心理健康測試
下麵的測驗，對你了解自己的心理健康情況進行自我指導具有參考意義，請仔細閱讀每一個問題，在你認為“沒有”的題目上記0分；在你認為“有時”的題目上記1分，在“經常”的題目上記2分。
1.上床之後很難入眠，就算睡著了，也是淺睡，總是做夢。
2.心情經常焦躁不安，注意力難以集中，健忘。
3.不管做什麼事情都覺得很煩，沒什麼勁頭。
4.覺得和別人見麵或交際是一件很麻煩的事。
5.經常在意自己是不是有缺陷，如“像是身上發出狐臭”、“有口臭”等。
6.某個觀念一旦紮根腦中，便很難再加以更改。
7.總是覺得自己做了些見不得人的事，或是犯了什麼罪。
8.總是掛慮著一些雞毛蒜皮的小事，想擺脫又無法控製。
9.經常害怕留給別人不好的印象，或是在人前害臊。
10.一緊張就出冷汗，什麼話也說不出來，隻是不停地顫抖。
11.害怕高的地方，寬的地方，上了鎖的小房間，電梯、隧洞、人群等。
12.恐懼動物，交通工具，尖尖的物體。
13.不斷地意識到有人在監視自己，或說自己壞話。
14.曾覺得有人想加害於自己，或是陰謀陷害自己。
15.上樓梯時一定要上兩階，否則就覺得不安心，或有些類似的情形。
16.上街時不自覺地數電線杆，或汽車牌照，並成為一種習慣。
17.每天從早起床到晚就寢，把所有過程都像儀式那樣照順序來完成，否則就不安心。
18.一天非得洗上很多次手，總怕什麼都不幹淨。
19.在寂靜的重要場合時，有想大喊大叫的衝動，或其他與此類似的情形。
20.站在大樓頂上、懸崖邊時，覺得頭暈目眩。
21.碰到為難的場合時，會發生想吐、拉肚子、頭痛、發熱等。
22.白天突然覺得很想睡，而且無法抗拒地沉沉睡去。
23.經常擔心自己在工作上會產生令人困擾的征候。
24.非常注意自己的心髒跳動聲音及呼吸，並為此失眠。
25.曾經覺得自己的心髒快要停止跳動似的，呼吸困難或好像昏倒了。
26.有幻想自己“碰到災難”或“遭遇不幸”的傾向。
27.總是懷疑自己心髒壞了，腦子壞了，得了癌症或不治之症。
28.反複進醫院檢查，檢查結果沒問題，仍不放心。
29.不自主地生氣，自己也覺得不對，但無法克製。
30.認為自己沒用了，隻會給周圍的人添麻煩，就算活下去也沒什麼意義。
分析
0~5分，請放心吧！你擁有一個極為健康的心理。
6~13分，還是屬於健康領域中的，但不算真正的健康。
14~25分，你在精神上太疲累了，建議你找心理醫生進行適當處理。
26~60分，你的狀況呈現危險信號，你可能患上了神經症，應找精神衛生醫生進行心理和藥物治療。
夫妻關係測試
準備好計算器，按照選項後麵的數字計算你的得分，然後根據分數段查看答案分析，看看你們的夫妻關係吧！（測試結果僅供參考）
1.在你看來，最為理想的夫妻關係應該是
a.雙方事事如意。（5）b.多數情況下如意。（3）c.介於兩者之間。（1）
2.你和你妻子（丈夫）的生活屬於：
a.常年不在一起，難得一見。（5）b.從沒分離。（3）c.時有短暫分別。（1）
3.你認為夫妻之間由於某些分歧而吵架、慪氣、不理睬等是
a.很大的不幸。（5）b.最好別發生。（3）c.這不要緊，重要的是趕緊和好。（1）
4.閑暇時間，你們總喜歡這樣度過
a.夫妻一起度過。（1）b.和親友一起度過。（5）c.介於兩者之間。（3）
5.對於繁重瑣碎的家務勞動，你們總是
a.爭著做。（1）b.推給對方。（5）c.合理分擔。（3）
6.你們夫妻對性生活的要求是
a.在可能的情況下質、量兼顧。（1）b.隻注重量。（5）c.隻注重質。（3）
7.引起夫妻之間爭吵最多的話題通常是
a.經濟支出。（3）
b.對一些事情的認識以及處理方法。（1）
c.猜疑一方不忠誠。（5）
8.夫妻慪氣後言歸於好的一般過程是
a.一方讓步。（3）b.互有讓步。（1）c.都不想讓步，求助於外力。（5）
9.在教育孩子的基本方向和采取的方法上，你們
a.認識一致。（1）b.分歧嚴重。（5）c.少數情況下不一致。（3）
10.你感到當初選她（他）做配偶的決定是
a.一個失誤。（5）b.聰明的選擇。（1）c.說不好。（3）
計分方法
A.10~17分；B.18~37分；C.38~50分。
A：關係很理想
對你們來說，婚姻不是愛情的終結，而是更深的依戀。就算偶爾會有點小別扭，也不過是平靜生活中愛的插曲。
B：關係較理想但還需努力
你們之間的關係還算理想，但還存在著不理想的因素，請不要忽略。要看到，即使雙方起點相同也不等於有相同的歸結點，因而有不理想的成分也不應苦惱，應視為正常現象。關鍵是要培養共同的價值取向。
C：關係不理想
你們的夫妻關係缺乏愛情基礎，即使相安無事，也不過是在委曲求全，宜做出努力予以改變。長期夫妻關係失調、感情難以溝通，即使終日相處也感覺不到快樂和幸福，還容易導致“婚外戀”，請慎之。
婚外戀傾向測試
愛情有時顯得“多餘”。隨著交際範圍的擴大、時間的推移，人往往會產生出這樣那樣尷尬的事，最尷尬的大概就是婚外戀了。因為愛情具有對象特定性，人們都有婚外戀的可能。我們這個民族有優良傳統又有很強的理智，但是我們又有一句名言“願天下有情人終成眷屬”，這使婚外戀變得複雜。