催眠師僅用手臂伸展法就能使受試者很快進入恍惚狀態，而且如果手臂伸展法成功的話，可以增強受試者的被催眠性。
如果能夠成功的話，受試者的被暗示性確實會增強
橫向展開的手臂向內並攏，再反之將並攏的手臂打開的做法即為手臂伸展法。雖然這是動念動作的一種，但是這個方法與其他誘導方法相比，難度要稍高一些。雖然並不是僅用手臂伸展法就能使受試者很快進入恍惚狀態，但是如果能夠成功的話，確實會增強受試者的被催眠性。
在使用這種引發手臂運動的技法時，事先做一些預先練習比較好。首先，催眠師站在受試者麵前，讓受試者閉上眼睛。接著，催眠師抓住受試者的兩手手腕，將受試者的兩臂抬高到斜前方向。這個時候讓受試者輕輕彎曲肘部。
之後暗示受試者：“你的兩臂會被拽向前方，手掌會貼在一起。”但是這裏進行的是預先練習。催眠師抓著受試者的手腕，在實際讓受試者完成將兩臂向前伸，將手掌貼在一起的動作前，事先讓受試者體驗這個動作2—3次。真正做的時候催眠師會放開手，但是這樣做一下預先練習的話，真的能夠使受試者更容易出現反應。許多受試者的兩臂在被拽向前方的時候，都會覺得兩手的手掌像被磁石吸在一起了一樣。
手掌貼在一起後，接下來轉入相反的展開手臂暗示。暗示受試者：“你的兩手手掌會分開，兩臂會橫向展開。”這個時候也要進行預先練習。催眠師抓著受試者的手腕，將兩臂橫向展開的動作重複2—3次，然後進入讓受試者自己做。