世界著名航海家托馬斯·庫克船長曾經在他的日記裏記下了上述奇遇。這件事一直令他百思不得其解。事實上，庫克船長並非是這一悲壯場麵的唯一見證者。在他之前，很多經常在那個海域捕魚的漁民都曾被同樣的景象所震撼。
鳥類學家們對這種現象也無法做出解釋。在長期研究中他們發現，來自不同方向的候鳥，會在大西洋中的這一地點會合。但他們一直沒有搞清楚，那些鳥兒為何會一隻接一隻心甘情願地投入大海。
這個謎終於在20世紀中期被解開。
原來，這些海鳥葬身的地方，很久以前曾經是個小島。對於來自世界各地的候鳥們來說，這個小島是它們遷徙途中的一個落腳點，一個在浩瀚大海中不可缺少的“安全島”，一個在它們極度疲倦的時候可以棲息的地方。
然而，在一次地震中，這個無名小島沉入大海，永遠地消失了。遷徙途中的候鳥們仍然一如既往地飛到這裏，希望稍作休整，擺脫長途跋涉後的疲憊，積蓄力量開始新的征途。
但是，在茫茫的大海上，它們卻再也無法找到它們寄予希望的那個小島了。早已筋疲力盡的鳥兒們隻能無奈地在曾經的“安全島”上空盤旋鳴叫，盼望著奇跡的出現。當它們終於失望的時候，全身最後的一點力氣已經消耗殆盡，隻能將自己的身軀化為汪洋大海中的點點白浪。我們人類其實和那些鳥一樣，隻知道勞累，卻總也找不到休息的港灣。
下班的時間越來越晚，回家的欲望越來越少，公司裏的人越來越多，心裏的壓力越來越大。在每一個經濟高速發展的城市，一群忙碌於各個寫字樓之間的都市職業人，開始越來越多地把公司當作自己的家。
在光鮮的外表之下，是無休止的加班，創意枯竭的煎熬以及與外部交往的隔絕。在夜深人靜的時候，他們也經常告誡自己不要如此拚命，規劃著明天就開口向公司主管請假，去外地度過—個美好假期。但是天明之後，新的任務又催促自己匆忙上陣，於是一個新的輪回又將開始。
日複一日，年複一年，周而複始地操作，機器都可能“報銷”，更何況是血肉之軀的人。你要警惕，你可能已被一種稱為“慢性疲勞症”的疾病纏上卻茫然不知，但是你還得不斷地為生活拚搏，因為你認為身子還能撐得下去。
大部分的人不把這種症狀視為病症，因而掉以輕心。其實這會嚴重影響個人的學業、工作和日常生活。嚴重的長期性疲勞，可能會成為其他病症的導火索。這種強烈的疲勞感如果持續半年或更長，便會時常出現輕微發燒、咽喉痛、淋巴結腫大、集中力降低、全身無力等病症。身體長期處於疲勞狀態，會造成體內荷爾蒙代謝失調、神經係統調節功能異常、免疫力減低，同時也會引起肩膀酸痛、頭痛等自律神經失調症狀，感染疾病的概率也會提高。那麼，到底是什麼東西讓我們為之疲於奔命呢？
（1）過分追求完美
追求完美是成功者的特質之一，但過分追求完美勢必導致精力、體力過分投入。追求完美的人上班時忙忙碌碌，下了班仍殫精竭慮，任何一點小的瑕疵就過度自責，或者是花費更多的氣力去改善、彌補。
（2）過分追求優越感
每個人的內心都或多或少地有自卑感，正是這種自卑、自我不滿足才促使我們去完善自我。如果過分地追求“比別人強”的優越感，用“永爭第一”來掩蓋自卑，隻把自己當作名利的載體，就會使自己顧不上身體的不適而不停地忙碌下去。
（3）過分地擔心失敗
我們曾對每天工作時間超過8小時的被訪者進行調查，結果表明，64.1％的被訪者認為自己超時工作的最大原因是“由於競爭激烈，擔心失去工作”。
過於勞累會失去健康，我們要學會休息。休息並非意味什麼事也不做。休息的意思，是要你放慢腳步、放鬆自己緊張的情緒。散步是一種休息，躺到床上也是一種休息，看場電影、讀一本好書、看電視、聽音樂，甚至和朋友打電話等，都是一種休息。
休息能使你的身體釋放緊張情緒，使身心重新回複到一個正常平衡的狀態。一旦你得到充分休息，你在工作、學習時就會更有活力、更有衝勁。英國前首相丘吉爾（睡午覺的支持者)是這麼說的：“很抱歉，每天中午我都必須像個小孩般上床睡覺，可是睡過午覺以後，我就能一直工作到半夜一兩點，甚至更晚。”
在總是令人焦慮的快節奏生活中，也許另一種時尚將悄然流行，這就是慢慢地生活。隻爭朝夕式的觀念可能要修正一下，人們發現強迫自己加快生活節奏是多麼不值得，多少快樂從身邊閃過，而舍棄它們的理由竟是因為習慣。
下午，陽光溫暖地曬在皮膚上，一杯咖啡，安安靜靜，飄著它獨有的芬芳。要來點音樂嗎？拿本雜誌……放慢節奏，才發現生活原來可以是這個樣子。熱愛生活的人們，請偶爾放慢生活的腳步吧！那沿途的美麗景色帶給你的，不僅僅是愉悅的感受，還有對人生的思考。
今天在路邊的逗留，是為了明天走得更好。
進行有益的情緒鍛煉