相反，誰若有這個想法，誰就會摔得很慘。
必須一步一個台階地走上去，將大目標分解成很多易於達到的小目標，然後各個擊破。在這個過程中，每實現一個小目標，也能從中體驗到成功的感覺，強化自信心。
做事情的時候遵循目標適度定律，可以讓我們不必背上目標遙不可及的重壓，產生不必要的焦慮感。不過，在將大目標分解成小目標時，也有不少需要注意的問題：
1、拆分目標的原因很重要，找出“為什麼”來說服自己。
2、不要拖延，集中注意力，給予自己指定時間內必須完成的任務，哪怕任務很小。
3、明確目標成本，了解自己必須做出的努力和需要付出的代價，做到心中有數。
4、若執行失敗，一定要找出原因，並及時總結，糾正。
5、給自己一個承諾，並且絕不能放棄。
6、每天檢查目標的執行情況，衡量進度，發現問題隨時改正。
7、將目標具體化，拒絕空洞。
8、最重要的是，現在就開始，不要猶豫！
如果我們既擁有雄心壯誌，又能理性地看待目標，有計劃分階段地去執行，成功還會遠嗎？
為什麼那麼多人喜歡挑戰吉尼斯紀錄？
吉林省長春市的數百位卡拉OK愛好者，齊聚一堂，連續十九個晝夜輪番上陣，不間斷地演唱卡拉OK。他們在做什麼呢？原來，是在挑戰此前由芬蘭人保持的“多人連續演唱卡拉OK吉尼斯世界紀錄”。
這項紀錄是由芬蘭人於2008年7月創造的，巧合的是，當時他們挑戰的紀錄正是由中國人創造。本來芬蘭人還有機會將紀錄延長，但因為演唱者的疏忽，一首歌在兩小時裏被重複演唱，違反了比賽規則，因此這項紀錄最終被定格在了四百四十六小時四分五秒。
吉尼斯真是無奇不有，除了比賽卡拉OK，還有氣泡吉尼斯：一個名叫楊凡的越南人，在美國的紐約創造出了一個“泡泡巨無霸”，用來創造新的吉尼斯世界紀錄。他用特製的工具，成功地把34個人“套”
進了13個相互連接的氣泡裏。
看到這兩個真實的故事，也許你的疑問已經產生了：為什麼有那麼多人喜歡挑戰吉尼斯世界紀錄？他們的生活太無聊的嗎？其實，挑戰吉尼斯，就是在挑戰自我，這種挑戰心理，恰恰體現了人自我實現的心理需要。
心理學家馬斯洛認為，自我實現是人的最高層次的需要。所謂自我實現的需要，是指正常的人都需要發揮自己的潛力、表現自己的才 能。隻有潛力、才能充分發揮出來，人才會感到最大的滿足。因此，人就會不斷地尋求自我挑戰，以求找到自己潛力的突破，這就是自我挑戰定律。
在電視裏，我們常常可以看到汽車拉力賽的場麵。幾乎在每場比賽的過程中都有“人仰車翻”的境頭，也會有車手死傷的情況，像達塔爾拉力賽，據說舉辦至今，已有幾十名車手傷亡。但是，車賽卻年複一年，久盛不衰。
西班牙的鬥牛運動也是舉世皆知，危險性極高，與牛近身肉搏，簡直就是對死亡的直接挑戰。可是，觀眾極多，參與的選手也是數不勝數。
像這些越是刺激危險的運動，反而越受人們的歡迎，不斷地有人加入挑戰的行列。這正像馬斯洛所言：
“每個人都必須成為自己所希望的那種人。”“能力要求被運用，隻有發揮出來，它才會停止吵鬧。”“自我實現的需要，就是使他的潛在能力得以實現的趨勢。”
心理學家的這番話揭示了我們人類深層次的本性，每個人都有著挑戰自我的心理意識，即便日常生活中也處處得見。小孩子在河邊玩石片，他們用石片在水麵上扔出了一連串的水圈，從一串串的水圈中看到了自己的力量，從而感到滿足和高興；釣魚的人在池塘邊一坐就是半天，他們最快樂的時候絕不是回家將魚吃下肚，而是把魚釣上來的那一刻。因為，正是這一瞬間，讓他們看到了自己的潛力和才能，滿足了自我實現的需求。
再比如，像李嘉誠、巴菲特和比爾·蓋茨等大富豪，他們掙的錢已經足夠幾輩子花的了，可為什麼還在不停止地工作呢？因為他們需要的並非金錢本身，而是不斷地實現自己的價值。
就像巴菲特所說：
“我最快樂的事情，就是看著財富像數字一樣增長。”他在向自己挑戰，我們每個人也都一樣，都在不停地挑戰著屬於自己的“吉尼斯紀錄”！
弗雷德定律：今天是威風凜凜的公雞，明天就可能成為威風掃地的雞毛撣子
今天還是一隻威風凜凜的大公雞，明天卻可能成為一把威風掃地的雞毛撣子。這句著名的費雷德定律，是在告誡我們，世事無常，山不轉水轉，即使風光無限到極點的人，哪天稍有不慎也會滿盤皆輸。
所以，人生就是三十年河東，三十年河西，無論何時都不能抱以輕心。