一、日常生活文明
（一）教師要規範自己的作息製度
在工作中，教師一般按照學校的作息製度安排自己的活動，日常生活中雖然沒有學校製度的約束，教師也要安排好自己的各項活動，因為科學的作息製度可以使人精力充沛，有利於身體健康。教師應先製定科學合理的作息時間表，然後按照時間表的要求安排自己的日常生活。如按時睡覺，按時起床，晚上不隨意熬夜，早上不睡懶覺；按時運動，增強體質；按時娛樂，放鬆身心。
（二）教師要保持良好的飲食習慣
食物是人體所需營養的主要來源，隻有保持良好的飲食習慣才能保證身體得到足夠的營養供給。保持良好的飲食習慣應做到：
1.飲食要有規律，定時定量，兩頓飯之間相隔5～6個小時，切忌暴飲暴食。
2.早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少，並且晚餐要清淡，少吃油膩的食物。
3.吃飯時要細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。
4.吃飯時要專心，切忌邊吃邊玩，也不要進行看書、看報、看電視等活動。
5.所吃食物要溫度適宜，不要過冷，也不要過熱。
6.吃飯時不打鬧，也不要大笑，以免引起嗆咳等意外。
7.飲食宜多樣化，合理搭配，全麵營養，切忌偏食、挑食。
8.食物宜清淡，少食鹽、糖，少喝酒，避免抽煙。
9.正餐吃飽，少吃零食。
（三）堅持科學消費
人要生存就要消費，消費是人生活中的一個重要方麵。科學消費是教師文明的重要表現。所謂科學消費，簡單地講，就是指符合科學的消費觀念、消費方式、消費結構和消費行為。教師要正確認識消費，用科學的消費觀指導自己的消費行為，減少無效消費、負效消費和各種形式的非理性消費，從而減少對資源的浪費和對環境的汙染，減少對人健康的危害，促進人生理健康和心理健康的全麵發展。
1.樹立正確的消費觀念
教師要繼承和發揚中華民族勤儉節約的優良傳統，反對鋪張浪費和過度的超前消費。另一方麵，也要反對過度的滯後消費，不能隻重積累和儲蓄，有錢不花。在日常生活中，教師要以自己的經濟條件為基礎，配合自己的收入水平，合理安排消費支出，對於超出自己經濟承受能力的消費行為，應堅決杜絕，而對於自己承受能力範圍內的，應該花則花，積極消費，不斷提高自己的生活質量。
2.調整消費結構
當前我國正在對養老、住房、教育、醫療等幾項進行重大的改革，這些都與人民的切身利益密切相關。由於未來改革的具體內容尚未明確，考慮到自己的利益問題，許多人都將錢儲存起來，不敢花。這就造成了預期消費支出逐漸加大，積累和長遠消費的比例逐漸上升，從而使現實需求削弱，進而影響到人們生活水平持續穩定的提高。教師要明確消費的種類，正確認識積累與消費、當前消費和長遠消費的內在聯係，進而合理調整生存資料消費、發展資料消費、享受資料消費的比例，恰當處理積累與消費、當前消費和長遠消費的關係，不斷完善消費結構，充分發揮消費的效益，使消費在促進人的素質提高的同時又促進經濟發展。
3.增加消費知識
當今時代是知識經濟時代，知識在社會中的作用越來越重要。消費領域也不例外。教師如果掌握了豐富可靠的消費知識，就可以增強自己的觀察能力和判斷能力，減少被欺騙的機會。相反，如果教師對消費知識知之甚少或茫然不知，一味跟著感覺走，人雲亦雲，那麼就會很容易陷入他人設計的消費陷阱。教師掌握了消費知識之後，還要注意在實際生活中加以應用，用這些知識保護自己的權益。例如，當購買了假冒偽劣產品之後依據《消費者權益保護法》要求商家退貨或換貨，當自己的消費權益受到侵害後求助於消費者協會或司法部門討回公道，養成購物時索要和保留發票的習慣等。在消費中，教師要克服多一事不如少一事的心態，對假冒產品絕不姑息和遷就。