“我和某某是一個班的，大約在高一下學期，我不知不覺地喜歡上了他。他也察覺到我的變化，於是每天默默地等我一塊放學回家。有一天，我們捅破了這層窗戶紙，雙方山盟海誓，他說這輩子非我不娶，一定會給我帶來幸福。於是，日子就在我倆一天天的甜蜜約會和憧憬中溜走，常常是他把我送到家門口，我再去送他。送來送去，一個小時還到不了家。我們就繼續站在馬路上聊……期中考試我的成績由班級第6名下降到第38名，我特別苦惱，我因為感情影響了學習，我想提出分手，可又怕他受不了；繼續吧，我的壓力又特別大，我該怎麼辦？”一位陷入早戀的女同學幡然醒悟，卻又不知道如何麵對這“早來的愛”。
另一位初三的男孩也對我說：“初三上半學期，我和一位女同學同桌，前兩個星期平平淡淡，從第三周開始，就因為她的外貌和一種說不出的魅力，使我慢慢對她產生了感情。她學習成績優秀，性格開朗，對我比較親密。我每次向她請教問題，她都一一回答，我感覺到她也喜歡我。於是我找了個時間向她坦白了一切……也許是這種關係影響了學習，上學期她是班裏第一，這學期隻是第十。我以前在班裏排第九，現在一落千丈，成了班裏的第30名。班主任分別找我倆談了話，可我們一點也沒有改變。中考迫在眉睫，我真不知道怎麼辦？！”
如何割舍已經開始的戀情呢？我建議中學生朋友從以下幾個方麵入手：
1.真正從思想上認識早戀的危害性和及時擺脫它的必要性和迫切性
要用理智戰勝感情，當斷則斷，決不拖泥帶水。我們知道，中學時代是一個人長知識、長本領、奠定一生基礎的關鍵時期，是求學的黃金時代。如果因過早戀愛分散了精力，就會斷送自己的大好前程。此外，青少年並沒有理解愛情的真諦，帶有明顯的隨意性、盲目性和不穩定性，因此戀愛的最終成功率幾乎為零。結果給雙方帶來無盡的煩惱、悔恨和心理折磨，空付出許多沒有價值的代價。因此，要對自己和對方的前程與幸福著想，努力擺脫早戀的羈絆，正如魯迅先生所說：“不要隻為了愛——盲目的愛——而將別的人生的要義全盤疏忽了。”
2.選擇方法要適當
人非草木，尤其是過早走在一起的異性，彼此之間還是有著純潔的感情的。要想及時了斷，也不是一件簡單的事，因此要根據自身的實際情況，選擇適當的方法進行妥善處理。
如果對方比較外向的話，你可以選擇一個合適的機會，把你的心裏話和盤托出，希望對方能理解自己的想法，支持自己的行動。暫時把感情密封起來，等長大了再說。
如果對方性格較為內向，對你感情又很深，且心理承受能力較差的話，不妨寫上一封懇切的信，求得對方的諒解。也可以通過你們之間要好的第三者轉達或者做工作。如果對方不理解，感情衝動，指責你變心，甚至打罵你、侮辱你……這時一定要冷靜、理智、千萬不要爭吵。待對方平靜下來之後，再曉之以理，使其產生同感與同情。千萬自己要有主意，不能看到對方痛苦、流淚甚至揚言自殺就打退堂鼓，改變自己的初衷。一定要意誌堅強，長痛不如短痛，及時了斷，對雙方都有好處。
3.戀情不在友誼在
常見有的中學生朋友“戀愛”分手後，彼此仇人一般互不理睬，甚至互相攻擊，侮辱對方。其實大可不必，戀情不在友誼在，還應該向好朋友、好同學一樣相處，在對方困難時主動伸出友誼的手，主動關心、幫助對方，大度一些，寬容一些，不必計較過去的得失。
4.及時轉移注意力
戀情一旦中斷，作為當事人來講，痛苦是正常的。這時，就要及時轉移自己的注意力，否則將長期陷在痛苦中不能自拔。把精力集中到學業上，一方麵可以彌補自己造成的學習損失，另一方麵也可以避免舊情複燃。
5.廣交朋友
如果總和一個異性接觸，天長日久就會生出另類感情。廣泛交朋友就可避免單一的片麵性，而且可以優化自己的性格，陶冶自己的性情。
總之，正在熱戀的青少年，一定要及時醒悟，懸崖勒馬，早日擺脫情感的糾葛，及時投入到對理想、學業的追求中去。正像一位中學生所說，“不要輕易去愛，也不要輕易去恨，讓自己活得輕鬆些，讓青春多留下些瀟灑的痕跡。”