本月自我保健
到了妊娠7個月時，準媽媽的肚子明顯增大，生活中產生諸多不便；長時間站立，還容易造成下肢靜脈曲張；如果這段時間裏受到刺激，還可能會有早產的危險；由於胎兒在一天天長大，所以營養的攝取還是不能忽略。
行動要謹慎
此時的準媽媽可以說是大腹
便便，走路一定要小心謹慎，不要做任何壓迫腹部的動作；由於腹部受到衝擊會有早產的危險，更不能有劇烈的運動。
多注意休息
這時有一些準媽媽會出現下肢靜脈曲張，因此要注意預防，不要長時間站立，應時常把腳抬高休息。若出現靜脈曲張的先兆，可結合護理和治療來防治。
依然注意飲食均衡
孕中期是胎兒營養要求很高的時期，因此準媽媽在飲食上應依然注意飲食均衡，除了要堅持攝入鈣、鐵、蛋白質外，尤其要注意鋅、碘的攝入。但要避免水分和鹽分攝取過度，以免引起妊娠高血壓綜合征。
飲食適度
由於孕中期是發生妊娠高血壓綜合征和妊娠合並糖尿病的危險期，所以準媽媽要控製高熱量、多糖、多鹽食物的攝取，避免過度肥胖。
定期產前檢查
定期進行產前檢查，及早發現高危因素。
散步去吧
到了妊娠7個月，盡管孕婦已經感到了行動不便，而且醫生也可能囑咐準媽媽要注意行動的安全，以免發生早產，但這不等於說，孕婦在這段時間內不能運動。其實，在這段時間裏孕婦進行一些舒緩的運動是非常有利的，可以避免難產。
這時的孕婦可以選擇散步來進行運動。我們建議，孕婦可以每天早晚到戶外散步。散步不僅能讓孕婦產生適度的疲勞而增進睡眠和食欲，還可以讓孕婦呼吸到新鮮空氣，消除煩悶，改善自己的心情。散步時間和距離沒有一定的要求，最好以孕婦自己感覺舒適而不疲勞為宜；散步時要避開擁擠、嘈雜的公共場所，最好選擇幽靜、清爽的地方，地麵要平坦，繞開坡地和台階，注意安全；散步時要穿舒適的軟底鞋，冬天注意保暖，夏天注意防暑，盛夏和嚴冬最好不要進行室外散步。
不同以往的性生活
孕晚期孕婦腹部明顯膨隆，性欲減退，子宮敏感性增加，不當的性生活易引起子宮收縮、引發早產，所以夫婦要節製房事。尤其是臨產前1個月，應該絕對禁止。
減少次數
懷孕後期，孕婦體形和體重發生明顯變化，子宮敏感，任何外來刺激即使是輕度衝擊都容易引起子宮收縮甚至早產。所以，夫妻間應盡可能減少性生活次數，以每月1～4次為好，以免發生意外。尤其是孕9～10月時，性交造成早產的可能性極高，所以要絕對禁止性生活。
此外，有自然流產和習慣性流產的孕婦，應在整個妊娠期間都避免性交，千萬不要為一時的衝動造成永久的悔恨。
縮短時間
性交時間要縮短，動作要柔和，從而減少性生活感染。因為懷孕後期，孕婦腹部逐漸隆起，子宮口易張開，容易導致感染及羊水早破。有資料表明，產褥期感染的病人中，50%的產婦在分娩前1個月內有過性生活，在分娩前3天有性交史的孕婦中，80%發生嚴重的產褥感染。