我們要多關注孩子的學習過程，適當淡化結果，因為考試畢竟有偶然因素在裏麵，隻要孩子有一個努力學習的過程，我們就可以適當地淡化結果。
3.培養孩子精力集中的習慣
一方麵，家長應以身作則。每天定時給孩子讀書，陪孩子畫畫，跟孩子一起聽錄音故事，甚至作孩子的玩伴，與他做一些智力遊戲，言傳身教地訓練他安靜專注地做一件事。另一方麵，不要輕易打擾孩子。如孩子玩遊戲時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可任意打擾、幹涉和打斷。
4.調動孩子積極的情緒
積極的情緒能促進孩子的身心健康發展。我們平時要給孩子一種溫暖的感覺，哪怕是無意中流露的一句關懷的、鼓勵的、讚賞的話，也會使孩子從中受到莫大的鼓舞，感到無限的快樂。
5.肯定的心理暗示
在智力方麵，我們要通過暗示，使孩子相信自己是聰明的，有創造力的；在心理素質方麵，我們要通過暗示，使孩子相信自己是堅強的、自信的、勇敢的、有社會適應能力的；在健康方麵，我們要通過暗示，使孩子相信自己是健康的，並且會越來越健康，讓孩子樹立“健康光榮”的新觀念。
總之，家長的平常心+適當的期待，才是治療“詹森病”的根源。
04 蔡加尼克效應：越是得不到的東西，越覺得寶貴
名詞解釋
蔡加尼克效應，指人在執行某個任務時的緊張狀態會一直持續到任務完成，如果工作中斷，緊張狀態會讓人的心理活動指向未完成的任務，從而對有關內容記憶更牢。
定律由來
蔡加尼克是格式塔派的心理學家。他做過一個試驗，讓被測試者連續去完成22種小任務，其中一半任務完成了，還有隨機的一半任務沒有完成時被中途停止。接著他讓被測試者回憶做過哪些事情。結果他發現，絕大多數被測試者首先回憶到的是那些沒有完成的任務。這種記憶現象後來就被稱“蔡加尼克效應”。
現實演繹
生活中，我們常常遇到這樣的情景：球賽枯燥乏味，球迷還是看到終場；電影無聊透頂，觀眾還是等到閉幕才悉數離場；手中的書如同雞肋，我們仍然期待下一刻會有驚喜……
很多電視劇的忠實粉絲對節目中插播的廣告甚為反感，但是，又不得不硬著頭皮看完。因為廣告插進來時劇情正發展到緊要處，實在不舍得換台，生怕錯過了關鍵部分，於是隻能忍著，一條、兩條……直到看完第N條後長歎一口氣：“還沒完呀？”
不得不承認，這廣告的插播時間選得著實精妙。其實說穿了，都是廣告商摸透了觀眾的心理，讓你欲罷不能。究竟是怎樣的一種心理，讓你被人家牽著鼻子走呢？
很多事情就是這樣，不完成似乎就心有不甘。想想，記憶中最深刻的感情，是不是沒有結局的那一樁？印象中最漂亮的衣服，是不是沒有買下的那一件？最近心頭飄著的，是不是那些等你完成的任務？
在工作中我們也常常遇到這樣的情況：經常會在備忘錄上記下重要的會議，但是到最後還是忘記了。因為我們以為記下來了就萬事大吉，緊張的神經鬆弛下來，最後連備忘錄都忘了看。在打電話之前，我們能清楚地記得想要撥打的電話號碼，打完之後卻總也想不起來剛才撥過的號碼。
其實，這都是一種被稱為“蔡加尼克效應”的心理現象在起作用。
1927年，心理學家蔡加尼克做了一係列有關記憶的實驗。
他給參加實驗的每個人布置了15～22個難易程度不同的任務，比如寫一首自己喜歡的詩詞，將一些不同顏色和形狀的珠子按一定模式用線串起來，完成拚板、演算數學題，等等。完成這些任務所需的時間是大致相等的。其中一半的任務能順利地完成，而另一半任務在進行的中途會被打斷，要求被試者停下來去做其他的事情。在實驗結束的時候，要求他們每個人回憶所做過的事情。結果十分有趣，在被回憶起來的任務中，有68%是被中止而未完成的任務，而已完成的任務隻占32%。這種對未完成工作的記憶優於對已完成工作的記憶的現象，被稱為“蔡加尼克效應”。
之所以會出現這樣的現象，是由於我們在做一件事情的時候，會在心裏產生一個張力係統，這個係統往往使我們處於緊張的心理狀態之中。當工作沒有完成就被中斷的時候，這種緊張狀態仍然會維持一段時間，使得這個未完成的任務一直壓在心頭。而一旦這個任務完成了，那麼這種緊張的狀態就會得以鬆弛，原來做了的事情就容易被忘記。
蔡加尼克效應說明，當心理任務被迫中斷時，人們就會對未完成的任務念念不忘，從而產生較高的渴求度。這就是人們常說的：越是得不到的東西，越覺得寶貴；而輕易就能得到的，就會棄之如敝屣。
對於一個人而言，不能讓他的願望過早地得到滿足，得到了可能就不會再珍惜了。所以，在教育孩子的過程中，不能一股腦兒地將知識灌輸給孩子，而應該分階段地給孩子講解，讓他們有意猶未盡的感覺。其實這也符合人們的記憶規律，人的大腦總是記住一些需要加工的內容，將之放在工作記憶中，就像是電腦的內存一樣，而對於已經完成或將要完成的內容大腦則會有意地去遺忘。