貝勃定律在生活中到處可見。比如，5毛錢一分的晚報突然漲了5塊錢，那麼你會覺得不可思議，無法接受。但是，如果原本500萬的房產也漲了5塊，甚至500塊，你都會覺得價錢根本沒有變化。在人類的感情中，交往已久的戀人會抱怨對方沒有剛認識時對自己好了；在公交車上，當陌生人給你讓座時你會非常感激，而當親近的人讓你坐時卻感覺理所當然……這是因為人們的心理都有一個逐漸適應的過程。一旦適應某種定式，就會對此習以為常，如要改變這種定式，必須花費比最初更大的刺激力。正如我們總抱怨生活中的幸福程度太低一樣，很多時候是因為在得到時不懂珍惜，而失去時才後悔不已。
貝勃定律告訴我們，要懂得珍惜自己的點滴所得，善待身邊的人。
此外，聰明的人會利用貝勃定律為自己贏得成功。例如，商家在調整產品價格前總是先小幅度上漲，當人們逐漸接受以後再加價更多。一般有經驗的談判專家都是在談判臨近結束時才提出一些棘手的條件，而對方被一開始的優厚條件所誘惑，也就不在意後來才知道的那些棘手條件了。
自我調試
很多時候，人們意識不到幸福或某些事物的價值，是因為自己的貪婪之心。“貪”的本義指愛財，“婪”的本義指愛食，“貪婪”即貪得無厭，是一種過度膨脹的利己欲。貪婪的欲望是無止境的，即所謂“欲壑難填”、“人心不足蛇吞象”。貪婪心理具有不可滿足性，無論是對待金錢、權利、女色、美食、財產，還是對待其他一切事物，永遠都是貪得無厭的。
然而，貪欲會使人的精力和體力雙重透支。當欲望產生時，再大的胃口都無法填滿，貪多的結果隻會導致無窮盡的煩惱和麻煩。學會接納自己、欣賞自己，使我們從欲念的無底深淵中得到釋放與自由，是快樂的始發站。
總之，在現實生活中，很多時候事實並沒有發生改變，變的是我們自己的感覺，是我們不斷提升的欲望。深諳貝勃定理的人，或許並不意味著一定能夠生活得幸福，但一定能夠生活得坦然。
05 杜利奧定律：擁抱熱情，擁有快樂
名詞解釋
杜利奧定律，指沒有什麼比失去熱忱更使人覺得垂垂老矣。也就是說，一旦人的精神狀態不佳，一切都將處於不佳狀態。
定律由來
杜利奧定律由美國自然科學家、作家杜利奧提出，意思是人與人之間隻有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異。很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標誌，就在於他們有熱情積極的心態。一個人如果心態積極，樂觀地麵對人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。
現實演繹
生活中，我們總試圖通過各種途徑尋找快樂。殊不知，無論何時，快樂都是靠自己來爭取的。
巴辛是一名銀行職員，他的心情總是很好，從來沒人見過他有煩惱的時候。當有人問他近況如何時，他總會回答：“我快樂無比。”
有一天，銀行遭遇了三個持槍歹徒的搶劫，歹徒朝他開了槍。
幸運的是發現較早，巴辛被送進了急診室。經過18個小時的搶救和幾個星期的精心治療，巴辛出院了，隻是仍有小部分彈片留在他體內。
6個月後，他的一位朋友見到他，問他近況如何，他說：“我快樂無比。想不想看看我的傷疤？”朋友看了傷疤，然後問當時他想了些什麼。巴辛答道：“當我躺在地上時，我對自己說有兩個選擇：一是死，一是活。我選擇了活。醫護人員都很好，他們告訴我，我會好的。但在他們把我推進急診室後，我從他們的眼神中讀到‘他是個死人’。我知道我需要采取一些行動。”
“你采取了什麼行動？”朋友問。
巴辛說：“有個護士大聲問我對什麼東西過敏。我馬上答‘有的’。這時，所有的醫生、護士都停下來等我說下去。我深深吸了一口氣，然後大聲吼道：‘子彈！’在一片大笑聲中，我又說道，‘請把我當活人來醫，而不是死人。’”
巴辛的故事告訴我們：在任何時候，你都可以改變你對事物的認知和自己的心情，隻要你願意選擇積極樂觀的想法，你就可以成為快樂的主人。在心理學中，這種現象就是杜利奧定律的一種體現。人的精神狀態不佳，一切都將處於不佳狀態，但如果總能保持熱情和積極的心態，那麼，人生將無比美好。
國學大師張中行先生曾經說過：“快不快樂，完全是由自己的想法決定的。”其實，生活中不可避免地會發生一些讓人傷心或者煩惱的事，但是作為生活主角的我們，應該學會適應自己的處境，不鑽牛角尖，樂觀地去生活。從心理學的角度來看，這是一種“心理自我調整”。一個善於調整自己心理的人，一定是一個健康的人，一個和諧的人。
所以，如果你現在仍然覺得自己是一個不快樂的人，那就有必要深入地體會一下張中行先生的名言了。也許你覺得做數學題是痛苦的，但是你不能否認，在解出難題的那一瞬間，你的內心中充滿了成就感，這就是快樂的一種表現。也許你覺得洗碗是讓人厭煩的，但如果你在廚房裏放一點音樂，就會體會到身心舒暢的感覺……