平時在學校裏，經常會有這樣的事發生：
比如兩位女同學正在教室裏有說有笑，這時小米同學推門進來，兩名女生互相遞個眼色，立刻默不作聲。小米心裏很不是滋味：她們肯定是在一起議論我，講我的壞話。從此，小米就不願意搭理她們了。
學生宿舍，大為正在看書，溫習功課，可笑港卻在那裏聽搖滾樂，大為突然站起來摔門而去。笑港怔怔地站在那裏，心裏憤憤不平：有本事衝我來，拿門兒撒什麼氣？
其實，上述那兩名女同學正在談論一位歌星，怕小米聽見笑話她們俗氣才戛然而止；大為也沒有摔門，碰巧是一陣大風刮過。可見小米和笑港的行為是猜疑。所謂猜疑，就是沒有根據地起疑心。從心理學角度來講，猜疑是一種不符合事實的主觀想像，是一種消極的自我暗示。有猜疑心的人，往往先在主觀上假定某一看法，然後把許多毫無聯係的現象，通過所謂的“合理想像”加工在一起，用來證明自己看法的“正確性”。為了達到這一目的，他們甚至無中生有，製造假相讓自己確信。猜猜疑疑，疑疑猜猜，越猜越疑，越疑越猜。既影響自己的學習和生活，又不利於身心的健康發展。
1.愛猜疑者的表現
（1）極度敏感思想行為固執死板。
（2）心胸狹隘對別人獲得的成功或榮譽常常感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背後說風涼話，或者公開抱怨、指責別人。
（3）自以為是自命不凡，對自己能力估計過高，慣於把責任推諉於他人，在學習、生活中往往言過其實。
（4）自卑總是過高地要求別人，但又不信任別人，總認為別人心存不良，總用懷疑的眼光警惕別人，生怕別人欺騙、傷害自己。
（5）很難顧全大局出現問題時，總是從個人感情出發，片麵、偏激。
2.愛猜疑者的特征
（1）先入為主對別人往往存有偏見，然後就千方百計收集“可疑”的現象，來印證自己看法的“正確”。
（2）善於聯想總是把眼前的現象與某些以往現象毫無根據地聯係在一起，並用已有的成見去自我解釋。
（3）偏聽偏信對與自己一致的判斷總是篤信不疑，反之則不屑一顧。
（4）自我欺騙這些人在搜尋、聯想某些現象時，有時也會遇到一些與自己想法不一致的現實，但卻一概采取不承認的態度，以為不過是假象。
3.猜疑的危害
（1）有害身心健康的發展心理學研究表明：猜疑會加重人的心理壓力，使人經常處於緊張、焦慮狀態，缺乏應有的安全感，久而久之，就會誘發各種疾病，身心健康遭受破壞，甚至進一步導致悲劇的產生。
（2）使人失去朋友英國哲學家培根說：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是亂人心智的，它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”可見猜疑是影響人與人交往的一種負性心理品質，可以說是友誼之樹的蛀蟲。具有多疑心理的人，往往在主觀上先設定他人對自己不滿，比如有些學生看見其他同學背著自己講話，就疑心人家在說自己的壞話；看見朋友對自己態度冷淡一點，就懷疑人家對自己產生了看法，然後拚命在生活中尋找“證據”。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的所謂“事實”強加於人，甚至把別人的好意、善意曲解為壞意、惡意。“無端愁緒憑空來，全因猜疑生風雨”，結果造成人際關係的緊張和惡化。
（3）害人又害己猜疑進一步發展，往往使人喪失理智，形成攻擊性的病態人格，對他人具有極強的對抗性，常以害人開始，毀滅自己結束。
4.矯正猜疑的方法
（1）保持頭腦清醒現實生活中，許多“猜疑”本身是非常牽強、可笑的。但在澄清之前，由於猜疑者消極的自我暗示，卻覺得事情順理成章。例如“疑人偷斧”，丟斧人無論怎麼看，鄰居家小孩都像偷斧人。所以，保持清醒的頭腦，客觀冷靜地觀察、分析、思考問題，是消除猜疑的方法之一。
（2）調查研究俗話說：“耳聽是虛，眼見為實”，不能聽見別人說什麼就產生懷疑，要本著實事求是的原則做深入細致的調查研究。在事實麵前，猜疑會不攻自破。
（3）及時交流猜疑往往緣於彼此缺乏了解，缺乏交流，結果人為設置心理屏障。如果彼此開誠布公、傾心交談，就會冰釋前嫌。如果把疑心深鎖胸中，隻能加深矛盾，使相互之間的感情進一步惡化。
（4）寬以待人猜疑心重的人，大多對自己要求不高，而對別人多少有些苛求，總希望別人的交往方式符合自己的心意。因此許多猜疑正是因為對別人要求過高所致。所以豁達大度、寬以待人也是克服猜疑心的方法。
走出猜疑，你的心才會風平浪靜。