二、性格與人格的區別
性格和人格不一樣。人格包含有道德性的意義，性格則不帶有道德性的含義。性格不用“善惡”的標準來區分，因此說，性格內向型和外向型的人，都各有優點和缺點，不能絕對地說哪個好，哪個壞。不過通常認為，過分內向的人更容易得心理疾病或心理不健康。我們應當把這兩種類型性格的優點吸收過來，把它們的缺點加以排除。
中國有句成語“靜如處子，動如脫兔”，意思是說，該安靜的時候，應該像大姑娘那樣文靜下來；該行動的時候，就應該像奔跑的兔子那樣行動敏捷。同樣的，人們應當做到：需要內向的時候就內向；需要外向的時候就外向。比如說，需要你講話的時候，你就要侃侃而談，把你的思想感情盡量表達出來；該你靜聽別人講話的時候，你就不要總是插嘴、打斷別人的話，一個人唱獨角戲似地說個沒完沒了。這樣做就會比較好地適應周圍環境，就不會產生種種病態心理，心理也就會保持穩定的健康狀態了。
目前，許多學者認為，以素食為主的東方人在性格方麵，誠然具有溫文爾雅的品性，但也趨向於保守，屬於內向的性格。而以肉食為主的西方人，雖然容易激動，豪放不羈，但卻富於創新、冒險，屬於外向的性格。這當然純屬“一家之言”，但也不能說它完全是“無稽之談”。
這段話顯示了很多學者都在下工夫努力想揭開性格這個“謎”，想要查明影響人的性格因素都有哪些。但是也不能說東方人就完全是屬於內向型的性格，而西方人就完全是屬於外向型的性格。因為絕對內向或外向的人，是比較少見的。
任何國家、任何民族，都有或偏重內向、或偏重外向的人，內向與外向隻能是相對而言。不過多吃些肉食來改變你的內向性，是否會收到效益，也無妨試試看。人類是食肉動物，原始人經過肉食，人腦就更加發達起來。
現在，許多心理學家都認為，青少年多吃些肉類食品，有助於智力的發展。因而，對待一些新的學說、觀點，不要采取虛無主義的態度，簡單生硬地加以否定。有一份資料：1983年，有人對天津一所重點中學高中生的性格特征進行了調查研究，其中，學生家長對自己子女的性格評價，可分類為：
（1）內向型的占總人數的59.8%，表現特征為：
①沉穩、自尊心強，但缺乏青年人應有的活力；
②膽量、魄力、毅力都不足；
③多沉靜、少熱情；
④多穩定、少變化；
⑤心胸不夠開朗；
⑥組織能力不強。
（2）外向型的占總人數的40.2%，表現特征為：
①樂觀、開朗、急躁，遇事愛爭辯、盲目自信；
②辦事無恒性、單純、幼稚、不成熟。
對我國當代青少年的性格做這樣的評價，當然不能算做是十分科學的定論，因為它的代表性和說服力畢竟有限，不能就此推而廣之地去證明我國當代青少年一代的總貌，隻能供作參考。但是，從中卻可以明顯地看出2點：
①內向型與外向型的性格特征，委實差別很大，它們的表現特征幾乎恰恰相反；
②我國當代青少年的性格特征，從一個局部來看，內向型的竟然超過了外向型的，這該引起我們的關注和深思。因為內向型的人，存在著一定程度的不利於心理健康的缺陷。所以我們應該盡力去克服與糾正內向型的不利方麵，改變保守、膽怯、緩慢、疑慮等消極的內向性格特征，從而更加有膽量、有魄力、勇於進取，不斷地去創新、去改革。