要想使受試者毫無抗拒地接受暗示要使用什麼方法呢？如果使用舒緩一些的間接暗示，催眠師可以消除受試者的抗拒感。
通過間接暗示消除抗拒感
抬手法（也稱為手臂上抬法或舉手法）是一種能夠讓受試者毫不勉強地自然而然地進入催眠狀態的技法。因為對於受試者來說，這種方法能使其毫無抗拒地接受暗示。
首先，讓受試者看放在腿上的一隻手。接著，指出受試者應該能感覺到手的重量和傳到手上的腿的溫度吧。而且，也能感覺到褲子（裙子）布料的觸感（或光滑或粗糙）。
這些都是手放在腿上後任何人都能感覺到的普通感覺。但是，一旦催眠師指出來，受試者就會受到暗示注意這些感覺，這樣一來，對於非常難的暗示，受試者也會很容易地發生反應。
接著讓受試者觀察5根手指中哪個手指會最先動起來。不管是哪個手指，一定會有手指動起來是催眠的前提。這是一種間接暗示，也是一種戲法，但是受試者會接受暗示，認為手指會動，因此更容易有反應。
一旦一個手指動了，其他手指也會自然而然地發生聯動反應而動起來。到這裏，接著暗示受試者手指和手會離開腿向上抬起。接著，暗示受試者手一旦抬起，不久就會靠近臉，直接貼在臉上，與此同時閉上眼睛。
到這裏可能需要花些時間，但是閉上眼睛時，大多數受試者都已進入催眠狀態。