很多人曾經懷疑過別人，也被人懷疑過，其中的酸甜苦辣唯自己才知。但是唯有真正具備機智應對功夫的人，遭到別人懷疑時，才能處理得非常巧妙。
被人懷疑是一件很痛苦的事兒。人與人之間之所以會產生懷疑，原因是多方麵的。有的是由於一時的誤解，缺乏溝通與解釋，進而形成了對某件事情的疑點；有的是由於性格脾氣的差異，缺乏相互間的包容與默契，逐漸引發了不信任情緒；有的由於心胸狹小，為人疑神疑鬼，處事患得患失，自然會對別人產生懷疑；有的由於嫉妒心強，由此而產生了對朋友的疏遠甚至惡意；有的由於心理不健全，而又缺乏及時的診斷與治療，因此，對反感的人和事，均投以疑慮的目光；有的由於自命清高，唯我獨尊，缺乏自知之明，對周圍的人和事總覺得不可思議。
在社會生活中，產生懷疑是一件難以完全避免的事情，所以，你就應正視客觀存在著的這一現象，既不應當回避它、懼怕它，也不應當視而不見，聽而不聞。正確的態度是要承認它、認識它，科學地對待它。
（1）避免產生疑心心理
麵對他人的懷疑，不是指責與疏遠對方，而是要先正視他的懷疑，問問自己，怎麼知道他在懷疑我，或者我是不是無意誇大了他人對自己懷疑的程度？事實上，大凡疑心比較重的人，也往往容易產生被人懷疑的錯覺。也許你的這種感覺是由自己的不健康心理引起的，或者說，別人還沒有懷疑你，你卻感受到了別人懷疑的威脅。於是，恍惚、憂鬱、苦惱、不安等便會接踵而來，這實在是一件自找苦吃的事情。對此，有的人明明知道自己的不足，但又苦於跳不出這個泥淖。
（2）從懷疑中去汲取營養
懷疑並非都是惡意，有的朋友每每感受到別人的懷疑，總是暴跳如雷，氣不打一處來，認為這是以小人之心度君子之腹，是專門跟自己過不去。這種心情雖然可以理解，但態度卻不足齲事實上，對懷疑也應當全麵理解，不要一股腦兒往壞處想，有人說，懷疑也是一種矛盾，如果沒有了懷疑，那麼，豐富多彩的世界也會黯然失色。平心而論，在實際生活中，懷疑有惡意的，也有善意的，重要的在於我們應當學會怎樣從懷疑中去汲取營養。
有人說，懷疑是一位老師，它可以使你得到引導；懷疑是一麵鏡子，它可以幫你照到不足。 比如，你在做計劃、想問題、辦事情時，不可能那麼十全十美，無一紕漏。當朋友對你的某個觀點、某種方法提出疑點時，你首先應當想到的是對你的關心和支持，別人是為了把事情辦好才向你提出的。想到這些，你也許就不會把懷疑當成一種惡意的威脅了。
（3）盡可能避免他人對你產生疑心
麵對他人對自己的懷疑，你既應當有隨時接受懷疑挑戰的心理準備，又要有防患於未然的強烈意識，即盡量減少被人懷疑的機會，主動說明情況，最好能用事實回答。實際上，在生活中你所感受到的懷疑，在很多情況下是由於對方對你的誤會引起的。對此，你隻要主動熱情，心平氣和地找對方聊一聊，說明原委，疑心就可以消除。但有的時候，僅有此舉還是不能完全奏效的，特別是對那些疑心比較重的人來說，莫過於用事實說話。 比如，有人懷疑你生活腐化，你可以用一塵不染、兩袖清風的事實予以回答；有人懷疑你不守信用，你可以用“言必信，行必果”的實踐加以證明；有人懷疑你分親疏遠近，你可以用一視同仁、與人為善的行為來說明問題；有人懷疑你不誠實，你可以用“說老實話，辦老實事，做老實人”的格言來約束自己的一言一行、一舉一動。隻要能按上邊說的那樣去做了，久而久之，別人的懷疑自然會逐漸消除。
人與人之間相處，莫過於真誠的可貴。有了真誠就能贏得信任。如果你對別人的懷疑也采取懷疑的態度，以疑對疑，那麼，懷疑非但不能消除，還會產生新的不信任情緒；他懷疑你偷了東西，你懷疑他故意誣陷好人，短兵相接，針鋒相對，其結果隻能是兩敗俱傷。最好的辦法是用真誠去換取信任，切不要犯“以毒攻毒”的錯誤。