孕婦在日常生活中，舉止應穩重大方，要保持健康整潔的儀表美。有的人在懷孕後，認為要心情舒暢就得想怎麼做就怎麼做，想幹什麼就幹什麼，這種放縱對孕婦、對胎兒都是不利的，還有的孕婦懷孕後不注意自己的儀表，大大咧咧、邋裏邋遢，這對培育胎兒細膩、沉靜的氣質不利。
因此，孕婦在妊娠期不僅要注意營養，注意身體健康，還要加強自身修養，使自己成為一個合格的母親。
妊娠7個月時的保健及胎教
這時期的孕婦仍要注意多活動，進行必要的體育鍛煉。這個月胎兒的神經進一步完善，感覺更加敏銳，父母對胎兒進行的音樂、藝術培養均可增加。
孕婦可以在閑暇之時閱讀文學作品。如果讀小說，應進行選擇。一部長篇小說需要長時間閱讀，如果其中充滿纏綿悱惻的傷感、人生坎坷的境遇、血腥的暴力凶殺，會使孕婦的情感陷於其中，情緒失控，加重心理負擔，對胎兒也不利。古今的優秀散文稿是最適於孕婦閱讀的，這些散文思想境界較高，情景交融，感情細膩，易引起孕婦的共鳴。
孕婦可盡量多欣賞藝術作品，如參觀工藝美術展覽、曆史文物展覽、美術展等，也可買些畫冊，在休息時細細品味。
除此之外，孕婦可在自己的生活中創造美，領略生活中的藝術。心靈手巧的孕婦可做些手工，為孩子織鞋、帽、衣物，做幾個娃娃等，使母愛靜靜地流淌，胎兒對這些都是能體味到的。
妊娠8個月時的保健及胎教
8個月胎兒的主要器官已初步發育完畢，胎兒開始“為自己美容”，以變得更豐滿、漂亮一些。孕婦因腹部膨隆，多不注意修飾，這樣做對身心不利。應在頭發、衣著方麵多下些功夫，胎兒可以體會到母親積極的生活態度。
我國很早就注意到情緒對孕婦的影響。現代心理學則更重視妊娠期焦慮對孕婦、胎兒的危害。
焦慮是一種以情緒異常為主的精神症狀反應，表現為心理上懷疑自己的能力，誇大自己的失敗；憂慮、緊張、失望不安；依賴性很強，獨立性很差；睡眠障礙、注意力不集中。孕婦的焦慮是在不良情緒的基礎上發展起來的，主要對產痛、難產、胎兒畸形有一種固執的擔心與害怕，也有的對家庭中的事情或生男生女憂心忡忡。焦慮使她們坐立不安，使消化和睡眠受到影響，長期的焦慮甚至會導致孕婦患某些疾病。
孕婦的焦慮自然會對胎兒產生危害。國外心理學家沙蒙羅夫和凱利研究了300多名嬰兒後，列出了3種可能的變化來說明母親的焦慮情緒如何影響嬰兒的氣質。
（1）孕婦的焦慮情緒造成內分泌係統的生化變化，以致影響到子宮內的胎兒。
（2）母親的焦慮會影響生產過程並易患合並症，因而影響到胎兒。
（3）妊娠期焦慮情緒持續到產後，會影響到照顧嬰兒的能力。有關心理學家認為，焦慮情緒從某種程度上說是可以遺傳的，孕婦的焦慮情緒可能給胎兒出生後帶來遺傳的特征。
由此可見，孕婦及其家屬對妊娠期的焦慮應予以足夠的重視，孕婦要盡量克製不良情緒，保持輕鬆的心情。如果自己沒有能力糾正，應請精神心理醫生治療。
妊娠9個月時的保健及胎教
這時期的胎兒在母親體內增長力氣和重量，活動愈來愈頻繁，力氣越來越大。但他也有安靜的時候。孕婦要注意讓胎兒休息，在他安靜的時候不要過分地刺激他，而是給他些輕柔流暢的音樂。同時孕婦要主動緩解緊張情緒，孕婦的緊張、恐懼心理對胎兒是一種不良的刺激。
科學家認為，胎兒對母親的心音特別敏感。胎兒在母體中，能聽到各種聲音，如腸鳴、胃的蠕動聲和血流聲。但胎兒明顯地更熟悉和喜歡聽母親的心音。這可能是因為富有節律的心髒搏動聲，給胎兒一種安全感，使他情緒穩定。有人給新生兒播放人心髒跳動的錄音，新生兒聽到這種聲音，飲食和睡眠狀況良好，不愛哭鬧。這是因為胎兒時時刻刻傾聽母親的心音，久而久之形成母親和胎兒心理的同步效應。做母親的都有這樣的體會，當嬰兒哭鬧時，將他頭貼左胸抱在懷裏，一會兒孩子就會安靜下來。這是因為嬰兒聽到了熟悉的母親的心音，有了安全感。有人找出古今字畫，發現其中母親都懷抱嬰兒的畫麵，絕大多數母親將孩子托在左臂上，孩子的頭部正好緊貼母親左胸。不論古今中外，全無一致的母子圖，但這一畫麵特征間接證實了胎兒對母親心音的依戀。
妊娠10個月時的保健及胎教
這個月份，孕婦將要分娩，因此要心情樂觀，充滿希望；要積極準備分娩，而不要消極等待。