抱怨就好像是給女人的生活中增加許多我們不想要的東西。抱怨除了眼前的短利以外，很多時候不但不解決問題，還會使問題惡化。如果抱怨上了癮，那就讓人討厭，讓自己也整天不耐煩。
抱怨是人性中的一種自我防衛反應，要完全斷絕的確很難。如果你覺得自己根本無法做到停止抱怨，那麼至少應該在抱怨的時候提醒自己，這個抱怨隻是暫時的出氣宣泄，可做心靈的麻醉劑，但絕不是心靈的解救方。
一個真正超越紅塵瑣碎的女人，第一要達成的境界就是停止抱怨。麵對一切的誤解、攻擊、詆毀、讚譽、過獎，女人都應能做到以開放的心態坦然承受。
停止抱怨看起來幾乎不可能，其實大家也明白，這原本是每個人都做得到的簡單事。古話說“直心是道場”，如果女人能做到完全不抱怨，平平常常擔起自己的責任，那麼她的人生境界就非常不簡單了，她也能快樂幸福了。
習慣抱怨的女人在抱怨之後，非但不輕鬆，心情往往更糟，懷裏的石頭不但沒減少，反而增多了。常言說，放下就是快樂。包括放下抱怨，因為它是心裏最重的東西，又是最無價值的東西，最讓女人不快樂的東西。
人們之所以傾心於那些樂觀的人，是傾心他們表現出的超然與舉重若輕。生活需要的信心、勇氣和信仰，樂觀的人都具備。他們在自己獲益的同時，又感染著別人。人們和樂觀包括豁達、堅韌、沉著的人際交往，會覺得困難從來不是生活的障礙，而是勇氣的陪襯。和樂觀的女人在一起，自己也得到了樂觀。
如果女人對她們的痛苦或難題通過借口或責怪別人來責怪環境的話，就使得自己弱小了，就放棄了自己的能力，對待環境或境況的精力也減少了，因為她們的精力放在了其他的地方。奉行“責怪主義”的女人的座右銘就是：“這不是我的錯。”責怪主義使女人消極的情緒合理化，好像什麼都是別人的錯，環境的原因。這種消極心態會排斥快樂和健康。
女人凡事要對事不對人，麵對未來、不糾纏過去，要以激勵為導向，願意承擔責任。那種找借口、找原因、找理由、埋怨、責怪的反應態度及“我是受害者”的態度都會阻止女人邁向快樂幸福之路。
女人是犧牲品的感覺非常微妙。一個做犧牲品的女人會覺得過去是那麼比目前有利，然而事實正相反，就好像要別人或在你身上發生的事對你現在負責，對你的感情痛苦負責，對你的無能負責。
如果你有抱怨、責備的傾向也不奇怪，關鍵是女人們要意識到這一點。你的意識就會對你有利，就會成為一個改變態度，對自己開始負責的轉折點，你就對自己的幸福負責了。
女人要學會不找借口，不抱怨、不責怪。要承擔問題的根源，做個“責任者”：一切操之在我，我是命運的設計師，我是我生命的主人。
女人應把作犧牲品的精力轉到意識到我們自己的力量上來。事實是，唯一的力量是在現在，隻要你理解這一點，你就應該意識到你要對你的內心空間負責——沒有其他任何人，過去沒有力量戰勝現在。
在一次財團500強的執行經理培訓班上，有一次中途休息，培訓的老師說誰回來晚就讓他唱個歌。結果，不知多少大牌的財團500強的經理們遲到，然後找借口，埋怨別人，抱怨這個處罰的方法。
托爾斯泰說：“大多數人都想改造這個世界，但沒有人想改變自己。”隻要我們能改變自己對待事件的反應，對自己的環境負責，我們就能改變自己的世界，找到幸福。