總是讓自己的精力高度集中於一點並不是件好事。
--戴維德
分心的原因
雖然注意力缺失症具有高度遺傳性，但是環境也扮演了十分重要角色。一個人可以從父母那裏得到遺傳基因，然後再經過生命中各種經曆的誘發從而產生分心的各種症狀。如果孩子從父母那裏遺傳了分心的基因，那麼玩太多電腦遊戲就會增加分心出現的可能性；而具有同樣基因的孩子，如果他從來不玩電腦遊戲，或許就不會分心。
所有遺傳性的行為及情緒特質都會受到環境的影響。如果父母之一有分心，那麼孩子有30％的概率會有分心；如果父母都分心，那麼孩子得分心的概率就會提高到50％。不過，要提醒大家的是，這表示孩子可能會分心也可能完全不會分心。這就像是拋硬幣一樣，任何一麵出現的概率都是50％，但是即使每次擲到正麵的概率都隻是50％，你還是可能連著擲到3次正麵。在一般家庭中，孩子分心的概率是50％。而在父母都分心的家庭中，孩子得分心的概率會大大增加，因此我們說分心具有家族遺傳性。不過，基因扮演了什麼樣的角色，仍然需要進一步的科學研究。
如果你隻想了解遺傳的因素，我建議你跳到下一小節看一看。如果你想知道更多則請繼續閱讀下麵的內容。
若是家庭中某個孩子分心，那麼另一個孩子分心的概率為30％。如果這兩個人是成年人，那麼這個概率就提高到了40％。這就意味著，會延續到成年階斷的分心比到了青春期就會消失的分心更具遺傳性。
如果你回想高中生物課，孟德爾研究豆子和花的遺傳特質，發現了顯性和隱性基因。記得嗎？課本上用四方格裏的PP、Pp、pP和pp代表子一代的遺傳基因，P代表顯性，p代表隱性。
雖然孟德爾的理論很偉大，但是顯性和隱性基因不足以解釋一個人性格的形成。
比如，從一出生就被不同家庭領養的同卵雙胞胎總是會有很多不同的特質。由於他們的基因完全相同，因此，任何的差異都應該是環境造成的。雙胞胎共同特質用統計數字顯示時，如果是有程度差異的特質，比如身高、體重或智商，就用相關係數(correlationcoefficient)來表示遺傳性；如果是二元選擇的特質，比如是否有糖尿病、注意力缺失症，就用共病率(concordancerate)來表示。相關係數或共病率越低就表示雙胞胎之間越沒有相似性，越高就表示越有相似性。同卵雙胞胎身高的相關係數是0．9，這表示兩個人身高相同的概率非常高。如果是異卵雙胞胎，身高的相關係數就降為同卵雙胞胎的一半，即0．4～0．5之間。同卵雙胞胎的基因百分之百相同，而異卵雙胞胎則隻有50％的基因相同。因為身高的相關係數也是如此(異卵雙胞胎的相關係數是同卵雙胞胎的一半)，所以我們可以確信基因是決定身高的因素。
在行為科學中，大多數的行為遺傳率都在50％～60％之間，比如智商、個性和精神疾病，但是注意力缺失症的遺傳率則在70％～80％之間。這表示分心確實會受到基因的影響。
但是我們必須說隻是受到基因的"影響"。基因並不是決定性因素，因為環境也會造成影響。據我們所知，基因和環境一起影響了人的個性、脾氣、情緒、認知方式以及其他行為。然而，誰的影響比較大呢？剛剛提到的遺傳率就是在嚐試決定這一點。遺傳率可以是0%到100%的任意數，這代表一個特質在全人口中受到遺傳影響的比值。
正因為遺傳率隻是某個時空下、某個人口樣本中的基因和環境影響的比率，因此，在人的一生中，遺傳率是會改變的。比如，在6歲的孩子當中，他們的宗教信仰有100％的遺傳率，但是在18歲的青少年中，卻可能隻有很低的遺傳率了。
經過過去15年的無數研究，得出的注意力缺失症的遺傳率平均約為75％。這在行為科學中算是非常高的遺傳率了。
因此，無論注意力缺失症是怎麼造成的，隻靠改變環境是無法治愈的。雖然注意力缺失症具有如此之高的遺傳率，但是目前並沒有任何遺傳標記或測驗可以告訴我們它是怎樣遺傳的。
可能在不久的將來，市場上就會出現有遺傳標記的測驗。這些測驗可以帶來新的診斷及治療取向。我們將可以告訴患者他的基因類型是什麼，而不隻是看他的表現類型是什麼以及有什麼症狀。
但是，即使這些測驗得以上市，也無法準確地指出誰會分心，誰不會分心--因為有些基因並不一定會表現出來。原因包括：第一，造成分心的相關基因有很多；第二，分心症狀不一，每個人都不太一樣；第三，生活環境和經驗會影響基因的表現。因此，就算我們可以指出誰有分心的相關基因，我們也無法預測誰會分心。
目前的確有幾家公司在研發基因篩檢測驗，他們推出了遺傳篩檢服務及診斷測驗。這些測驗最早是針對多動症和抑鬱症的，後來持續開發了包括焦慮症、成癮和肥胖的遺傳測驗。做這些遺傳測驗的好處是，我們可以告訴測試者他是否具有潛在的危險基因、要如何改變生活環境以及如何避免疾病發生。對於有分心基因的人，我們建議：環境要構造完整、要有適當的刺激，平時要做運動，以及做其他有益的生活改變。如果經過測試發現孩子具有分心基因，那麼家長就可以及早地開始著手降低環境中容易引發分心的因素，比如給孩子合理的膳食搭配、減少糖類及添加物的攝取、增加歐米茄三型脂肪酸的攝取、鼓勵孩子進行運動、養成好習慣、培養時間觀念、讓孩子明白喝酒與吸毒的危險性等等。