美國著名的成功學大師拿破侖·希爾曾說：“一個人最大的生存痛苦不是饑餓，而是來自於各種各樣心理危機的不斷折磨！”
絕大多數人都不會在工作和生活中一帆風順，總會遇到各種各樣的難題；如果不能及時處理這些難題，就會形成一大堆心理危機。說嚴重一點，每一個心理危機的殺傷力都是巨大的，都會成為你前行的大溝小坎。因此學會如何正確地應對心理危機，是一個現代人必須具備的生存本領。
如何發現和克服自己在工作和生活中的心理危機呢？這是絕大多數人不可忽視的問題，因為世上幾乎沒有一個人不渴望自己的生存處於優勢的狀態之中，形成良性循環。
但是令許多人焦慮的是：在與別人競爭的過程中，自己仿佛竭盡全力也難以超人一等，而且總有處於下風之感，因此總感覺自己活得很累，總是趕不上能力強於自己的人。看別人在自己的工作圈中駕輕就熟、生龍活虎，幹什麼都能先人一步；而自己工作起來別別扭扭，一則力不從心，二則難與人匹敵，幹什麼都落後於人。這種狀況，是現代人普遍存在的心理焦慮，反映了人們對自己工作和生活中的心理危機的困惑。
談到工作和生活的心理危機，無外乎這樣一個結論：你不具備與人比高下的本領，麵臨的是隨時都可能襲來的挫敗。顯然，這不能怪罪於你的競爭對手，隻能從自己身上找應對心理危機之策。讓自己改變自己，自己拯救自己！
你是否這樣直麵和反省過自己處理心理危機的方法呢？
你渴望著自己能有進取的目標，但是因自己懶惰和平庸，卻又找不到人生的支撐點，常常萎靡不振，每天像蝸牛一般“爬行”；
你試圖爆發積極向上的力量，卻因過去的陰影和失敗，甚至別人的嘲弄和批評而掉落在自卑的陷阱裏，變得不但毫無鬥誌，而且消極觀念在體內膨脹；
你總想做大事，一舉成名，卻因小事而心緒不寧，麵對無法更改的事實垂頭喪氣、憂心忡忡，不滿和懷疑是你的兩大性格特征，得則喜、失則憂；
你總是跳不出盲從的怪圈，不能撕掉自私自利的標簽和埋葬自以為是的習慣，自作聰明、自我吹噓，而又力所不及；
你試圖力戒重蹈覆轍，可是機會、時間、精力都讓你浪費殆盡，遇事猶豫不決，辦事拖拉，在人際關係上又是一個“低能兒”，處處找不到依靠。
這些心理危機可以概括為：奮鬥的心理危機；目標的心理危機；信念的心理危機；行為的心理危機；個性的心理危機；行動的心理危機；辦事的心理危機；關係的心理危機等。它們都是製約你成功的絆腳石。不清除它們，你就無法改變被動的局麵，扭轉不了自己的乾坤。
本書從38個方麵為你開列了克服這些心理危機的有效“處方”，旨在從正、反兩方麵告誡你必須這樣做的道理和方案，讓你在短時間裏鏟除自己的心理危機感，發揮自己的優勢，成為一個駕輕就熟、本領超群的人！
有道是：變則通，通則活。在心理危機麵前束手就擒，不善於及時應變，顯然毫無出路。幸福生活源自快樂的心靈：其實世界和人生的龐雜，早已超離了我們的想像。我們所能做的，隻是還原生活的本來麵目。真誠地麵對世界，真誠地麵對旁人，也真誠地麵對自己，給自己創造一片心靈的樂土。希望你能靜下心來讀本書教給你的變化之道，它們一定有絕妙之處。這是我們獻給你的一份最珍貴的禮物！