（5）告訴對方自己需要什麼弄清自己需要什麼，對方需要什麼；滿足他的需要，也讓他（她）回報你。例如，有位丈夫討厭下班後回家做家務。他的妻子常多幹點兒，但上床前他就給她按摩背部。這些簡單的優惠條件使雙方都感到他們在被愛著。
（6）別老想著你不喜歡的事情一位醫生和他的妻子因為他的經常推遲回家時間而發生爭吵。專家們建議他的妻子在他說的回家時間到時別盼望他。她可以做一些別的事情，如練健美操或在電話中與朋友聊天。如果他確實很早回家來了，他們就可共享甜蜜時光而不是沒完沒了地吵鬧。像大多數夫妻那樣，他們也認識到了一旦想出了解決問題的方法，就能克服一切障礙。
（7）尋找問題背後的問題有時夫妻非常明白問題出在哪兒：一次婚外性關係；性興趣的缺乏；事業上的衝突等等。
但這些往往都是征兆。因此，夫妻們必須分析一下是什麼因素把你們帶入了目前這種境地。
或許你和你的配偶好幾年不曾溝通思想了；或許你沒有適應生活中的變化--搬家或生了小孩等等；或許你們中一方是為過去所受的傷害而伺機報複。
一次危機會使事情充分暴露，抓住這一時機建立更良好的關係。
（8）不要小事化大牙膏沒蓋上，碟子堆在汙水槽裏--這類事情雖小，但如不注意，它們能把一個婚姻毀了。
丈夫也許僅僅是由於累壞了而沒有把襪子從地板上拾起來；但妻子或許會以為他在擺譜，這樣就會導致吵鬧。因此，兩人的行動和反應要取得一致，事情該怎樣就怎樣，不要擴大化；要大事化小，而不是小事化大。
（9）尋找時間一起談談婚姻滿足的最大敵人是缺乏時間。專家建議，夫婦們每星期中都應找一段時間單獨在一起。
交談可以從本周中自己感到滿意的事情開始；轉而說說自己的所行所想。兩方也可以抱怨--但別忘了抱怨是為了今後在同類情況下處理得更好。在用這段時間解開對配偶行為的一切疑惑之處（如“你星期二好像精神不振，為什麼？”）最後，可以談談自己的願望、希望和夢想。
（10）如果配偶不肯去看婚姻治療專家，你就一個人去有時一方不願就婚姻問題提出谘詢。例如，一位丈夫不願在生人麵前暴露自己的婚姻問題，在這種情況下，專家們鼓勵妻子單獨開始治療。一旦她開了頭，她的配偶往往會步其後塵，因為他好奇或者想把他自己那方麵的事情說出來。即使他不仿效，她一個人進行的治療也會對婚姻大有幫助。盡管一個妻子不能獨力拯救她的婚姻，但她可以檢驗一下自己的行為。隨著她的改變，她的丈夫也會隨著改變自己。
五、長相知，不相疑
1.同床勿異夢對於人類來說，婚姻是最有益的，但也是最難搞好的關係。
世上沒有完美的婚姻，因為世上沒有完美的人。沒有哪一個人能滿足另一個人的全部需求。
任何兩個人的背景、個性、需求、目的、動機以及情感反應都不可能完全一樣，由此帶來夫妻之間的差異，從而導致婚姻的不和諧。如果考慮到夫妻兩人之間的生活環境、遺傳因素、個性差異以及男女之間的巨大情感差別，那麼，成功的婚姻之多是令人吃驚的。
青年女子通常在理智上認識到：兩個完美的人不可能獲得完美的婚姻生活。但是在心底深處，她卻幻想著完美的婚姻，有一個文雅、體貼、堅強、聰明的丈夫，一個能滿足她的一切需求的丈夫（實際上這是不可能的）。她需要保護、關懷、鍾愛，同時又有完全的自由和自主權。為了證實這些，她經常考驗丈夫，希望他在應該堅持某事時表現得十分堅強；在應該讓步時，又表現得十分明智。如果這樣，她就有了安全感。她希望丈夫知道她的需求，卻不願意丈夫限製她的選擇自由。她希望一直受到重視、讚賞和鍾愛，以維持她的自主感。她本能地想做一名助手而不是上司，但是由於她不斷地要求、考驗丈夫，因而看上去她卻像一個想取得支配權的人。她希望在自己的勢力範圍內（包括家庭和孩子）有控製權，但是她需要丈夫的關心和力量，因而她的情感需求時常變化，她希望自己的勢力範圍是可大可小的。她希望丈夫能用不同的方式向她表示愛情，她還期望丈夫具有一定的超感官知覺，能意識到她的情感變化，而她的情感狀態卻可能在短時間內發生巨大的變化。做丈夫的哪怕對妻子稍稍表示一下喜愛和讚賞，其意義也要比丈夫本人想象得大得多。做妻子的願意被人想念、崇拜、喜愛、恭維，喜歡別人傾聽她。她希望自己的感情，即使是孩子氣的或者是不合理的，也能對丈夫起作用。她需要受到保護、關心、照顧，以便感覺到自己是女性。她常常需要得到非性愛的鍾愛，尤其需要在她自己都不能容忍自己的時候，能夠得到丈夫的寬容。