“男兒當自強”，我們的社會傳統觀念對男子的要求更高。從積極方麵說，能促使他們奮發向上、積極進取，而消極的方麵無疑會給男子造成過分的壓力。我們可從社會最小的細胞--家庭來看，在一個多子女的家庭中，如果女孩子考上大學，男孩子卻屢次落第，男孩就往往無地自容。如果一個家庭的女孩成就大於男孩，男孩多半很緊張，會加倍努力趕上。這就是一種無形的壓力。
男青年承受著過分的壓力並不是件好事。凡事“物極必反”，男青年在目標屢次達不到的情況下，會滋長自卑心理，成為他們各方麵發展和生活的桎梏。也就是說，社會對男子的高要求容易使男青年產生逆向性自卑心理，使他們感到稱不上男子漢，從而在夥伴及異性麵前抬不起頭。這種情況如長期持續，甚至可能完全摧毀他們的自信心。
其二是激烈競爭。心理學研究表明：男性智力發育很好和很差的都比女性為多。有人作過統計，1901年開始頒發的諾貝爾獎的98個年度中，有677人（其中男性651人，女性26人）和16個單位獲獎；在中國近年來受表彰的科技人才當中，男性占了96%；在新出名的小說、戲劇、電影創作人員中，男性占了88.7%。上述這種男子的智力分布狀況容易造成一部分男青年的自卑心理。由於男子智力高的人比較多，又造成男子智商較高者競爭激烈的局麵。有競爭就有淘汰，最後站在各個領域最高點的人畢竟是極少數。很多男子在這種情況下往往蒙上自卑的陰影。
有進取才有自卑，而無所謂進取似乎也就無所謂自卑。但在現實生活中，我們看到一些男青年不求進取，自暴自棄，玩世不恭，甚至發泄破壞，其實他們的內心深處都深藏著失敗帶來的自卑感，他們所做的一切從根本上說都是對自己缺乏信心的表現。
自大和自卑是一對孿生兄弟，有的男青年原來自恃聰明，眼裏放不下別人，一旦競爭失敗，又很快轉入自卑。
其三是步入社會後的不適應所產生的自卑感。有一個待業青年在寫給一家青年刊物的信上說：“我是一名待業青年，去年高考名落孫山，今年又在兩次招工考試中落榜。看到夥伴們有的考上大學，有的進工廠當工人，我總感到比別人矮了半截。這一年，我很少上街。即使去，也是躲著熟人走。當別人對我投來冷眼時，我更受不了，覺得自己是個多餘的人。現在，我整天躲在家中愁悶。”這種自卑情緒是很有代表性的。
應當看到，長期被自卑情緒籠罩的男青年，不僅會使自己的心理失去平衡，而且也會引起生理發生變化。最敏感的是對心血管係統和消化係統產生不良影響。因此，這種不良心理應及時予以克服，措施有：
--正確地估價自己
常言道：“金無足赤，人無完人。”“尺有所短，寸有所長。”一個人不可能樣樣都比別人差，也不可能處處強於別人。我們不能因為自己某方麵的能力缺陷而懷疑自己的全部能力。不但要看到自己的不如人處，還要看到自己的超人之處或過人之處，這才是正確的與人比較。按照社會心理學上的歸因理論，人們在日常生活和工作中常把成敗得失歸之於某種原因。許多男青年的自卑感實際上就是歸因不當造成的。例如，有一些男青年被姑娘“吹”了，就歎息自己無才無識，被女青年瞧不起。其實這次戀愛受挫，說不定是由於其他原因，諸如性格不合、興趣不同等等；有的男青年高考落選，就認為自己不是搞學問的“料子”。因此，正確地進行歸因是很重要的。
--要正確地適時地“表現”自己
心理學家建議，自卑感重的人，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情。這些事情即使很不顯眼，也不要放棄爭取成功的機會。任何成功，包括一點點成績都會增強人的自信，對於自卑的人尤其如此。
--要學會保持心理平衡
也就是要善於從比較中正確認識自己，善於根據自己各方麵的條件提出合理需求，善於及時地對自己的需求進行反思與調整。
--學會補償
一是揚長補短，所謂“失之東隅，收之桑榆”。偉人的曆史其實就是一部奮鬥史，顯示了藉補償作用而獲得成就的可能性有多大。例如，亞曆山大、拿破侖、納爾遜，是因為生來身材矮小，而立誌要在軍事上獲得輝煌的成就；蘇格拉底、伏爾泰，是因為自慚形穢，而在思想上痛下工夫，結果在哲學領域大放光芒。二是笨鳥先飛，以勤補拙，明知自己在某些方麵有缺陷，就下更大的工夫去彌補。
--培養自己堅強的性格
法國大文學家巴爾紮克有句名言：“不幸是天才的腳踏石，是弱者的沉淵。”有自卑心理的男青年應培養自己堅持性、不屈不撓、勇於進取等優秀品質，鼓起自信的風帆，勇敢地駛向成功的彼岸。
如何應對網絡心理疾病
青少年長期沉溺於上網，主要是由以下幾個原因所導致的。
首先，青少年求知欲強烈，他們有著自發的積極探索外部世界的心理傾向。麵對新事物--上網，他們當然會趨之若鶩。而青少年的心理不成熟，對一些不健康的網站和遊戲常常懷有好奇心，結果沉溺其中一發而不可收。其次，青少年的主要精力用在了學習上，在人際交往時經常遇到阻礙與困惑；由於種種原因，孩子和父母的交流也多不融洽。於是，青少年們在網絡中結交朋友，獲得現實生活中無法得到的情感、尊重和滿足感。