思想往往決定身心狀態。
別忘記美國成功學大師拿破侖·希爾的研究結論：人與人之間巨大的差異就是“心態是積極的還是消極的”。沒有任何理由不去穩定建設實在積極的心態。
心態就是一個人對於人生所引發的一係列的生活處世態度。心態從一定的實際意義上，也決定了人們的生理、心理是否能夠維持在一定水平線上的重要健康因子。
心態好了，人的身心也就自然能朝著一種良好的健康經脈進行，繼而健康一發而牽全身體內器官相互間呼應，相互間傾向於更加的協調了；心態好了，也能在一定的程度和特定的身體各個器官之間，應運而出現更多的有利於身體健康的各個器官精誠合作的健康的生活習慣來。
隻要人懷有不潔的思想，那麼，在他的體內就如同流淌著不純的、有毒的血液。心靈的純淨會帶來純淨的生活和純淨的身體；肮髒的心靈會帶來肮髒的生活和腐化的身體。思想是行動、生活表現的源泉，如果源泉是幹淨純潔的，那麼，所有的都將是幹淨純潔的。
莎士比亞說過一句話：最不幸的是那些抱著太大的希望而不能達到心願的人。也就是說，幸福需要思想對頭，學會一切從實際出發，隨遇而安。
如果你想擁有一個完美無缺的身體，先要注意你的思想；如果你想使自己的身體煥然如新，請美化你的思想，因為邪惡、妒忌、失望、沮喪的想法會尋奪走人原有的健康與優雅的儀態。
年老的人臉上有仁慈留下的皺紋，也有純潔的思想留下的皺紋，還有些皺紋是狂熱刻畫的。對於那些過著正直生活的人來說，即使年老了，也如同柔和、安詳的夕陽一樣，放射著美麗的光彩。最近我曾見過一位即將離世的哲學家，他周身沒有一絲老態，臉寵安詳、寧靜，因為他一生無愧。
相由心生。美國前總統林肯說，一個人要為自己40歲以後的長相負責任。因為40歲以前的臉是由父母決定的，但40歲以後的臉卻是由自己決定的。長期的修身養性，就會修出不凡的氣質，無形之中，你的談吐、態度、舉止……全都會帶上一股清新而脫俗的氣息。心懷美好，你的氣質中流露出不凡，你的微笑中洋溢著燦爛，你的生活能不幸福嗎？
境由人造。這個世界是什麼樣子，源於你心中所想。你是佛，看誰都是佛；你心中充滿陽光，這個世界便陽光燦爛；你心中是一片綠洲，這個世界就會春意盎然；心懷美好，三步之內皆美景，看什麼都是風景。你的心情能不快樂嗎？
能否把握自己的情緒，並能影響他人，決定你與財富的緣分。如果一個人自認為前景暗淡，他還會全力以赴奔向遠方嗎？如果一個人整日愁眉苦臉，成天牢騷滿腹，他的生活還會快樂嗎？而唯有心懷美好，胸有目標，堅持去努力的人，才可能登上成功的客船，駛向理想的彼岸。我堅信，這個世界上沒有失敗，隻有放棄；沒有幹不成的事，隻有幹不成事的人；沒有什麼不可能，隻有“不，一切皆有可能”。
那麼，如何讓自己的心態一直處在陽光狀態呢？
堅持每天微笑。俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張增加，促進血液循環，同時還可以消除不良情緒的影響，使人盡快恢複積極的精神狀態。而且主動發笑還是重要的養生方法。應用愉快的方法治療疾病，在我國自古有之，如我國清代有一位巡撫患了重病，四處尋醫請藥，毫無起色。一次，另一位大夫給他看病，品過脈，認真地說起病因來。這位大夫的話實在讓人發笑，竟然說巡撫的病起於“月經不調”。連巡撫聽了也忍不住放聲大笑起來。以後，每一想起大夫的逗趣話，他就要痛快地笑一場，如此常常哈哈大笑，過了一段時間他的病居然痊愈了。顯然，笑也就是人的快活情緒，對巡撫起了醫療作用，那位大夫是很高明的，他不是隻從湯頭歌訣中開藥方，而是開了一劑精神療方。
學習運用幽默。幽默是一種自我解嘲的智慧，也是一種恢複內心平衡的方法。幽默的人能夠從容應對許多令人不快、煩惱、甚至痛苦和悲哀的事情，使自己免受不愉快情緒的影響。
培養豐富的業餘愛好。琴棋書畫、種花養鳥、旅遊觀光等有益的愛好都能使人愉悅情懷。我們應該增加自己的興趣愛好，培養活潑開朗、積極參與的生活態度，在平凡的生活中譜寫快樂的人生。
心理學小貼士
美國成功學大師拿破侖·希爾的研究結論：人與人之間巨大的差異就是“心態是積極的還是消極的”。