看著電視上的裏特,兩年前的那一幕又出現在愛德蒙特先生的眼前,原來他就是“丹尼爾先生的外甥——瓊”!
愛德蒙特先生激動得留下了幸福的淚水。
後來,因為愛德蒙特是天才的老師,他又回到了樂團,並成為了樂團的主奏。
對於我們來說,寬恕既是一種氣質,也是一種風度,更是一種美德。
當別人做錯事的時候,巧妙地寬恕對方往往是最好的處理方法。看到裏特的這番表白以及他的成功,愛德蒙特比任何人都覺得幸福,因為是自己的一份小小的寬容換來了裏特的成功。所以馬克·吐溫這樣對寬恕進行詮釋:
“紫羅蘭把她的香氣留在了那踩扁了自己的腳踝上,這就是寬恕。”有時候,人生的幸福,不外乎就是寬容二字。寬容是幸福的酵母,你放上的寬容越多,你滋生的快樂就越多;你放上的寬容越多,才能過得更加幸福。
玩音樂是很好的心理減壓方式
尼采說,沒有音樂,生命是沒有價值的。音樂對於人類有一股神奇的力量,它的魅力能衝破一切界限,讓心靈迸發出火花。優美的音樂,就像一首優美的詩,又像一個瑰麗的夢,也像一雙迷人的眼睛。隻要用心去聆聽、去感覺、去體會,心情一定會變得很不錯,沒有雜念,隻有愜意。音樂可以減壓,音樂可以緩解疼痛,音樂可以激發熱情,音樂更能幫助你營造寧靜的心境。
德國科學家馬泰鬆經過多年的研究發現,有一種現象叫“莫紮特效應”:
聽一曲莫紮特的樂曲,將會增強人的大腦活力,讓人思維更敏捷,運動更有效,甚至還可以緩解癲癇病人的病情。幾年前,研究者證明,在IQ測試中,聽莫紮特的受試者得分比其他人更高。
馬泰鬆致力於音樂療法幾十年,他發現,經常聆聽舒緩音樂的人,大都舉止文雅,性情溫柔;喜歡古典音樂的人,相互之間能夠做到和睦謙讓,彬彬有禮;喜歡浪漫音樂的人,性格表現為思想活躍,熱情開朗。他因此得出這樣的結論:“音樂不僅能給人以藝術的享受,並有益於健康。”
的確,音樂與世界、與人性有許多的奧秘,也許就在如水一樣的流淌中,會使我們的靈魂升華。在心隨樂動的過程中,似乎每一個細胞也隨之律動起來、跳躍起來,於是生命也更加年輕。
在一個小區的活動室裏,許多老年人聚在一起打牌、下棋,消磨這漫長的下午時光。一位瘦小的婦人站在牆邊,她穿著黑色的滌綸便裝,花白的頭發在腦後挽成一個髻。她沒有參與到任何活動中,也不說一句話,隻是靜靜地看著其他人玩耍。
這時,從廣播裏傳來一段小步舞曲,於是,意想不到的一幕出現了。
那個老婦人仿佛沒有意識到身邊的人,開始搖擺扭動身體,她打著響指,扭著臀部,踏著輕盈優雅的舞步:向後、跳步、滑步。老人一下子像是年輕了十歲。當轉到門前時,她停住了。她恢複了原來的端莊,一臉嚴肅地走了出去。她又變成了那個縮肩弓腰的老婦人。
很顯然,音樂是有魔力的,它可以讓衰老的人重新找回年輕時的優雅,它可以讓患病的人重新燃起對生命的渴望,它可以讓鬱鬱寡歡的人重新找到快樂的理由。在很多時候,我們可以用音樂來給自己減壓。
艾琳是外企的一名高管,老公是政府的一名高官,所以,艾琳在工作的同時,還要照顧家庭,生活壓力很大。可奇怪的是,哪怕艾琳一直忙到周六,也顯得特有精神。有同事向她討教其中的秘訣,她告訴同事,自己隻是會調整而已。艾琳所說的調整,就是利用音樂來舒緩身心,放鬆自己,讓自己始終保持旺盛的精力。
每天清晨,艾琳在古典輕音樂中醒來,輕柔的音樂讓艾琳心情好極了,頭腦也更加清醒。新的一天就這樣開始了。
對一般人來說,在上下班路上,嘈雜和擁擠足能影響人一天的心情。