平時在家，爸爸媽媽不叫她，她絕對起不了床；媽媽要是不做飯，她就不吃飯，隨便在冰箱找點東西充充饑，要是家裏沒有“幹糧”就幹脆不吃；開學不久，學校開了選修課，同學們都很快就自己選上了，可是雨薇問完老師還說要回家去問問爸爸媽媽，說是自己拿不定主意……
看得出來，雨薇有著典型的依賴心理。
看看下麵的表現，你的依賴心理嚴重嗎？
青少年的依賴心理主要表現為：
缺乏信心，總認為個人難以獨立，時常祈求他人的幫助；
處事優柔寡斷，遇事總希望父母或師長為自己作決定；
喜歡和獨立性強的同學交朋友，希望在他們那裏找到依靠和寄托；
學習上，喜歡讓老師給予細心指導，時時提出要求，否則，就沒有著落，茫然不知所措；
在家裏，一切都聽父母擺布，有時甚至連穿什麼衣服都沒有自己的主張和看法；
……
如果依賴心理長期存在，得不到及時糾正，就有可能形成依賴型人格障礙。這種人格障礙一旦形成，就會使你時時處處處於被動、依賴、消極、等待的境遇中。當生活和工作需要你獨立完成某件事情時，你會感到很吃力、缺乏安全感，有時還會感到恐懼、焦慮、擔心等。長期下去可能會有患抑鬱症等心理疾病的可能。
隻有有了足夠的獨立思考、獨立行動、增長能力、增長經驗的機會，孩子的獨立性才能正常建立和發展。
這樣做可以把自己的依賴心理徹底清除：
先弄清依賴心理會給你帶來什麼危害吧，這樣會給你足夠的動力革除它。
自己能幹的事情盡量去幹。比如，在家時讓鬧鍾叫醒自己、自己洗內衣、自己收拾房間、幫爸爸媽媽采購、洗碗等，不要什麼都指望爸爸媽媽。
多向獨立性強的同學學習，不要什麼事情都指望別人。
樹立信心和勇氣，遇到問題要作出自己的選擇和判斷，加強自主性和創造性，學會獨立地思考問題。
自己決定有益的業餘愛好，自己安排和製定學習計劃等，由依賴轉變為自主。
七、走出一個人的城堡
於晨有一個充滿陽光的名字，可是他的心裏並沒有充滿陽光。
於晨是班裏的“獨行俠”，他總是一個人來來往往，看上去酷酷的，其實他的心裏很苦悶。
在家的時候，於晨覺得和爸爸媽媽沒有什麼共同語言，懶得說話；在學校，於晨也不知道該和誰交往，他喜歡一個人待著，又忍不住感到一陣陣寂寞和空虛。
於晨的表情很少有大的變化，他從來不會像其他男孩子一樣，拍著桌子大笑，或者做個鬼臉逗逗同桌。
於晨仿佛就是在他的城堡裏生活著，城門緊閉，外麵的人隻覺得神秘，不可探知。
於晨是一個孤獨甚至有些孤僻的孩子。在青少年中，有一部分孩子是像於晨一樣存在心理上的孤僻的，隻是具體表現有所不同。有人對這類孩子進行了觀察，得出他們的一些共同特征是：性格上比較內向，自信心不夠；不善於與人交往，遇事往往悶在心裏，極少與人商量；平時寡言少語，說話聲音不大或者容易結結巴巴；往往很自卑，對生活的態度比較悲觀；不願意和老師、家長交流，朋友很少……
心理學家們說，青少年產生孤僻心理的原因很複雜，在這裏我們列出比較典型的一些，供你參考參考吧：
進入青春期以後，你的獨立意識和自我意識不斷增長，不願盲目聽從家長和老師的話，力圖擺脫對成人的依賴，從而造成一種“閉鎖心理”，使得你與爸爸媽媽和老師的交流越來越少；
自卑、羞怯心理是你不能與同齡人正常交流的最大敵人，比如，擔心自己的某些生理上的變化或缺陷被人恥笑，於是把自己封鎖起來，不讓人看到自己內心的秘密；
有一部分孩子存在自滿、自傲的心理，不屑於與同齡人交流，從而缺少同齡朋友；
青春期到了，生理上和心理上的成熟使我們對異性更加敏感，有人會覺得這種敏感很不好，怕別人知道，怕與異性交往，從而變得孤僻；