給自己注入積極的心態
—個人要成功，除了要有目標外，還要有積極的心態。積極的心態對於我們的成功至關重要。
我們每個人的性格和特點，都是由思想造成的。我們的命運，完全取決於我們的心理狀態。愛默生說：“一個人就是他整天所想的那些”。
心態對於我們非常重要。如果我們想的是快樂的念頭，我們就非常高興；如果我們想的是悲傷的事情，我們就會悲傷；如果我們想到一些可怕的情況，我們心裏就會害怕；如果我們想的是不好的念頭，我們恐怕就會不安了；如果我們想的都是失敗，我們就會失敗。
處理好人際關係須遵循多方麵的規則，卡耐基已為我們提出了許多。但是，就自我而言，心理上的積極暗示也是非常重要的，它能幫助自己走出困境。
曾經統治羅馬帝國的偉大哲學家巴爾卡斯·阿理流士也認為，“生活是由思想造成的。”
基督教信仰療法的創始人瑪麗·貝克·艾迪當時認為生命中隻有疾病、愁苦和不幸。她的前任丈夫，在結婚後不久就去世了，第二任丈夫又拋棄她。她隻有一個兒子，卻由於貧困和疾病的困擾，不得不把4歲的兒子送走了。她不知道兒子的下落，以後的31年中，都沒有再見到他。
因為她自己的健康情形不好，而她一直對所謂的“信心治療法’’感興趣。可是她生命中戲劇化的轉折點，卻發生在麻省的理安市。一個很冷的日子，她正在城裏走著時，突然滑倒了，摔倒在結冰的路麵上，而且昏了過去。她的脊椎受到了傷害，使她不停地痙攣，醫生甚至認為她活不了多久了。醫生還說，即使奇跡出現能夠使她活命的話，她也絕對不可能再走路了。
躺在床上，瑪麗．貝克·艾迪打開了《聖經》。她後來說，她讀到馬太福音裏的句子：“有人用擔架抬著一個癱子到耶穌跟前來，耶穌……對癱子說，放心吧．你的罪赦了……起來，拿你的褥子回家去吧。那人就站起來，回家去了。”耶穌的那幾句話使她產生了一種力量和信仰，一種能夠醫治她的力量，使她“立刻下了床，開始行走。”
“這種經驗，”艾迪太太說，“就像引發牛頓靈感的那枚蘋果一樣，使我發現自己怎樣地好了起來，以及怎樣地也能使別人做到這一點……我可以很有信心地說：一切的原因就在你的思想，而一切的影響力都是心理現象。”
從上麵的例子可以看出，有的時候，我們的痛苦並不是身體上的痛苦，而是我們意誌上的消沉。精神的低迷比身體上的缺陷更可怕，它能夠讓我們意誌消沉。
雖然我們不能選擇生活的境遇，但是我們卻可以選擇堅強而自尊的態度；我們不能選擇生活給予我們什麼，但我們卻可以選擇以積極而樂觀地回報生活。積極的思想能夠消除我們的憂慮、恐懼和很多疾病。隻要我們改變自己的想法，就能改變自己的生活。
貝爾什麼事情都發愁。他之所以憂慮是因為他太瘦了，因為他老覺得自己在掉頭發，因為他怕自己永遠沒辦法賺足夠的錢娶個太太，因為他認為他永遠都無法做一個好父親，因為他怕失去他想要娶的那個女孩子，因為他覺得他現在過的生活不夠好，他很擔憂他給別人不好的印象；他很擔憂，他覺得自己得了胃潰瘍，無法再工作，辭去了工作後，他內心愈來愈緊張，壓力終於到了令人難以忍受的地步。因為再沒有一種身體上的痛苦，能超過精神上那種極度的痛苦了。
他的精神狀態極差，甚至到了崩潰的邊緣，嚴重到沒辦法和家人交談。他控製不住自己的思想，充滿了恐懼，隻要有一點點聲音，就會使他嚇得跳起來。他每天都痛苦不堪。他覺得自己被所有的人拋棄了。他真想跳到河裏自殺。
後來他決定到佛羅裏達州去旅行，希望換個環境能對他有所幫助。上了火車之後，父親交給他一封信，並告訴他，等到了佛羅裏達之後再打開看。 到佛羅裏達的時候正好是旅遊的旺季，因為旅館裏訂不到房間，就在一家汽 車旅館裏租一個房間睡覺。他想找一份差事，可是沒有成功，所以他把時間 都消磨在海灘上。她在佛羅裏達時比他在家的時候更難過，因此他拆開了那 封信，想看看父親寫了些什麼。他在信上寫道：兒子，你現在離家很遠。但 你並不覺得有什麼不一樣，對不對?我知道你不會覺得有什麼不同，因為你 還帶著你麻煩的根源——你自己。其實你的身體或是你的精神，都沒有什麼 毛病，因為並不是你所遇到的環境使你受到挫折，而是由於你對各種情況的 想象。總之，一個人心裏想什麼，他就會成為什麼樣子；當你了解這點以 後，就回家來吧。因為那樣你就醫好了。
貝爾父親的信使他非常生氣。因為他所需要的是同情，而不是教訓。
貝爾當時氣得馬上決定永遠不再回家。那天晚上，貝爾經過一個正在舉行禮拜的教堂，因為沒有別的地方好去，就進去聽了一場講道。講題是“能征服精神的人，強過能攻城占地”。貝爾坐在神的殿堂裏，聽到和他父親同樣的想法。這一來他就把腦子裏所有的胡思亂想一掃而空了。他第一次能夠很清楚而理智地發現自己真的是一個傻瓜。看清了自己，實在使貝爾非常震驚。