隻有當你真正認識了你自己，並合理看待自己時，你才會合理看待你身處的這個世界。一個人能合理看待自己和世界，才能在這個世界裏更好地生存，才會被這個世界熱情地接納。
一、認識你自己，實現你自己
阿文希望自己是一個出色的孩子，為了做到這樣，她一直都很努力，想讓自己全麵發展。
學校組織的舞蹈團，她報名參加了，因為她覺得練過舞蹈的女孩子體形、氣質都會比一般人好。可是參加了不久，她發現自己在舞蹈團那一堆亮麗的女孩子中，顯得那麼暗淡失色，還總是被老師晾在一邊兒，於是就悄悄退出了。
學校的美術社開始招新生了，阿文又報了名，因為她覺得有一點繪畫的特長、有點藝術修養的人總是更容易引起別人的關注。可是參加後不久，阿文又發現，自己根本沒有繪畫的基礎，和那些從小學、甚至更早就開始練習的同學比起來，自己顯得尤其笨拙，就又一次退出了。
從美術社退出來後，阿文心想著，身為現代人應該有充分的交際能力，又參加了學生會的公關部。可是不久阿文又發現自己和那些外向的同學比起來似乎太文靜了，跟他們合作時自己總是最沉默的一個，又開始萌生去意……
就這樣反複了幾次，阿文開始關注自己的學習，希望能在學習上有一番作為，這時卻發現自己因為放了太多精力在其他活動上，學習和其他同學相比落下了一大截……
阿文對自己不滿極了，她忍不住想：“我真的不夠好嗎？為什麼我做什麼事總是落在別人後麵呢？”
阿文真的不夠好嗎？
可以看到，阿文之所以在各個社團中間轉來轉去，是為了讓自己保持“出色”，而一旦發現自己同團體中的其他人相比有了差距，得不到關注的時候，就會心灰意冷地退出或是責怪自己；當她發現自己隻能屈居人後的時候，就會覺得自己沒有優勢，不夠出色。看上去阿文好像是在很積極地實現自己的個人價值，實際上她隻是在盲目地打轉轉，沒有真正學到東西，沒有使自己得到實實在在的進步。
阿文參加社團活動，與其說是為了學到一些東西，充實自己，不如說是為了證明一下自己，找到受人關注、被人認為“出色”的感覺。而像她這樣盲目地去證明自己，而不結合自身的特點，隻能讓自己越來越有挫敗感。
試試從失落中再度找回自我：
在你成長的過程中，有一件很重要的事情就是慢慢學會認識自己。這個過程包括了學會認識自己的優點、自己的缺點，學會分析自己的優勢到底在什麼地方。所以當你有了充實和發展自己的意識以後，應該結合自己的特點去有選擇性地做事情。盲目地參加各種活動，既浪費時間，也會給自己帶來挫敗感。
嚐試一下不要隻是為了證明自己、受到關注而去做事情，抱著平和的“學習”的心態去真正做點事情，你會發現自己真正得到了提高。
如果你隻是為了學到一方麵的知識或能力，或者是剛剛開始入門，不要總是和最好的人比，試著用欣賞和盡量學習的態度去對待他們，在自己的能力範圍內做到最好就夠啦。
古希臘哲學家蘇格拉底曾經說過：“認識你自己，實現你自己。”這是你一生中都應該去做的事情。找準自己的定位，做好自己能做好的事情，這樣的人一定是幸福而又滿足的！
二、我是一根小小小小草
“我是一個平凡又平凡的孩子：
“長相一般，還有幾個惱人的小雀斑，隻有姥姥一個人說過我好看；
“同學們擁有的名牌，我隻能看一看，卻不能擁有；
“學習嘛，怎麼學都學不好，我想是我的腦子天生就不好使吧；
“我的特長？空白吧……班裏的同學從小就上過各種特長班，一個個都有絕活呢，可是爸爸媽媽都下崗了，我從來沒有機會去上這個那個班，哪裏來的特長？
“總之，我注定了是一根小小小小草啦，一根小草能有什麼出息呢？也許這輩子就隻能草草混著過去啦，真不知道有什麼意義……”
這是於惠經常有的想法。看得出來，於惠是一個有著典型的自卑情結的孩子。而在生活中，有更多的人，甚至是比於惠各方麵條件都要好的人，也有著不同程度的自卑。
阿德勒曾經說過：“補償人類自卑感的能量是人類行為動力的基礎。”其實，適度的自卑在一定程度上是一個人前進的動力，激勵著我們不斷完善自己。但是，過分的自卑卻隻能成為一個人前進的絆腳石，成為我們的精神枷鎖。
自卑的人總是會哀歎事事不如意，老是會覺得氣餒和悲涼，甚至覺得沒有自己的立足之地；他們總是覺得自己比別人差一截，總是不敢表現自己，因此對自己的優點也往往視而不見；自卑的人往往認為自己在一方麵或多個方麵都很“沒用”，這在無形中為自己設置了一個限製，套上一個枷鎖，在這種想法之下去做事，很難全身心地投入，自然也很容易成為失敗者，從而加重自己的自卑。
心理學家指出，出現自卑心理可能有以下幾種原因：
相貌、體形、智力、體力、身體功能、家庭背景等方麵的缺陷往往使得一些人覺得自己比別人差，自甘於低人一等。