2、原理分析：
人的心理對外界的刺激都會有不同的反應和有一定的承受限度。當某種刺激過多、過強和作用時間過久而引起人的心理極不耐煩或反抗，則是刺激“超限”，這種心理現象，被稱之為“超限效應”。
3、實踐應用
超限效應在家庭教育和學校教育中時有發生。當孩子犯錯時家長會一次、兩次，甚至多次重複對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩乃至討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
教育實踐中，聰明的教師或家長都懂得這個規律，學生犯一次錯誤，就隻批評一次，絕不對同一學生的同一錯誤，重複同樣的批評。若要批評，則會變化個角度批評。這樣，學生就不會覺得同樣的錯誤被一再“窮追不舍”，就不會產生厭煩、反抗心理。
同時，有經驗的老師、家長也不會用成人的標準批評孩子，或用成年人的空洞道理（大道理）對學生（孩子）施加教育，因為這種說教缺乏針對性和適切性。
4、教育啟示
（1）留點空白：中國繪畫講究“疏可走馬”，指的是“布白”。有了“布白”，才能產生美感。教師教學強調點撥，點到為止，給學生留下思考、探索（或反思）的機會、空間。
（2）過猶不及：古希臘哲學家德謨克利特說過“當人過度的時候，最適宜的東西也會變成最不適宜的東西”。在教育中，對學生的表揚不能太“廉價”。教師在任何方麵都應注意“度”，如果“過度”會出現“超限效應”；如果“不及”又達不到既定目的，把握“尺度”、“火候”、“分寸”很重要。
（3）認知超載
教師依學情確定學習目標（任務），不可過多、過雜、過濫，注意不斷激勵學習的熱情和潛能。如一節英語課，學習5個或6個單詞，學生會學得認真，有興趣，如果學習20個，則學生聽了，會立即叫起來，產生厭煩情緒。
下課了，老師不宜講解再三；周末了，班主任不宜津津樂道。務必注意，人在接受任務、信息、刺激，都有一個主觀的容量，超過這一容量，人就不願意認真對待這些任務了。
因此，向學生講述某個知識、道理以及布置作業時，在任務和數量上注意不要超過學生可接受的限度，否則達不到教育的初衷，而且會適得其反。教學經驗豐富的老師，強調“一課一得”，學生學得認真，掌握得紮實，值得借鑒；另外還有“少則得，多則惑”也是講的這個道理。提醒“好心”的教師，並非任何時候都可以“多多益善”，不關注學生情緒和學習效果是缺少教育智慧的表現。
（三）沉錨效應——學會利用信息
1、案例再現：要一個還是要兩個
有兩家靠街緊鄰的小吃店，生意均很紅火。然而，每晚關門結算時，王老板的小店總比旁邊張老板的小店多出兩百多元，天天如此，是何原因？張老板百思不得其解。經過了解才知道，原來王老板的小店，每進來一位顧客，服務員都會熱情地問：本店的煎雞蛋外黃裏嫩，味道極好，您是要一個煎蛋還是來兩個？“愛吃雞蛋者會要兩個，不愛吃的也會要一個，不要的客人，很少。而張老板的店接待客人情況就不一樣了：“本店的煎雞蛋外黃裏嫩，味道很好，您要不要嚐一嚐？”結果，有的說要，有的說不要，大概各占一半。”
2、原理分析：
上述案例顯示：人們在做決策時，思維往往會被得到的第一信息所左右，第一信息如沉入海底的錨一樣，把你的思維鎖定下來，將思維固定在某一處。這是一種常見的有害的心理現象。心理學上稱之為“沉錨效應”。
中國有成語“先入為主”，表達的正是這個意思。“先入為主”如果成為一種習慣，則會影響人們對事物的正確分析和決策時的科學決斷。
3、實踐應用
沉錨效應在現實中表現方式多種多樣：
可能是同事無意中的一句建議或報紙上的一個小信息，激發了你做某事的興趣或願望；
聽某老師講課用了某種教學手段，你也想嚐試一下；
市場營銷中常見的“沉錨”是先例啟發或市場需求趨勢。如豆漿機最早的有“九陽”，其他廠家從“先例”（九陽）得到啟示陸續有“美的”、“步步高”等。
市場策劃人員在製定銷售計劃時會參考去年的計劃，再參考其他因素，不去一味依賴原有的數字，那去年的信息就不會是“沉錨”了。
4、教育啟示
（1）教學中選擇典型案例解決問題，案例就成了利用所學知識解決類似問題的“錨”。