【美】愛默生
活著是一件多麼好的事！多麼愉快的早晨！我從未感到如此開心！今天一定會是美好的一天。
這話聽起來可能有點奇怪，但我今天早上確實感到如此。我很快樂，覺得很舒服，今天我準備享受諸多生活樂趣。當我走在大街上，如果像年輕時那樣吹口哨，我也不覺得奇怪。
想想看吧！在紐約的街道上，我已經好久沒有聽到有人吹口哨了！這並不是我一個人的感想。有一天，我去找朋友比爾·亞瑟談天，他是著名雜誌《展望》的總編。“你是否注意到走在麥迪遜大街上竟沒有一個吹口哨的人？”他問我。他是在南部的肯塔基州長大的。他說，他記得他小時候的人比起現在的人會找樂子，生活有趣得多。
為什麼會這樣呢？如果你也如此，你該如何把過去的那種想吹口哨的心情找回來，成為你此刻的生活態度呢？你該如何找回內心深處那種自然的、毫不做作的樂趣？我最近聽說，有一個有狗的精神工醫師，正在進行一項“積極心理”的計劃。每次當他要描述自己希望獲得的結果時，他都要談到他的狗。他說：“每天下班回家，我的狗總是很高興地來迎接我，又叫又跳，非常高興。這和我白天在醫院裏所看到的病人憂傷、沮喪的臉，恰好相反。我的狗知道如何享受生活，這也應是我們對待生活的方式。”
當然我不是建議大家像狗一樣到處跑又跳。我知道有些人如果表露出過分的快樂，會讓人感到滑稽。我常常懷疑，這種人的快樂是裝出來的，但是我們也知道有少數人是發自內心感到高興的。這便是關鍵所在。所謂真正的樂趣並不是表麵上的，或是隨處可見的，而是一種發自內心的感覺。你是因為你的處境和你所做的事感到無比的幸福。你如果暗中注意這種人，就可以發現他們總是在唱歌或吹口哨。
讓我重複一次，今天我真的感到快樂，我想我可以說出感到快樂的原因。昨天是個晴朗的星期天，下午我和太太露絲還有小女兒麗莎一起散步。我們在一起很快樂，玩得很開心。
我們揣著公署走上第五大街，步履輕快，挺胸抬頭，興致高漲。“抬頭挺胸走路真有趣！”我們齊聲說。
我們走了約一裏的路，覺得全身舒暢，充滿活力。我們走過第五大街上的萊特大廈和漢姆博物館時，麗莎說：“看，多美啊！”以前我從沒想到過這建築物有多特別，麗莎一說，我便抬頭看一次。這時，我才真正了解了偉大的建築以及注入這個建築中的人生樂趣。它高高的尖頂直入雲霄，真正傳達著一種振奮、快樂和活力。我第一次覺得自己開始喜歡上它了，而這可能是我當時的一種發自內心的感覺。
這正是關鍵所在。當你覺得心情愉快時，你會情不自禁地表現出快樂的神情，同時會欣賞萬物，心中的幸福感也油然而生。心理學家享C·林克博士說，當他看到病人沮喪時，他會要他沿著街道疾走一陣。“快快地走，繞著大街走十圈。”林克博士說：“這樣走的話，可以鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出去；而當你走回來後，你會變得比較理性，而且比較能接受積極思想。”
你的身體健康狀況，與你能否享受生活有關係。當你精神振奮、心境開闊、容光煥發時，生命便也呈現出新的意義。適量的運動及休息，是心情愉快的必要因素。我讀過的一篇文章說：有此科學家最近對他們所謂的“大劑量催眠劑”做過實驗，他們讓那些易疲倦和上了年歲的人服用這些藥物，幫助他們休息。結果發現，這些人的生理功能增強、壽命延長、疾病消失了。當然，他們也煥發了新的活力，找到了生命的樂趣。
所以，要獲得人生更大的樂趣，要感覺正確。而要想使自己的感覺正確，必須要好好對待自己的身體。
第二步是思想正確。要好好對待自己的心靈，積極地思考。
一個積極思考者常會有意識地使自己保持愉悅。你期望快樂，便會找到快樂；你尋找什麼，便會發現什麼。
這是人生的基本的法則。
開始尋找快樂吧，你一定不會失望。
快樂悟語
快樂和痛苦之間，隻隔著一層霧一般朦朧的薄紗，隻要你換一個角度去看一看，你就會發現你再沒有痛苦的理由。日子不是繭兒，不要越裹越緊。隻要你積極向上，抱著樂觀的態度，你期望什麼，你就會找到什麼；你尋找什麼，你就會發現什麼，這是人生的基本法則。尋找友善樂群的精神生活，遠離孤獨的物質生活，找回吹口哨的心情，才會擁有一個身心和諧健康、幸福恒久的人生。