在我治療結腸炎的過程中，一是經常聽李老師的講解，二是耳聞目染，再加上自己的親身體會，發現身體健康與日常的飲食習慣有著極其密切的關係。
不知大家注意到沒有，隨著人們生活水平的提高，很多重症疾病也在悄然地與日俱增。典型的是一些所謂的“富貴病”，例如糖尿病、高血壓、腦血栓、心髒病、乳腺癌、白血病等出現較多，而且患者呈現年輕化趨勢。李老師告訴我們，這些疾病的生成，很大程度上與人們的飲食習慣密切相關。
那麼飲食習慣上應當注意哪些方麵呢?
餐桌上的選擇
在揉腹過程中，李老師先告訴我們，按這套方法鍛煉，餐桌上將有四樣東西不要吃，它們是豬肉、雞肉、韭菜、牛奶。分別說明如下。
1.豬肉、雞肉
先說豬肉，因為豬吃的食物太糟糕，幾乎什麼都吃，也可以說太髒。比如夏天泔水桶裏的剩飯即使發黴變質，不管多髒，豬也照吃不誤，它都不加辨別。
那些髒東西被豬吃了以後，被吸收轉化成豬身上的蛋白，這本身就不幹淨。當人們揉腹過一段時間以後，人的腸胃得到了一定淨化，對於髒東西本能地排斥，所以再吃了豬肉就會腹瀉。
其實，人體淨化到一定程度以後，不光是排斥豬肉，還有很多其他特別髒的動物之肉也排斥。另外，因為雞的食性跟豬差不多，所以，同樣的道理，雞肉也不能吃。
2.韭菜
因為韭菜對於農藥、化肥等髒東西吸收太直接、太快，所以人體淨化到一定程度後，對韭菜也排斥，吃了韭菜就會腹瀉。我曾經一次隻吃了兩個韭菜餡餃子，肚子就不接受，發生腹瀉情況。
3.牛奶
由於牛奶的特質，人喝了牛奶後，牛奶會被人體內的五個積迅速直接吸收，給病灶直接提供了能源。
對於一個重病患者，如果給他喝牛奶，會直接加重患者的病情。所以自己不要喝牛奶，也不要給別人送牛奶喝。
有一個十一歲的女孩，得了鼻炎，在醫院治療了一個月也沒有治好，家長為此花了一萬多元。後來有機會找到李老師，了解到這個女孩平時每天喝牛奶。
李老師把調理的方法告訴她，同時告訴她正確的飲食方式，其中一項就是讓她把牛奶斷掉。很快鼻炎就好了，之後幾年再沒有犯過。
餐桌上，我們平時要有意識多吃一些粗茶淡飯，常言道：粗茶淡飯保平安。因為粗糧、蔬菜這些粗纖維的食物，不容易往母體網裏滲透，因而常吃不易生病。
糧食類例如：玉米、小米、蕎麥、蓧麥、青稞麥、豆類、紅薯等。蔬菜類如芹菜、菠菜、白菜、油麥菜、土豆、蘿卜、豆角、蒜薹、辣椒、茄子、菜花、瓜類、西紅柿、蓮藕等。
需要注意，不管吃什麼飯，都不要吃得過飽。如果吃得過飽，撐得肚子難受，這樣過剩的食物就容易往母體網裏滲透，被體內的積所吸收，形成病灶源。
揉肚子揉出了特異功能
關於餐桌上的選擇，以下是我的親身經曆。
揉肚子以後，李老師告訴我們，飯桌上要忌食四種食品，分別是：豬肉、雞肉、韭菜、牛奶。
開始時我是不相信的。一邊按照李老師教的方法揉肚子，一邊對於豬肉、雞肉照吃不誤。
直到2010年3月底的一天，我去香港出差。晚飯時在某酒店跟朋友吃了一次烤乳豬，吃得不少，第二天午飯後去爬太平山。
在山頂上，忽然肚子劇烈疼痛，疼得難以忍受，就像腸子擰著一樣，感覺肚子從沒有過這麼疼的時候。
同去的朋友說要給我撥打120，我沒讓打，急切地趕緊去了廁所。一個下午，這樣鬧了兩次。同行的朋友共七八個人，別人都沒事，唯獨我自己這麼折騰。我心裏擔心，這肚子疼什麼時候是頭啊？
但是，到了第二天，我竟然什麼事都沒有了，跟平常人一樣。
回來後，我把這事跟李老師說了。李老師笑嗬嗬地說：“我不會讓你一定不吃豬肉，等你一吃豬肉，肚子疼得難受時你自己還吃嗎？讓你吃你也不吃了。”
李老師告訴我，當揉腹一段時間後，人的腸胃得到淨化，對於髒東西腸胃本能地就不吸收了。因為豬吃的食物太肮髒，所以腸胃對豬肉就排斥。雞肉也是同樣的道理。而且，對於含有添加劑的食品，人體也會產生排斥。特別是小孩，揉肚子一段時間後，吃了含有食品添加劑的垃圾食品有時會產生過敏、發燒、皮膚起疙瘩等現象。
從那以後，我就再也不敢吃豬肉和雞肉了。
那倒好，我本來也喜歡吃牛羊肉，回來後再去飯店吃飯，我就有意識地選擇牛羊肉特色的飯店。