心靈茶坊
心理問題往往有這麼一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。正如小和尚買油，第一次買油，小和尚越是擔心摔跤，結果油撒得越多。第二次買油，在老和尚的建議下，轉移注意力，欣賞沿途的景致，觀察過往的遊人，結果一滴油都沒有撒。
從心理學上講，一個人的注意力不能同時集中在兩件事物上，當你受困於某件事情時，你可以主動跳出來，開始著手進行另一件事，以此轉移注意力。注意力的轉移是指把注意從一個對象轉移到另一個對象上，或從一種活動轉移到另一種活動上。就像轉移注意力可以讓和尚更好地打油。
其實有些道理是相通的，當生活中有很多不快，讓你難以開懷的時候，你也可以放下執著，轉移一下注意力，讓心看到另一種風景，一切煩惱就會煙消雲散。
生活本是豐富多彩的，除了工作、學習、賺錢、求名，還有許許多多美好的東西值得我們去享受：可口的飯菜，溫馨的家庭生活，藍天白雲，花紅草綠，飛濺的瀑布，浩瀚的大海，雪山與草原，大自然的形形色色，包括遙遠的星係，久遠的化石……
轉移注意力，學會享受如山水般充滿詩意與智慧的“心靈生活”，真正去領會生活的詩意、生活的無窮樂趣，這樣我們工作起來，學習起來，也就會感到更有意義。
可怕的城市與可愛的城市：生活好壞都在於你的心態
一位老人，每天都要坐在路邊的椅子上，向開車經過鎮上的人打招呼。有一天，他的孫女在他身旁，陪他聊天。這時有一位遊客模樣的陌生人在路邊四處打聽，看樣子想找個地方住下來。
陌生人從老人身邊走過，問道：“請問大爺，住在這座城鎮還不錯吧？”
老人慢慢轉過來回答：“你原來住的城鎮怎麼樣？”
遊客說：“在我原來住的地方，人人都很喜歡批評別人。鄰居之間常說閑話，總之那地方很不好住。我真高興能夠離開，那不是個令人愉快的地方。”搖椅上的老人對陌生人說：“那我得告訴你，其實這裏也差不多。”
過了一會兒，一輛載著一家人的大車在老人旁邊的加油站停下來加油。車子慢慢開進加油站，停在老先生和他孫女坐的地方。
這時，父親從車上走下來，向老人說道：“住在這市鎮不錯吧？”老人沒有回答，又問道：“你原來住的地方怎樣？”父親看著老人說：“我原來住的城鎮每個人都很親切，人人都願幫助鄰居。無論去哪裏，總會有人跟你打招呼，說謝謝。我真舍不得離開。”老人看著這位父親，臉上露出和藹的微笑：“其實這裏也差不多。”
車子開動了。那位父親向老人說了聲謝謝，驅車離開。等到那家人走遠，孫女抬頭問老人：“爺爺，為什麼你告訴第一個人這裏很可怕，卻告訴第二個人這裏很好呢？”老人慈祥地看著孫女說：“不管你搬到哪裏，你都會帶著自己的態度；那地方可怕或可愛，全在於你自己！”
心靈茶坊
這位老人說的沒錯，當遊客懷著一種良好心態麵對生活、麵對周圍的人時，周圍的人與生活會和他想的一樣美好；當他以負麵的、敵視的心態麵對生活時，生活也如他想的一樣糟糕。
人們對待環境的態度決定著環境對他的態度，這種奇妙的心理不僅限於人與環境的關係，人與人之間也完全適用。從心理學上分析，人與人之間存在著鏡像知覺，所謂鏡像知覺，就是指你對某個人的感覺和這個人對你的感覺是一致的。比如你特別喜歡一個人，這個人也會同樣喜歡你，你特別討厭一個人，這個人也很可能非常討厭你。所以，人往往會被那些喜歡自己的人吸引。
生活快樂與否在於人的心態，當你以樂觀心態生活時，生活也就充滿笑聲，當你不斷抱怨生活時，生活也就如你感覺到的那樣糟糕。是追求寧靜祥和、充滿溫馨浪漫的生活，還是陷入埋怨不斷、愁眉苦臉的生活中，就要看你的選擇。