如果對受試者進行想象誘導，那麼受試者就更容易對暗示發生反應，於是就能更快地進入恍惚狀態。
利用想象進行誘導，注意力會容易集中到自身
一隻手臂向上抬起，另一隻手臂垂下的過程即為手臂的上抬與下落。為了使受試者更容易對暗示發生反應，常使用氫氣球和電話本（隻要是較重的東西什麼都可以）等東西進行想象。這個方法也常用於被暗示性實驗。
首先，讓受試者閉上眼睛，將兩手向前抬起來。讓受試者將手伸至稍低於胸部的位置，僅右手手掌向上。催眠師對受試者說明，其右手上用線係了一個氫氣球，而左手的手腕上用繩子掛了一個電話本。接著，事先告知受試者，催眠師一旦發出信號（例如說“好”，或者拍手），其右手就會被氫氣球拽著向上抬起，而左手就會由於電話本的重量而下垂。為了使受試者順利出現反應，可以事先進行預先練習。在作出事先告知的暗示時，催眠師要拿起受試者的手，真實地活動受試者的手。
發出信號後，重複暗示：“你的右手會上抬，左手會下落。”暗示的速度稍微快些。在暗示受試者“你的右手會上抬”時，聲音稍高一些，暗示“左手會下落”的時候，聲音稍低一些，這樣受試者的反應速度就會隨著聲調加快。
做手臂上抬與下落的左右手要做不同的動作，所以對於催眠師來說，這是一個非常忙的技法。但是，一旦一隻手動起來，另一隻手臂就比較容易動起來了，所以引出受試者的反應是非常簡單的。