每個人的生活道路都不是一帆風順的，逆境是人生的一塊基石，是成功的進身之階，是虔誠信徒的洗禮聖水。人們最出色的工作往往在逆境的情況下做出，思想的壓力、肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑。
木以繩直，金以淬剛。不想受挫，則成功無望。
人生，總有一些大大小小的挫折縱橫其間，而且，隨著社會的發展，競爭的加劇，挫折也會越來越多。你更應該做到：坦然麵對挫折，經曆風雨的無悔，勇於從挫折中奮起。
逆境也不會永遠伴隨著你，想辦法解決你所麵臨的挫折。
（1）麵對挫折，要學會堅忍
“真正的勇士，敢於直麵慘淡的人生。”學會堅忍，你才能在逆境中前進。
意誌力是堅忍的支撐。隻有兩者合二為一才可使智慧的能量準確聚焦於需攻克的難點上，韌性鑽進，直到情理透徹、條理分明、豁然開朗為止。
明確的目標是對堅忍的鼓舞。目標是一切行動的指南針，也是成功的投影，能夠激發堅忍的精神。
智慧是堅忍的基石，任何有創造性有智慧的人，無不膽識過人，勇於開拓創新，敢於做別人不敢做的事。智慧使堅忍的心態獲得強力的精神鼓舞。
合作意識對堅忍起強化的作用。現代的社會，不是孤立的個人的世界。堅忍也不屬於脫離人群的自我完善者。
具有承受挫折的耐性是每一個人都必須具有的重要的心理素質，也是時代要求每個具有奮鬥、拚搏精神和渴望成功的人所必不可少的精神手杖。
（2）對保持良好的心態
在逆境中保持良好的、積極的、健康的心態是非常重要的，一個人如果任憑失敗的痛苦在他的心靈上肆虐，讓痛苦扭曲自己的靈魂，就好比往傷口上撒鹽，自我折磨。
重要的是，在任何時候都要保持清醒的頭腦，特別是在遭受挫折和失敗的打擊後，更應該在困境中把握自己，以生命的勇氣和對生活的熱情迎接痛苦的挑戰，在自己的成長中獲得坦然和誠實的精神鼓勵。
用平靜的內心去麵對別人的寬慰、諷刺、鼓勵、挖苦、平和、尖刻的評價，不要羞愧難當、自慚形穢，更不能自暴自棄、放縱自己。
麵對困境，更要檢查一下信心有沒有和你在一起。沒有信心同行，那麼想突破困境，打敗挫折就是天方夜譚；沒有自信。挫折就會放肆地齧食你繼續前進的勇氣和創造力。在這種情況下，你要多想一下過去的成功，多看自己的長處，以振奮精神.克服自卑，喚回迷失的自信，想一想該如何利用自己的長處再鑄輝煌。
逆境並不可怕，可怕的是你對待逆境逆來順受的態度，可怕的是在逆境麵前敗得太慘太深，被逆境壓垮，而丟掉了繼續前進的勇氣和魄力。人沒有克服不了的災難，許多看來是壓倒一切的不幸，隻要你不鑽牛角尖，總能挺過來，從巨大痛苦中站起來。
怨天尤人、滿腹牢騷是無益的，平心靜氣地看待它，從自身出發。找出解決它的方法，才能解決問題的根本所在。
（3）戰勝自我
在逆境的勢力範圍內，接踵而至的挫折和巨大的磨難都壓在你柔軟的心上，你便會對自己失去信心。你的腦中會旋轉這樣的字符“我會失敗”，“整個世界好像都在跟我作對”。你無法阻止，無法思考，更無法采取任何行動。
要解脫這種挫敗的心理，打碎旋轉的字符，去除“注定受挫”的枷鎖，你要在思想上做到以下幾點：
不要對自己要求太高；
勇於接受挫折；
自我鼓勵；
把自己想像成一位勝利者。
你是否想過你遭受失敗的原因，是不是自己給自己進行了錯誤的定位，或是拿雞蛋和石頭硬碰硬；你是否在心中已經認清了自己，知道自己的長處，知道自己所具有的才能、特長、優點，而對自己的短處、缺點、不足也心中有數。做任何事情都要給自己一個恰當的標準。記住，失敗感和期望息息相關。做任何事情，都不要操之過急，不要期望太高。凡事量力而行，這樣即使失敗了，也不會過分失望。