隨著一天天臨近生產，孕母的身心負擔越來越重。孕母在期待孩子出生的同時，會擔心分娩是否疼痛、選擇順產還是剖腹產、孩子生下是否健康、奶水是否充足、如何養育孩子等問題。
千萬不要緊張！在“孕期必修課10：胎兒什麼樣？媽媽又怎麼樣”中，我們會向你描述小寶寶第10個月的模樣，也讓你了解自己在第10個月中的變化；然後，趕快進入“孕產專題10：關注危險的信號”；隨後，我們還將對你們進行“重點指導10：本月的營養計劃”，給你們一些切實的指導和幫助；當然，我們還知道你們一定“非常關注10：本月健康生活寶典”，我們願意陪伴你們一起打開優孕生活的寶典！
10個月的胎兒什麼樣：寶寶紅潤豐滿
寶寶紅潤豐滿
懷孕到第10個月，胎兒的體重已達3200克，身長也有50厘米左右。此時胎兒皮膚表麵的皺褶已消失，變成個淡黃色的、胖乎乎的胎兒了。頭蓋骨變硬，指甲也長到超出手指尖，頭發長2～3厘米。毫毛幾乎看不見了，胎脂在後背、屁股、關節等處已達稍許可以看到的程度。皮下脂肪相當豐富，骨骼也長得十分結實，肌肉相當發達，身體維持在一定的張度，而非弛緩狀態。以心髒、肝髒為首的循環、呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，可以在母體外獨立生活了。還有的胎兒頭部已進入母親的骨盆之中，身體的位置稍有下降。
一直睡著的“小懶蟲”
懷孕到第10個月，由於胎兒的頭部已在骨盆入口或已進入骨盆中，所以劇烈運動的情況已經較少了，此時期的胎兒以睡眠為主。但是有些胎兒在分娩之前還是動得厲害，所以也不能一概而論。
跟9個月時相比較，胎兒動的次數已減少很多，感覺上似乎穩重多了。此時期的胎兒以睡眠為主，非必要的時候是很少活動的。各種成熟的動作是胎兒本身自主性的發揮，並且已表現出隨時準備好要麵對外麵世界的姿態。從這一階段一直過渡到胎兒足月，胎兒的神經係統仍處於混沌未開的狀態，整個的宮內生命隻靠著低級動物反射性控製方式來維持和推動。
孕母的身體變化：身體非常笨重，動作十分吃力
身體十分笨重
此時孕婦身體變得非常笨重，即使隻是輕微的活動也會顯得相當困難，動作顯得十分吃力。體重增加迅速，同時下肢、手、腰部等處也很容易浮腫。
肚子有時發脹
在分娩前的7～14日，孕婦會感覺胎兒似乎在急速下降，尿頻、腰部酸軟慵懶、肚子發脹，有時有不規則的子宮收縮，排出的黏液中摻有少許的血絲，胎動變少。此時期也是產道軟化和子宮頸管短縮的時期，若是初產，則會在此時感到好像要開始真正生產的子宮收縮情況；若是經產，則子宮頸管短縮，同時發生子宮口開大的傾向增強，此時千萬疏忽不得。
孕母的心理變化：由於緊張，情緒時常反複
怎麼有點憂鬱了
隨著胎兒一天天臨近出世，孕母的身心負擔越來越重。孕母在期待孩子出生的同時，會擔心分娩是否疼痛、選擇順產還是剖腹產、孩子生下是否健康、奶水是否充足、如何養育孩子等問題。這種緊張的心理負擔，如不加以及時疏導，就會產生憂鬱的心理障礙。憂鬱主要表現為情緒不好，常為一點小事不稱心而感到委屈甚至落淚，煩躁焦慮，睡眠不好。這時，預防憂鬱的心理就顯得尤為重要。
消除緊張和恐懼
當孕婦在孕末期出現憂鬱心理時，丈夫、家人及孕婦本人要有足夠的認識，盡量早作心理準備，主動排遣憂鬱情緒。盡量打消孕婦不必要的擔心，把孕婦所擔憂的問題盡早解決，讓孕婦消除對生產的恐懼和緊張。在妻子情緒不平穩時，丈夫要全力照料好妻子的生活，盡量耐住性子順應妻子的情緒。隻要丈夫和妻子共同努力，克服不利於生產的惡劣情緒，就一定能平安度過分娩的關口，迎來健康、可愛、聰穎寶寶的誕生。