本月自我保健
到了妊娠9個月時，孕婦容易疲倦，為了儲備體力準備分娩，應該有充分的睡眠與休養。
盡量待在家裏
由於孕婦在這個階段容易發生早產，所以要盡量待在家裏多休息。但也不要整天躺在床上，而要適當在室內走動，以利分娩。
不要刺激子宮
這時刺激子宮很可能造成早產，所以要禁止性生活。如果孕婦發生陰道出血、流水、有規律的腹痛或宮縮，就要立即去醫院。
少食多餐
分娩前的準媽媽還要注意營養的攝取，但要少食多餐，少鹽多纖維素。
回娘家待產可以動身
計劃回娘家待產的孕婦，可以動身了，最遲也不宜超過36周。要選乘震動性不大的交通工具，最好是能直達的車，不宜在外過夜。抵達娘家後，要立刻前往預定分娩的醫院檢查。
製訂分娩計劃
隨著分娩的日期越來越近，準媽媽的心情一定很複雜，有點擔心又有點興奮。還是暫且將這些感覺擱至一邊吧，做些實際的事來迎接寶寶的到來。再次檢查一下每件東西，免得到時手忙腳亂。我們為你列下了一張清單，你可以對照一下看看自己的準備工作做得怎樣——
→對從家裏到醫院所經過的路線要熟悉；
→駕車從家到醫院所需的時間要做到心中有數，一定要把塞車時間算上；
→準備好有關的電話號碼，尤其是醫院的電話號碼；
→準備好妻子在定點醫院檢查的各種報告以及生產時用的一套東西，放在易於取到的地方；
→列出孩子出生後要立即通知的人員名單；
→購置好所需的嬰兒護理用品和衣物；
→裝飾好寶寶的房間，安排好家具和玩具；
→再檢查一下私家車，要確保隨時能安全上路，趕往醫院；
→從現在起到孩子出生為止，要確保汽車油箱充滿油；
→確保備用車胎完好，有足夠的氣；
→確保移動電話一直有電；
→盡自己最大努力避免整夜不能在家的加班。
找到雙方合意的感覺
由於妊娠晚期性行為越來越不方便，所以這一時期，夫婦在減少性生活頻率的情況下，找到雙方都合意的感覺就很重要了，隻要雙方能愉悅，不一定非要進行具體的性行為。一般來說，男性達到射精會有性高潮及性快感、性滿足，而女性性敏感區廣泛，性感受可以多種多樣，所以這時的夫婦可以通過多種方式來展開性生活，比如擁抱、接吻、撫慰等。
妊娠晚期的性生活應該強調廣義性，即不能簡單地認為性生活就是夫婦之間進行性交行為，應該加強夫婦在白天的情感交流，丈夫可以通過擁抱、撫摩和親吻給懷孕中的妻子帶來安慰和愉快；妻子也可以側躺著讓丈夫從後麵插進妻子並攏的大腿之間，讓丈夫找到替代進入陰道的感覺。此外，丈夫還可以從後麵環抱住妻子，撫摩妻子的乳房、親吻妻子的頸部，讓愛的暖流傳遞到對方的心田，這樣即便夜間的性生活次數不多，也能促進夫妻情感，在有限的性行為中感受到更多的愉悅。
消除焦急，建立期待心理
越來越焦急了
十月懷胎，一朝分娩。到了妊娠後期，孕婦開始盼望孩子早日降生，這是每一個孕婦的正常心理，而且隨著妊娠天數的一天天增加，孕婦的這種心理越發強烈，尤其到了臨產期，有的孕婦會變得急不可待。要知道，母親著急，心境就不好，這會使胎兒在最後一段時間裏生活不寧，對胎兒出生後的情緒穩定沒有半點好處。其實，分娩是早一天晚一天的事，孩子到時自會降生，而且新生兒所具有的一切功能，產前的胎兒已完全具備，母親根本不必為他擔心。
和準爸爸一起期待
我們希望孕婦要安心度過妊娠的最後幾天，耐心地期待，並將這種期待當成一種希望的臨近，懷孕期馬上就要結束，與胎兒的交流也隻有幾日的時間，要好好珍惜才對。
在建立期待心理的同時，孕婦可在胎教過程中做一些胎兒出生後該做的事，給胎兒描述一下他將看到的大千世界，讓胎兒感受到父母對他的愛和熱切等待他降生的心情。解除焦急心理，就是要孕婦增強自身的分娩信心；建立期待心理，就是要孕婦強化分娩的愉快心理。