A.收入不太高,但是一切夠用了。
B.收入相當寬裕,可以盡情地買奢侈品。
C.每個月都是月光族。
7.你覺得下麵哪一條是上司對你最貼切的評價?
A.責任心超強,對沒有完成的重要事情,你會吃不下飯睡不好覺。
B.懂得顧全大局,善於團結大家的力量。
C.能力一流,最擅長開拓陷入困境的市場。
8.你的身體情況如何呢?
A.隻要感冒流行,你就會被感染上。
B.心情不好的時候,身體就會變得很差。
C.每年生一兩次病是常事。
9.下麵哪一種情況,更符合你在公司裏的處境?
A.讓你和性情不同的人一起工作,簡直是活受罪。
B.我對新來的人總是有防備之心。
C.大家都認為我很有團隊精神。
10.你和老公一起看電視,轉台時忽然看到一個你很討厭的歌手在唱歌,可你的老公卻表現得很有興趣的樣子,你會?
A.看不下去,讓他一定換台。
B.用別的辦法讓他轉台。
C.不說什麼,反正一會兒那個歌手也要下場了。
11.睡不著的時候,你的一般選擇是:
A.服用安眠藥物,總之要讓自己睡著。
B.動用數綿羊大法。
C.睡不著就睡不著,起來上網或看電視劇都好。
12.每到一個新地方,你是否常常會出些問題,如吃不下飯、睡不著覺、拉肚子、頭暈等?
A.是的B.不是
13.看到蒼蠅、蟑螂等討厭的東西,你感到害怕?
A.是的B.不是
14.看完驚險片很長一段時間內,你一直覺得心有餘悸?
A.是的B.不是
15.在人多的場合或陌生人麵前說話,你是否感到窘迫?
A.是的B.不是
16.當你漏搭了一次電梯而需要爬樓梯時,你會感到非常沮喪?
A.是的B.不是
17.晚睡兩個小時會使你第二天明顯精神不振?
A.是的B.不是
18.你常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡?
A.是的B.不是
19.你常常覺得生活很累?
A.是的B.不是
20.你很偏食?
A.是的B.不是
21.當你與某位女友鬧意見後,你一直無法消除相處時的尷尬?
A.是的B.不是
22.當你與情侶/丈夫發生不愉快時,你是否曾想離家出走?
A.是的B.不是
23.你在書上或報紙上看到一些疾病的症狀的時候,總覺得和自己的現狀非常相像?
A.是的B.不是
計分標準
1~11題選擇A得0分,選擇B得1分,選擇C得2分;12~23題,選擇A得0分,選擇B得2分。
測試結果
15分以下:
你的心理承受力較弱,經不起突如其來的變故,這可能和你一帆風順的經曆有關。你心靈脆弱,經受不住刺激,更經不起意外打擊,即使稍不遂意也使你寢食不安,這是你一大弱點。建議你主動擴大心理承受麵,愉快接受生活挑戰。同時也要少想個人得失,因為應付困難的能力說到底是對個人利益損失的承受力。
16分~25分:
你的心理承受力一般。在通常情況下不會有什麼問題,但在大的變故麵前就會有些麻煩。千萬別以為自己是可以承受一切的超人,把所有問題都自己扛,事實上,你隻是習慣於承受壓力,但卻並沒有真正學會如何去消除緊張。最佳的辦法還是多學習自我放鬆之術,適量減少自己的各項事務,重新獲取生活的平衡。
25分以上:
真不簡單,你的心靈和自己認為的一樣強壯!像你這樣的人,敢於迎接命運的挑戰,而且有不平凡的經曆,能麵對現實,對來自生活的衝擊波也可以應付自如,隨遇而安。不過還是建議你別讓自己太累太急,多點時間放鬆,懂得張弛有術才是保證你每天都有好狀態的秘方!
心理評析