（第一節）不高興也是病？
一個周末的早上，某“白骨精”一大清早就莫名其妙地和老公吵了一架。
原因是老公昨晚打呼嚕導致自己沒睡好！其實真正的原因是我們的“女主角”最近壓力太大，以至動不動就愛發火兒。本想消消氣兒安慰一下自己，於是上網買了雙皮鞋，可剛付完款，突然發現—OMG，點錯尺碼啦！心想著那就趕緊跟店主說下吧，又發現：雖然過完正月十五大部分店都開業了，可該店主仍在休息中，人家店鋪裏明晃晃寫著：“通知：10日前小店隻接單，不發貨，店主一年就休這麼一個大長假，請各位親諒解。介意的親請不要下爪……”於是，“女主角”終於抓狂了。平時溫文爾雅的她，拿起筆記本狠狠地砸在書桌上！
在一旁刷牙的老公終於飄來一句話—你有病吧！
停！不高興，未必就是病！
心理谘詢中確實存在“情緒障礙”這一項。偶爾的情緒壓力和爆發誰都有過，大部分人其實都還沒到病的份兒上。話說回來，當一個不高興來報到的時候，你該拍手叫好才對，因為每種心情，都有獨特的作用！
不高興，你的情緒110
《沒頭腦與不高興》
還記得小時候看的那個動畫片嗎？
故事中有兩個孩子，一個叫“沒頭腦”，一個叫“不高興”。
“沒頭腦”做起事來丟三落四，總要出些差錯；“不高興”則總是別別扭扭，你要他往東，他偏要往西。
我們身邊，也有很多“沒頭腦”與“不高興”。瞧上麵那位“女主角”，不過是一人分飾了兩角，本來沒睡好加上壓力大就很不高興，結果買鞋又選錯尺碼，這一個沒頭腦的舉動可把自己給氣壞了，於是“不高興”大發作起來！
更常見的是男女情侶，一個總是沒頭腦，另一個則總是不高興。但你又不得不承認，沒頭腦，就是容易愛上不高興！而不高興呢，也容易愛上沒頭腦。
典型的“不高興”，我們愛他的敏感體貼，但又發現他們一旦“軸”起來，那真叫一個刻薄神經質！
典型的“沒頭腦”，我們愛他的樂觀開朗，但又發現他們的背麵有時就是“傻天真”和“真遲鈍”！
“不高興”，進化使然？
在心理學中，我們把不高興歸入“消極情緒”中去。進化論人格心理學家認為：既然負麵情緒能在進化中被保持下來，說明這些心理機製也是有利於人的生存和繁衍的。實際上，消極情緒對我們是有積極意義的，它在向我們傳遞著“重要訊息”。
讓我們從一隻猴子的故事說起……
猴子大王奇遇記
場景一：
一隻強壯的猴子取代了衰弱的老猴子，成了猴群的新首領。新王者享有優先選擇配偶權，新首領瞬間擁有了一群妻妾！老猴子雖然失落，還有點小焦慮，但它發現新首領非常健壯，孔武有力，隻得選擇黯然離開。這樣雖然了點，但起碼還能保住性命，躲到某個山洞裏終老，嘴裏還念叨著：“采菊東籬下，悠然見南山……”
場景二：
一隻強壯的猴子取代了衰弱的老猴子，成了猴群的新首領。新王者享有優先選擇配偶權，新首領瞬間擁有了一群妻妾！老猴子有點失落，有點焦慮，但它決定把“這些感受”放到一邊，不管三七二十一，“抗爭！”拖著傷軀反抗的老猴子最後被群猴攻擊，下場慘烈！倒下之前，它嘴裏還在念叨著：“猴，固有一死……”
同樣情景下的兩隻猴子，前者活著，後者卻死了，這是它們本質的區別。
情緒可以保護人類。從我們的祖先開始，我們身上就啟動了這種保護機製。甚至可以說，這是生物進化遺留在人類身上的重要而有價值的痕跡！每一種情緒都對你有一種提醒作用，提醒你做出一個決策和判斷，是逃跑還是戰鬥，是攻擊還是返回！這種作用從我們祖先就開始了。不隻如此，你在孩子身上也能看到類似的情況。
《爸爸去哪兒》：換爸爸？不高興！
愛哭的孩子沒教養？
《爸爸去哪兒》節目中，有一集節目要求孩子們—交換爸爸。
兩個小姑娘Cindy和Angela都表現得特別不情願，世界冠軍的寶貝女兒Cindy哭得喘不過氣，把超級偶像林誌穎都難住了。平常聚會，我們也常看到愛哭愛鬧的孩子，大部分人都會默默地在心裏念叨：自己的孩子以後可不能這樣，調皮耍賴還愛哭，多沒教養啊！
可愛哭愛鬧的孩子真的是沒教養嗎？這事兒不能用單純的教養好壞來評定。
許多人與陌生人第一次見麵，都會顯得謹慎，在兩三歲的孩子身上表現得就更直接了。所謂“認生”說的就是這麼一回事兒。小孩子不認識陌生人，會表現出本能的恐懼與躲閃甚至哭鬧，按照情緒的分類，這明顯就是消極情緒了。從人際角度來說，這容易讓孩子和大人都變得不那麼合群。但是，哭絕對有好處！
哭，有大好處！
換個角度想想，為什麼？
如果說“負麵情緒”是在人類進化中保存下來的心理機製，它傳遞著重要信息，那麼假設你是原始人，當你麵對陌生人有恐懼情緒時，這恰好可以讓你保持警覺，防止被外族襲擊。因此，它也能幫你尋找到適合自己的安全環境。畢竟在原始社會，“生存”是第一位的。
對於孩子而言，又何嚐不是呢？
不諳世事的孩子一聽要“換爸爸”，立馬本能地警覺起來—不對勁！不安全！危險！
於是“不高興”立馬就趕來報警了。也就是在那一集裏，Cindy大哭不休，從節目開頭一直哭到結尾。而林誌穎平時對待Kimi的“冷處理”在這裏完全派不上用場。“不老男神”的“全民奶爸”形象，頓時被新的男神張亮取代了！