測試開始
一頭乳牛正從牛舍裏出來吃草，請你憑直覺判斷，它將走至下麵哪一處覓食？
Ａ.山腳下
Ｂ.大樹下
Ｃ.河流旁
Ｄ.柵欄農舍旁
測試結果
選A：你的危機意識很強，甚至有點杞人憂天。也許原來很容易的事，但被你天天惦念著，久而久之也就變成困難了。放開心胸，天塌下來還有高個子頂著呢！
選B：你是屬於那種高唱“快樂得不得了”的人，一天到晚無憂無慮，你認為“船到橋頭自然直”，沒啥好怕的。唉，如此樂天知命，天底下恐怕像你這麼樂觀的人已經不多了。
選C：你有點“秀逗”哦！成天迷迷糊糊的，記性又不好，總是要別人提醒你才會有危機意識，但是一會兒之後，又完全不記得危機意識是什麼東西了。
選D：你的確挺有危機意識的，連跟你在一塊兒的人也被你強迫一起具有“危機意識”，簡直是思想強暴嘛！不過你所擔心的事的確有點擔心的價值。也就是說，你沒事瞎緊張，反而常常未雨綢繆。
心理評析
先估計好自己將會遇到的危機，找到解決它的辦法，當你真的遇到危機的時候，困難就會大大降低。那麼應該如何把危機意識落實到日常生活中去呢？第一，應落實在心理上，也就是心理要隨時有接受、應付突發狀況的準備。這是心理建設，有了心理準備，到時候就不會慌了手腳。第二，就是在生活、工作和人際方麵上要有以下認識和準備：人有旦夕禍福，如果有意外的變化，我的日子怎麼過？要如何解決困難？世界上沒有永久的事，萬一失業了怎麼辦？萬一最信賴的朋友變心了怎麼辦？等等。
你有忍辱負重的承受力嗎
測試導語
壓力無處不在，無處不有，正視壓力、解決壓力給我們帶來的困難，是我們每一個人都要麵對的問題。對於強者，壓力帶來的是動力；對於弱者，壓力則意味著退卻、失敗。那麼，你有忍辱負重的承受力嗎？
注：下列問題，如果提示的答案與你的反應類似，請在括號裏填“A.會”，不是則填“B.不會”。
測試開始
1.在餐廳裏把還沒喝完的酒打翻了。你的反應是：
（1）很愉快；
（2）不知所措；
（3）不在乎；
（4）說不出話來；
（5）自然地笑；
（6）臉紅不好意思。
2.輪到自己口試時，聽到主考官用生硬、不和善的聲音叫你的名字。你的反應是：
（1）有一股衝動；
（2）手腳顫抖；
（3）很鎮靜；
（4）冷靜；
（5）冒冷汗；
（6）感到不安。
3.從外國旅行回來，海關要你打開裝有超重煙酒的皮箱。你的反應是：
（1）很鎮靜；
（2）很興奮；
（3）冷靜；
（4）感到不安；
（5）冒冷汗；
（6）手腳發抖。
4.車子半路爆胎，隻好開到路旁。你的反應是：
（1）鎮定；
（2）生氣；
（3）冒冷汗；
（4）保持平靜；
（5）感到不安；
（6）很緊張。
5.警車半路把你攔下來，請你出示駕照。警官發覺你有點著急，於是開始問話。你的反應是：
（1）友善回答；
（2）處於備戰狀態；
（3）手發抖；
（4）很鎮靜；
（5）感到不安；
（6）冒冷汗。
6.舞會中跳舞跳得正高興，對方卻說：“你好像不太會跳。”你的反應是：
（1）不在乎；
（2）不知所措；
（3）生氣；
（4）臉紅；
（5）很鎮定；
（6）自然微笑。
7.和人聊天時，把別人不想讓人知道的秘密不小心說漏嘴，雖然竭力找話搪塞、掩飾，對方還是覺察到了。你的反應是：
（1）不知所措；
（2）臉紅不好意思；
（3）結巴；
（4）很鎮定；
（5）無所謂；
（6）手發抖。
8.和親友激烈爭論一件事，親友以“再也不想和你談了”一句話終止爭論。你的反應是：
（1）充滿敵意；
（2）很鎮定；
（3）感到不安；
（4）無所謂；
（5）忐忑不安；
（6）保持平靜。
9.接到去機關報到的通知，按指定時間前往，已經等了一個多小時，仍無人接待。你的反應是：
（1）產生敵意；
（2）生氣；
（3）很鎮定：
（4）心撲通撲通跳；
（5）很愉快；
（6）手心冒汗。
10.突然有人請你在宴會中上台演講。你的反應是：
（1）心撲通撲通跳；
（2）焦躁不安；
（3）很高興；