正文 第五章:看好手腳,別讓凍瘡有機可乘(1 / 1)

在同樣低溫條件下,有些人長凍瘡,有些人卻安然無恙呢?這是因為,除了寒冷之外,生凍瘡還受其他因素的影響。

首先,生凍瘡與年齡有很大關係。兒童、少年容易發生凍瘡,青壯年次之,老年人不容易發生凍瘡。這是因為兒童和少年接受寒冷刺激以後,皮下小血管收縮反應比中年人,特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下,兒童少年的皮下血管發生痙攣性收縮,血液瘀滯,局部組織營養不良,容易發生損傷,而老年春的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感,所以,不易生凍瘡。

性別對生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡,這是因為婦女對寒冷的適應性差,皮膚對寒冷的抵抗力低。

體質強弱以及血液循環狀況好壞,與發生凍瘡也有密切關係。患心髒疾病、血管疾病和末梢血液循環機能差的人,局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差,經不起寒冷的刺激,容易發生凍瘡。

潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環境下生活和工作的人,可以明顯加重寒冷對他的影響和危害,更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能,促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在幹燥環境下生活更容易發生凍瘡。此外,長期站立、缺乏活動、衣服窄小、營養不良以及疲勞過度等,也容易發生凍瘡。了解這些知識,就可以針對不同情況,采取預防凍瘡的措施。

在進入寒冷冬季,我們首先應注意預防保健,平時加強體育鍛煉,增強體質,對營養不良,貧血及易患凍瘡者應加強營養;入冬後注意保暖,特別要關注四肢末端,耳廓等好發部位;外出時皮膚宜塗油脂,避免長久接觸寒冷潮濕,保持皮膚幹燥;對好發部位可經常進行按摩及溫水浴,改善血液循環。

對於已患凍瘡者,可進行這些治療

1、發生凍瘡後,輕度、皮膚未破者,可外塗凍瘡膏;局部溫浴,用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種,加入水10—15倍煮沸過濾,待水溫至不燙手時浸搽局部,每日1—2次,每次15—30分鍾。

2、也可用豬油蜂蜜軟膏(比例3:7)外敷。凍瘡若已破,局部可用5%硼酸軟膏、紅黴素軟膏外塗,並用無菌沙布包紮。

3、也可用霜打的辣椒杆2兩、茄子杆4兩、辣椒3個用水濃煎,熏洗患處,每日1次,並要注意保暖,以避免重新凍傷。在凍瘡患處塗蛋黃油,效果更佳。

4、擦十滴水:方法是先用溫水洗淨患處,擦幹,再滴上十滴水數滴,輕輕按摩,三五天即見效。

5、塗蜂蜜膏:油脂有保溫作用,蜂蜜有營養皮膚作用。取3份熟豬油、7份蜂蜜,外加少許樟腦,混拌均勻成膏。不必加熱,每天塗抹患處1~2次,對早期凍瘡療效顯著。

6、貼代灸膏:用市售的代灸膏,或麝香止痛膏、香桂活血膏、關節止痛膏等具有活血去瘀功能的貼膏貼於患處,再按摩幾分鍾到發熱為止,兩天重複一次,利用其活血及保暖作用,輕者往往一次即可見效。

7、抹蛋黃油“將鮮雞蛋數個煮熟,取蛋黃入鍋壓碎,用小火熬出油,再加冰片0.5~1克,抹擦患處,每天一次,數次見效。

以上驗方隻適用於治凍瘡紅斑。如果凍瘡已破潰,一般應去醫院治療。

還有更方便的預防凍瘡的方法:

①身體鍛煉法:這是預防凍瘡的最佳辦法,通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。

②禦寒準備法:冬季在戶外工作時,一定要吃飽、穿暖,做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持幹燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。

③冷、溫水法:為了預防凍瘡,平時可用冷水摩擦易凍部位,擦到發紅為止,每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

④獨頭蒜法:對每年易發凍瘡的部位,在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個,搗爛後放在太陽下麵曬熱,在易發凍瘡部位反複輕輕磨擦至局部出現一個小泡,然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發生。

養成良好的生活習慣,做好自我防護,也可有效防止凍瘡的發生:

要做到“六勤”、“五不要”。“六勤”即:

(1)勤進行體能活動,鍛煉耐寒能力。

(2)勤準備防寒物品,保持身體暖和。

(3)勤換鞋、襪和鞋墊。

(4)勤用熱水洗腳,保證腳部血液暢流。

(5)勤活動手腳和揉搓麵部。

(6)勤互相督促,互相關愛,共同防治凍傷。

“五不要”,即:

(1)不要穿潮濕、過小的鞋襪。

(2)不要長時間靜止不動。

(3)不要在無防凍準備時單獨外出。

(4)不要赤手接觸金屬。

(5)不要在凍傷後用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患處。