④情緒變化反複無常,不可預測,尤其易爆發憤怒和暴力行為。
⑤生活無目的,做事無計劃,行動反複無常,不能預見將會發生的事件或情況,做事缺乏堅持性,行動之前有強烈的緊張感,行動之後體驗到愉快、滿足或放鬆感,無真正的悔恨或罪惡感。
⑥強烈而不穩定的人際關係,心理發育不健全和不成熟,經常導致心理不平衡,要麼與人關係極好,要麼極壞,幾乎沒有持久的朋友。
⑦有自傷行為,容易產生不良行為和犯罪的傾向。
衝動型人格障礙者在我們的生活中還是較多的,且男性多於女性,患者起病早,發病原因多與人的生理因素或童年創傷體驗有關,其人格障礙產生的原因主要有以下幾個方麵:
第一,生理原因。科學研究表明,小腦成熟延遲,傳遞快感的神經道路發育受阻,因而難於感受和體驗愉快與安全,可能是攻擊行為發生的因素。另外,這種人格障礙的人其攻擊行為還與人體雄性激素分泌過多有關。
第二,心理原因。角色的認同與攻擊性。這主要表現在男孩子身上,是由於進入青春期的男孩,自以為已經長大成人了,而且在自己的內心深處特別熱衷於對男子漢角色的認同和片麵理解,由於其心智還不成熟,所以表現為過分強調男子漢的剛毅、果敢、義氣、力量、善攻擊等特征,因此,他們會在同齡人麵前,特別是有異性在場時表現出較強的攻擊性,以證明自己是一個男子漢。這是青春期男孩子共有的特點,但是如果不加以正確的引導,在其成年之後,仍保持這樣的心理,那就容易出現心理障礙。
自卑與補償。在人的成長過程中,家的作用不可低估。每個人都可因自己身體狀況、家庭出身、生活條件、工作性質等產生自卑心理,有自卑心理的人常尋求自卑的補償方式和發泄方式。
當以衝動、好鬥來作為補償的方式時,其行為就表現出較強的攻擊性,也有可能在工作中壓力過大,心情煩躁,就會很容易發脾氣,這也是這種人格障礙形成的心理因素。
自尊心受挫。每個人在生活中都維持著自己的自尊,特別是青年男子的自尊心尤其強,如果經受挫折,往往反應特別敏感、強烈。挫折是導致攻擊行為的一個重要原因,“挫折攻擊”理論提醒我們:生活中每個人或多或少都會有挫折,因而每個人都有攻擊性;挫折越大,越可能出現攻擊行為,甚至使用暴力,走向犯罪的道路。我們應該學會緩解內心的挫傷。
家庭原因。有時父母的教育決定了孩子的心理成長。一般說來,攻擊性與家庭教育有較大關係。被父母溺愛的孩子往往個人意識太強,受到限製就容易采取“還擊”;專製型的家庭中,兒。
童常遭父母的打罵,心理受到壓抑,長期鬱結於內心的不滿情緒一旦爆發出來,往往會選擇較為激烈的行為來發泄積怨。如果孩子常看到父母怒氣衝衝地去做事,他們使用同樣方式的可能性增加了,等他們長大後還會模仿家長的攻擊行為,在潛移默化中他們也學會了發怒。這些都造成了衝動性人格的形成。
同樣,當我們感到累的時候,內心裏總感覺有一團怒火,但卻說不清為什麼很容易發火;再者,如果我們把怒氣憋在心裏,而不傾吐出來,很可能會使怒火發生“爆炸”,其結果也有可能造成嚴重的後果。
對攻擊型人格障礙的治療,可以從以下幾個方麵著手:
一是教育方法。對於那些正處於青春期,但這種行為特征已經開始暴露出來的人,開展青春期有關生理、心理方麵的教育,使其能正確認識自己,認識自己外部的變化和心理的變化。進入青春期的男孩,不能僅僅停留在對自己身體的某些外部特征和外部行為表現的認識上,還要鼓勵他們經常反複自問和獨立反省,完善自我,把精力用到學習上去,以這種途徑將他們內心的衝動、義氣等引導到合理的發泄上來。
二是活動疏導。早早地開展心理健康教育,從根源上切斷衝動的心理基礎。開展多種形式的業餘文藝、體育活動,讓青春期男孩體內的內在能量尋找一個正常的釋放渠道。另外,培養各種愛好和興趣,使其情操得到陶冶,從而健康成長,遠離衝動的行為。
三是心理調節。學會正確對待挫折的態度,建立正確的價值觀。我們應該告訴自己,人生在世會有這樣或那樣的挫折。遇到挫折要正視,從中總結經驗,找到受挫折的原因並加以分析,而不是一遇挫折就采取攻擊行為。通過各種手段培養自己的心理承受能力,並能對挫折采取積極的富有建設性的措施。
提高個人素質,培養必要的涵養。要有“大事化小,小事化了”的寬容和大度;將心比心、互相尊重;適度容忍、寬以待人,避免產生攻擊行為,造成不必要的傷害。
將衝動升華成動力。即使受挫,也要盡量轉移到較高的需要與目的上去,把攻擊的能量轉移到學習、工作上來,進行合理的宣泄和疏導。
轉移目標,補償心理。受挫後,盡量用另一種可能成功的目標來補償代替,以獲得集體、他人對自己的承認,充分表現自己的能力,獲得心理上的快慰感,而減少衝動心理的影響。
對於我們一些人來說,適度的發怒也是一種宣泄內心壓抑的方式,隻要他在合理的範圍內,沒有對他人和自己造成不必要的傷害,我們還是提倡人們在生活中合理地發發脾氣。在你發怒時最好也是要講究一下“風格”的。我們每個人都有自己發怒的方式,對照下麵的描述,看看你屬於下麵哪種發怒的“風格”。
“暴躁的司機”型。我們都有遇到交通堵塞的時候,也見過那些暴躁的司機。如果你在忙碌當中遇到不順心的事時,會喊叫、咒罵,那麼你無疑同他們是一樣的。
慍怒型。這種風格的人比較沉悶,生氣時一屁股坐到椅子上,不再出聲,也不再看別的人。
“破壞家庭”型。這種人總是向最近的人發動攻勢,將不滿發泄在愛人或親人身上。
注意轉移型。他們很理智,當有什麼事情引起他們的不快時,他們就不去理會引起不快的事物,而是轉而去看報,或者將收音機的聲音開得很大。當有人問這是怎麼回事時,他會回答“我不知道”、“我忘記了”或“我累了”。
指責型。這種風格的人多不自覺,處處說別人的不是,很少為自己的缺點承擔責任。
報複型。這種人相信,他有權利用任何手段報複他人,借口是:“他們活該。”
除了“注意轉移型”之外,其他的類型都不能說是“聰明”
的做法,不但不能緩解自己的憤怒,還可能招致更多的煩惱。所以,如果你屬於這些類型的話,就應該留點兒心,根據自己的特點,做些“防患於未然”的工作。
測試你的衝動人格
古人說“禍從口出”,我們也常常會在盛怒或是不經意之中,就說出一些傷害朋友的話,造成了朋友間的感情的疏離。隻是你知道自己是怎樣衝動的人嗎?這個測驗,可以發覺你一些容易衝動的盲點。鍘驗開始:請從第一題開始回答,選出你較喜歡的選項,再依指示繼續回答。
①你是否喜歡遊泳呢?
不喜歡,其實我有一點怕水。→②
喜歡,遊泳是唯一讓全身都得到鍛煉的運動。→③
②如果你必須找人問路,你會選擇?
同性或是老一輩子的人來問路。→④
不會特定,或是找長相好的異性來問路。→⑤
③如果你正要出門,碰巧遇到大風雨,你會?
還是出門,難得老天爺掉眼淚。→④
算了,幹脆等雨停了再出去好了。→⑦
④夏天天氣實在太熱了,這時一瓶清涼的飲料出現在你麵前,你會?
當然是一口氣把它喝完、喝幹。→⑧
還是慢慢喝,總有喝完的時候。→⑥
⑤如果讓你看到一場血淋淋的車禍,你可能?
會有點不舒服,可是還是會繼續看。→⑥
會感覺惡心,轉頭就走,不會看下去。→⑦
⑥如果經濟能力許可,你會選擇怎樣的穿著?
會買好一點兒的衣服,但不會刻意追求名牌。→⑨
應該會買名牌,那畢竟質感好且較有保障。→⑩
⑦你是否有常常忘記鑰匙放在哪兒或忘了拿的習慣?
有,感覺次數還不少。→⑨
幾乎很少,平時多會特別留意。→11
⑧你曾經有沒有為了偶像出現戀情而難過不已?
心真的很痛,沒想到他竟然就這麼被“搶”走了。→⑨
還好,一開始就知道彼此不可能,影響應該不會太大。→⑩
⑨你自己本身是否有美術天分呢?
沒有,不是美術白癡就不錯了。→A型
有,雖然沒受過訓練,但總覺得有那樣一份天賦。→⑩
⑩你看電視時,是否很容易就跟著入戲?
是啊,明知道是假的卻還是哭得一塌糊塗的。→C型
還好,要感動我的戲劇其實並不多。→11
11你在家裏獨自一個人時會穿什麼樣的衣服呢?
反正沒人知道,什麼樣的衣服都無所謂。→B型
不會太隨便,還是會維持一下形象。→D型
測試結果:
A型:你是一個很小心的人,事事謹慎的你在做決定的時候會細細評估,結果就是因為想太多了,連該做的事都沒去做,這樣子的你衝動指數不高,受人影響的指數卻不低,所以極有可能會在旁人慫恿下做出意想不到的事。
B型:你是一個外冷內熱的人,當你與不認識的人相識之初,會讓人有一種嚴肅感,一旦認為對方可以信任的時候,你甚至會將家中私事告訴對方,小心喔,這種熟悉就會讓你變得衝動。
C型:你是一個活潑開朗的陽光型人物,擁有著樂於助人的個性,由於你常常會在不知不覺中將一些不該說的話脫口而出,久而久之,朋友們會認為你蠻衝動的,其實你也蠻無辜,隻不過還是守口如瓶比較好喔!
D型:你是一個很善於思考的人,你的言行舉止都是經過思考的,即使有人想要陷害你也很難,這樣的你,衝動指數非常低,是個值得信賴的朋友,隻不過,防禦心強的你看起來朋友雖然很多,卻缺少談心的對象。