健康人生從心開始明朝《指月錄》記載：金陵的清涼寺裏，有一位泰欽禪師，他性情豪爽，不拘小節，眾人都看不起他，唯獨法眼和尚很看重他。一天，法眼問眾人：“老虎的脖子上係著個金鈴，誰能解得。”眾人答不上來，泰欽正好過來，答道：“原來係上去的那個人可以解得。”
後來，“解鈴還需係鈴人”就用來比喻誰造成的困難還得由誰來解決。各種心理障礙都是患者的心理出了問題，是患者內心發生的困難，也必須通過患者自己才能解決。別人不可能代替患者解決問題，就像不可能代替他呼吸一樣。
隨著社會的發展，我國人民比以前更加富裕，眼界也更加開闊。但是正如美國一位資深心理醫生所說：“隨著中國向商業化的轉變，人們麵臨的心理問題對自身生存的威脅，將遠遠大於一直困擾著中國人的生理疾病……”
2004年2月，雲南大學大四學生馬加爵在宿舍用錘子殺死4名同學，因為自卑、猜疑、高攻擊性人格迷失了他的心智。
2007年2月，韓國女演員鄭多彬死於一套公寓的浴室內，因為長期無戲可拍而陷入極度的抑鬱之中。
可見，無論是名人、普通人，富人還是窮人，都有可能產生心理問題，而不管他的出身、背景、貧富如何。
試想，假如馬加爵身邊有個心理醫生，他的雙手就不會沾滿同學的鮮血，現在正應該是風華正茂的國家棟梁。
試想，如果鄭多彬身邊有個心理醫生，她就可能不會走上自毀之路，千萬的“彬彬迷”還可以欣賞到她風情萬種的表演。
中科院心理研究所的研究表明，在我國家庭成員中，至少有三分之一的人有心理問題，這些心理問題包括心理平衡性、壓力、偏執、情緒、人際關係、夫妻關係等。
對於這些心理問題，有的人可能意識到了，但礙於麵子不願去看心理醫生；有的人沒有認識到，但這類問題實際存在，又確實嚴重影響著感情、工作和生活等的質量。對於心理問題不能任其發展，因為它就像一枚定時炸彈，如果不及時排除掉，便時時威脅著人的身心健康。
所以，對於個人來說，很有必要掌握一些心理學知識，自己為自己把脈，自己做自己的心理醫生，以便能及時發現自身存在的心理問題和缺陷，“對症下藥”，積極調適，把心理問題的危害消除在萌芽狀態，避免給自己和他人帶來不必要的傷害，為美好的人生打下堅實的基礎。
心理學教授喬治？斯格密指出：“如果說人生的成功是珍藏在寶塔頂端的桂冠，那麼，健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。隻有磨礪好這柄利劍，才能一路披荊斬棘，最終奪取成功的桂冠。”
一個人的情緒、性格和人格等對他的人生有著至關重要的影響。平穩的情緒、健全的性格和人格，是事業成功的基礎、家庭幸福的根基、人際關係和諧的保證，更是人生美滿的護身符。
本書從人的性格、意誌、情緒、人格、愛情、工作、性等方麵剖析人的心理，介紹心理學常識，以及心理問題的應對策略，其中不乏經典案例，讓您在輕鬆的閱讀中，認識自我，解讀心靈的迷茫，科學調適身心，保持心理健康，形成良好的處世心態，以便更好地融入社會，享受生活。
本書由郭瑞增主編，參加編寫和審校等工作的還有劉富強、李敏和姚會民。