幾年前，約瑟夫·巴馬克博士在《心理學學報》上發表了一篇報告，報告中談到了他的一些實驗，證明了煩悶會使人產生疲勞。巴馬克博士讓一幫學生作了一連串的實驗，他知道這些實驗都是他們沒有什麼興趣的。
其結果呢？所有學生都覺得很疲倦、打瞌睡、頭痛、眼睛疲勞、很容易發脾氣，甚至還有幾個學生覺得胃很不舒服。這些情緒是不是都是學生“想象出來的”呢？不是的，這些學生都作過新陳代謝實驗，試驗結果表明，當一個人感覺煩悶的時候，他身體的血壓和氧化作用會降低。而一旦這個人覺得他的工作有趣的時候，他的整個新陳代謝作用就會馬上加速。
在1943年7月，加拿大政府要求加拿大阿爾卑斯登山俱樂部協助威爾斯軍團作登山訓練，金曼先生就是被選來訓練這些士兵的教練之一。
他和其他教練（年齡大約從42歲到59歲不等）帶著那些年輕的士兵，長途跋涉，經過很多冰河、雪地，再用繩索和一些很小的登山設備爬上了40英尺高的懸崖。他們在加拿大的小月河山穀裏又爬上了很多山峰。經過15個小時的登山活動之後，那些身體健壯的年輕人全都筋疲力盡了。事實上，他們之所以會筋疲力盡，就是因為他們對登山感到厭煩。他們中很多人疲倦得不等到吃過晚飯就睡著了。
可是那些教練們——年歲比士兵要大得多的人，也感覺到了疲倦，但他們不會筋疲力盡，因為他們對這件事情很感興趣。事實證明，就算是像登山這類非常消耗體力的活動，也不如煩悶那樣容易使你感到疲勞。哥倫比亞大學的愛德華·戴克博士表示：“心情煩悶是致使工作能量降低的唯一真正原因。”你對自己的工作感到厭煩嗎？那你為何不跟自己玩一個“假裝”的遊戲，試著讓你喜歡它，那麼你會從中收獲到意想不到的成就。下麵是一位名叫凱利的打字員小姐的故事。她發現“假裝喜歡”工作很有意思，它會使她得到很多意想不到的報償。
以前，她很不喜歡自己的工作，可是現在卻發生了改變。在凱利的辦公室裏，一共有4位打字員，每個人都要負責替幾個人打信件，每過一段時間她們就會因為工作量太大而忙得不可開交。有一天，一個部門副經理堅持讓她把一封很長的信重打一遍，令她大為惱火。她告訴他，這封信隻要改一改就可以，不必重打一遍。而他對她說，如果她不想重打的話，他就去找願意重打的人來再打一次。凱利當時氣得怒火中燒，可是當她開始重新打那封信時，突然發現其實有很多人都會跳起來抓住這個機會，來做她現在正在做的這件事情。
再說，人家支付給她薪水也就是要她做這份工作。這樣一想，她開始覺得好了很多。這時候，她突然下定決心，盡管她不喜歡這份工作，但她要按假裝喜歡它的樣子去做。
接著，她有了一個重大的發現：如果她假裝很喜歡自己的工作，那麼她就真的能喜歡到某種程度；而且她也發現，當她開始喜歡這個工作的時候，工作效率得到了很大的提高。這種新的工作態度，促使凱利成為了一個非常稱職的職員。如果你“假裝”對你的工作感興趣，一點點假裝就會使你的興趣變成真的，並且可以減少你的疲勞、緊張和憂慮程度。不停地提醒你自己，對自己的工作感興趣，能使你不再憂慮，而且極有可能給你帶來升遷和加薪的機會。
就算事情沒有以上說的結果好，那麼至少也可以將你的疲勞程度降至最低，讓你能夠充分享受閑暇的時間。每一個員工都應該學會熱愛自己的工作，即使這份工作你不太喜歡，也要盡一切努力去轉變它，去熱愛它，並憑借這種熱愛去發掘內心蘊藏著的活力、熱情和巨大的創造力。
事實上，你對自己的工作越熱愛，決心越大，工作效率就越高。當你抱有這樣的熱情時，上班就不再是一件苦差事，工作就變成了一種樂趣，就會有許多人願意聘請你來做你更熱愛的事。如果你對工作充滿了熱愛，你就會從中獲得巨大的快樂。設想你每天工作的八小時，就等於在快樂地遊泳，這是一件多麼愜意的事情啊！紀伯倫曾說過：“倘若你無精打采地烤著麵包，你烤出的麵包就是苦的；倘若你怨恨地釀著葡萄酒，你的怨恨就在酒裏滴了毒液……”與工作結伴前行的我們，不要怨恨工作，更不要詛咒工作，而是應該學著將一份摯愛融入到工作當中！因為用快樂去闡釋工作，人生就遠離了怨恨與煩惱；用柔情去打磨日子，歲月將贈予你無比豐富的回饋。