴在你的腳內側，在大腳趾內側骨頭突起之處。三陰交穴位在你的腳內踝尖上3寸、脛骨內側緣後，即在腳內踝上四橫指的位置之處。而陽陵泉穴位是在你的小腿外側、當腓骨頭前下方凹陷處，即是在你的膝蓋下的外側骨頭突起處的前下方。
你找準了這3個穴位，經常按摩它們，就會給你帶來魔鬼身材的驚喜。按摩時，要從下到上依次按揉，這樣才能有效促進你的下肢氣血回流。有的女人喜歡采用艾條溫灸，這個辦法也可以起到補脾的效果。
第二、按摩命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，即是在腰部後正中線上，後背中間的凹處，跟你的肚臍一個高度。此穴是聚集人體陽氣的大穴，你經常用手掌來回地摩擦此處，使它得到溫暖，因為它最需要的就是保暖。
在你摩擦它時，就會感到有一股熱感透過皮膚，並且一直熱到肚子裏，你此時會感覺特別舒服。用這種方法補脾，還滋陰養腎，操作簡單，效果也很理想，對於工作、家務忙碌的女人很適合。
2.運動
女人每天堅持適量的運動，既能健脾，還會生長出恰當比例的肌肉，給女人的身材一個完美的曲線。
3.飲食補脾
30歲女人大多有了家庭，也會常常下廚為老公、孩子做飯。此時，你不妨也給自己做一點補脾的飲食，像陳皮蓮肉煲鴨湯、淮山芡實薏米湯、陳皮白術豬肚湯等。此外，常吃芋頭也能補脾。紫色的芋有顯著的造血和統血效果，能夠較好地養護脾髒，使女人的肌膚潤澤豐腴。
養好脾，擁有紅潤性感的唇
女人僅僅靠塗抹唇膏是換不來性感紅唇的，隻有精心養護自己的脾髒，唇才會變得紅潤柔嫩。
中醫認為，脾影響人的肌膚，口唇則是脾的外應。隻有脾健，唇才會紅潤豐滿。所以，女人要想擁有美唇，健脾是第一要義。但是，偏偏一些女人的唇不是出現深紅色，就是淺紅色。要不，就是嘴唇幹燥，使人看了不舒服。
如果唇是深紅色，就是內熱的表現；如果唇是淺紅色，是脾虛寒的表現；唇如果很幹燥，則是體內津液不足的表現。
女人的魅力來自於自然，縱使現在有很多美容方法，使唇看上去紅豔奪目，但使人覺得不自然，因而缺乏魅力。要想擁有魅力紅唇，女人要從以下幾方麵加以注意就行了。
第一、消除內熱，養護脾髒
經常吃獼猴桃，在吃時，要去皮生吃，一般吃60克為宜，獼猴桃能治內熱心煩。忌食豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎等高脂類食物。因為高脂類食物能產生大量熱能，脾內熱的女人食用後，使內熱加重。
第二、.消除脾寒， 擁有健康脾髒
1.多吃綠色蔬菜、瓜果
菠菜具有養血功效，能幫助女人消除脾寒。此外，蓮子、芡實、薏仁、花生、核桃、燕窩、豬肝、銀耳也有女人消除脾寒的功效。
脾寒的女人，要少吃一些冰冷或寒性的食物，以免使脾髒寒上加寒。
2.脾寒的女人要保暖
春秋天氣因氣候變化大，衣著最要注意。脾寒的女人在衣著上最好要慢慢減少。有些女人偏愛穿裙裝，由於膝關節對冷比較敏感，因此在穿著裙裝時，女人要加一雙厚一點的褲襪保暖。