2按被催眠者的人數來分
（1）個別催眠，即催眠師對單一被催眠者進行催眠。
（2）集體催眠，又稱小組催眠，即對一個群體的所有被催眠者同時進行催眠。
3按施術主體來分
（1）自我催眠，即自己為自己進行催眠的方法。
（2）他人催眠，即由催眠師負責施行的催眠方法。
4按暗示方式來分
（1）言語催眠，即運用語言進行暗示的催眠活動。
（2）非言語性的催眠法，即運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激將被催眠者導入催眠狀態。
5按客觀因素來分
（1）自然催眠， 即受客觀自然條件的影響產生的自然的催眠現象，如汽車駕駛員出現的公路催眠等。
（2）人工催眠，由催眠師來進行的催眠，即他人催眠。
6按配合情況來分
（1）合作性催眠，即對自願接受催眠的人進行催眠。
（2）反抗性催眠，即對對催眠有反抗意識的人進行催眠。
7按意識狀態來分
（1）覺醒時催眠，即對處於意識清醒狀態下的被催眠者進行催眠誘導，在被催眠者的積極配合下逐漸進入催眠狀態。
（2）睡眠時催眠，即被催眠者在睡眠狀態下，催眠者用手心接近其前額部使之感受手心暖氣而做出眨眼、轉頭、翻身或口角蠕動等反應，然後用催眠誘導性言語使被催眠者逐漸由睡眠狀態轉入催眠狀態。
8按催眠手段來分
（1）麻醉藥物催眠，即應用麻醉藥物，如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等，使人進入催眠狀態。
（2）非麻醉藥物催眠，即用無麻醉作用的藥物作為暗示性刺激，以達到催眠的方法，如使用葡萄糖酸鈣等藥物。
9按進入催眠的速度來分
（1）快速催眠，即在瞬間進行催眠狀態的方法。
（2）慢速催眠，即逐漸使被催眠者進入催眠狀態的方法。
10按距離來分
（1）近體催眠，即麵對麵地為被催眠者催眠。
（2）遠離催眠，即催眠師與被催眠者相距甚遠進行催眠，如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。
什麼是自我催眠術？
自我催眠術是指當事人自己對自己實施催眠的技術，它可起到促進睡眠、消除疲勞、養身益智的作用。自我催眠現象在日常生活中隨處可見。例如，“明天早晨我要六點起床”，睡的時候你這樣盤算著，一般到了這個時候自然會醒來。這是因為睡前的決心成了暗示，在睡眠中仍然無意識地在大腦中繼續起作用。
一道數學題，百思不得其解，隻好放下睡覺，可是在第二天早晨醒來時躺在床上想起來了，這樣的事也是經常發生的。如果睡前先認真地思考問題，則思考的目標便反應在大腦的活動中。睡眠時大腦中的全部知識和經驗都會被動員起來攻克這一目標，醒來時問題就解決了。
上述這種程度的暗示是誰都有所體驗的。將這一事實進一步擴展下去，對自我暗示加以積極的利用，這種做法就是自我催眠。催眠是被暗示性得到提高的精神狀態，在這種狀態下施加自我暗示就能牢牢地紮根於大腦中，充分發揮作用。在催眠似的狀態中利用自我暗示的方法，自古以來很多人對它就進行了各種各樣的研究，通過祈禱、坐禪而引起的精神統一便是其中一例。這種狀態的精神活動潛藏在內心深處而不外露，對現實漠不關心，充分地顯示了自我暗示的效果。
自我暗示分負性自我暗示和良性自我暗示。從某種意義上講，好多人的煩惱或一些心理疾病都是負性自我暗示所致。通俗地說，也叫“疑神疑鬼”。懂得了這個道理，我們就應該盡可能地避免負性自我暗示，而充分發揮積極的自我暗示。所謂的“心病還需心藥醫”，其本質就是自我暗示和自我調整，抑或是將他人暗示轉化為自我暗示。他人暗示不轉化為自我暗示和自我調整,心病是無法醫治的。
我們中國人都有睡午覺的習慣,俗話說習慣成自然,如果突然有哪一天不睡午覺,下午上班就會感覺疲乏、困頓、無精打采。但是我們若加一個良性暗示,情況就大不一樣了。比如,我們知道中午有事睡不成午覺,我們就提前或者在下午上班時,進行自我暗示:“今天中午沒時間睡覺了,一個中午不睡沒有關係,下午上班一定會精神很好……”多次反複地暗示,一定會收到良好的效果。
還有,上班族,尤其是從事腦力勞動的上班族或學生,最怕的是中午睡覺醒不來而下午上班、上課遲到。這也無妨,也可以通過暗示解決這一難題,怎麼暗示呢?在此教兩種自我暗示的方法。
一種是相對暗示。即午休前,呈坐姿或者臥姿,閉眼後自我暗示：“下午2∶00我一定會醒來，不會耽誤上班。”如此經常練習，一定會準時醒來。