小惠是某中學高一年級的學生。中考結束後，她和班裏的幾名女同學騎車旅遊，不巧的是半路上車壞了。正在她們一籌莫展之時，一位二十三四歲的男青年停在她們麵前。問明情況後他三下五除二，迅速幫小惠修好自行車。小惠特別感動，連聲說：“謝謝”。男青年揮揮手，瀟灑地走了。可是不知怎地，他的影子卻深深地刻在小惠的腦海裏。事後小慧一直後悔：為什麼當時不問問他的姓名？工作單位？
八月中旬，高中錄取通知書到了，令小惠喜出望外的是，她僅多出一分，就幸運地被省重點高中錄取了！
更使她想不到的是，那位幫他修車子的男青年，竟是今年新畢業進校的大學生、小惠的班主任！從此，小惠便感到自己和他有緣，莫名其妙地在心裏愛上了他。她在日記裏寫道：“他成了主宰我的上帝，我則成了他的奴隸。他的一怒一笑，都成了我的安慰。多少次，我和他在夢裏相偎相依！醒來時，我還沉浸在甜蜜的夢裏反複回味。我為他朝思暮想，我為他寢食不安，我多願和他永遠在一起……”
像小惠這樣一廂情願地思念、愛慕、執著著某位異性，而對方並不知道，或是知道後堅決拒絕，但追求者一再堅持自己的追求行為，稱為單相思。
單相思是十分痛苦的，它表現為一頭熱而對方沒有呼應。長期陷入單相思不能自拔，必然會導致精神恍惚，注意力不集中，學習成績下降。還有的人因為得不到所企盼的愛而煩惱、空虛，甚至走上絕路，從而嚴重影響身心的健康發展。
一般情況下，單相思主要有以下幾種情況：
第一，通過某種場合邂逅一名異性，不知為什麼對對方一見鍾情，於是開始在心裏反複臨摹、美化對方，在心裏強烈思念對方。
第二，與某異性在長期交往的過程中，被對方的相貌、人品、才華、風度、學習成績等所打動，內心開始傾慕對方。由於心理上強烈希望得到對方愛的回報，因此常常把對方無意間的一言一行、一舉一動視為對自己愛的回應，並且自作多情，深信不疑。
第三，明明知道對方對自己素無好感，或因地位懸殊不配對方，但“癩蛤蟆想吃天鵝肉”，仍是苦苦單戀，希望能感動對方，從而來個180°大轉彎。
第四，對電影、電視上的明星或者歌星、球星產生感情，日思夜想，用虛幻的想像代替現實的愛，表現出不正常的關注和狂熱。日本女影迷為成龍自殺，足以說明這一問題。
怎樣才能從單相思裏擺脫出來？
1.要正確對待自己的感情
進入青春期的少男少女，從心裏喜歡異性，願意和異性接近是極為正常的心理，是青春發育的必然結果，沒必要內疚，更不用自己看不起自己，要正確麵對自己，冷靜審視自己。
2.要充分認識單相思的盲目性、危害性和幼稚性
要明白，這種單相思除了折磨自己以外，一般結不出任何果實。強扭的瓜不甜，凡事都要順其自然，爭取水到渠成，要拋棄自己情感中不現實的成分，不異想天開，不做白日夢。
3.要把精力集中到學習生活上來，讓緊張的學習生活衝淡這種感情折磨
可以多和其他同學交往，多參加一些有益的活動，培養自己廣泛的興趣和高尚的情操。實在痛苦不能自拔時，也可以找自己信任的長輩、朋友傾訴一番，這樣也可以減輕心理壓力。
隻有正確認識單相思的危害，並理智地約束自己，才能擺脫單相思，健康、順利地成長。