如果你稍稍留意一下，就會發現，那些成功的女人，都有一種不可抗拒的氣質：優雅。她們的舉手投足、音容笑貌，都能給人一種耳目一新的感覺。然而，優雅不是僅僅針對女人外在容貌而言，而是一個女人的生活態度、為人處世、個性品位的綜合。
我們不妨用拆字法對“優雅”這個詞進行細致的分析，所謂的“優”，是指一個人內在的品質、涵養、氣度、心態所具有的完美狀態，而“雅”則是一個人內心所處的完美狀態的外化，是一個人那優雅的舉止、文雅的談吐和高雅的形象。因此，優雅實際上是內在和外在完美結合的產物，女人要找回生活中的優雅，就必須從內、外兩方麵共同著手。
首先是內在。真正的優雅是來自內心的“神韻”之美，是充實的內心世界、質樸的心靈，付諸於外的真摯表現，是自信的完美體現。而所有的這些，都來自於你所受的教育、你的自身修養，以及你對美好天性的培植與發展。必須注意的是，真正的優雅是裝不出來的，最真誠的往往是最動人的，要知道你要做的不是奧黛麗？赫本或張曼玉，而是做你自己，培養那份真正屬於你自己的優雅氣質。隻要你相信自己是優雅的，並時刻提醒自己這一點，那麼，你的優雅必定會閃耀出耀眼的光芒。
其次是外在。擁有優雅的內心之後，必定也會具有優雅的儀態，但是在平常的生活中，經常聽到有人抱怨說：“我也希望自己長裙拖地、步履輕盈、神情高貴地行走在華麗的宮殿裏麵，展現無限的優雅；我也希望在落日沙灘、椰樹搖曳的美麗畫麵中悠閑地躺在長椅上，展現迷人的優雅啊。可是，我沒有金錢，也沒有時間，更糟糕的是，現代社會這麼快的生活節奏，已經不允許有優雅生存的空間了。為趕時間上班，我隻能在擁擠的公車或地鐵上大口大口地啃手裏的漢堡，而不顧任何不雅，你怎能要求我端坐桌前，舉止文雅地一小片一小片撕好手中的麵包，再從容地放進嘴裏呢？總而言之，對現代女性（尤其是上班族）談優雅是一種奢侈！”
確實，忙碌的生活節奏，為生存而奔忙的壓力，讓現代女性無法生活得悠閑、精致，但是，我們至少應該在現實的生活背景下，盡可能的活出優雅的品位來。
其實，真正的優雅不一定需要有那麼多的金錢或者時間作後盾，隻要你留心，優雅無處不在。一個眼神、一句話語、一個動作、一抹微笑，就可以讓你優雅萬分。
曾聽人說起過俄羅斯女郎的浪漫與優雅，哪怕她身上貧困得隻剩下一個盧布，也要為自己買一枝玫瑰花，而不是一塊可以充饑的麵包，這樣的優雅讓人吃驚，甚至想流淚。所以，不要以沒有時間和金錢為理由，而允許自己喪失能讓魅力指數大增的優雅，正所謂“隻要有心，立地成佛”，隻要留意，優雅無處不在。
如果在日常生活中注意以下幾個方麵，優雅於你而言，就不會是那麼遙不可及的事情了。
（1）待人要誠懇。在與人交談交流時，態度一定要誠懇、熱情，表現得落落大方，溫文爾雅。
（2）走路姿態從容恬靜。
（3）穿著衣飾合時宜，服飾要整齊清潔，挺括大方。
（4）談話平靜溫柔。不可滔滔不絕，粗聲大氣，語驚四鄰，爭得麵紅耳赤。
（5）行動適度，落落大方。
（6）和氣溫遜，舉止適宜。
對一些朝九晚五的白領女士來說，生活就像行軍打仗，廳堂廚房無數家務等著她們去做，有什麼辦法可以減輕這種無休止的壓力，塑造一個優雅的你呢？
（1）如果你必須在單位用午餐，最好在自己的抽屜裏放上個漂亮的瓷盤瓷碗和一個精致的不鏽鋼調羹，用它們將盒飯的飯菜分開，而遠離那些一次性快餐盒，這樣你就會化庸俗為高雅，再普通的食物吃起來也會顯得情趣別致。
（2）如果你有空和朋友到咖啡廳這類充溢著文化氛圍的地方坐坐或談生意，當侍者來到桌前，朋友和你各點了一份咖啡，就在侍者轉身欲行時，你要叫住他（她）補充一句：“我那一杯請不要加糖！謝謝。”你這一句可謂後發製人，為自己贏得10分，不僅讓對方知道你是個格調高雅的人，還會使朋友自慚形穢，覺得自己似乎從未喝過咖啡。
（3）每周至少一次，關上電視，聽一曲優美的莫紮特小夜曲之類柔情似水的輕音樂。
（4）舉辦晚宴時，你不必親自下廚，可事先從各餐廳預訂一桌精美的飯菜，或者是請哪位想露兩手的朋友代勞，這樣你就可以遠離滿是油煙的廚房，保持優雅的儀態來好好招待客人了。
（5）盡量經常微笑，因為沒有比快樂的、開朗的麵容更令人喜愛的了。
（6）選用聲音悅耳的鬧鍾來叫醒你。由一個既設計美觀又聲音柔和的鬧鍾，每天早晨把你從睡夢中喚醒，開始美好的一天。
（7）堅持定時做健身運動，而不要在工作得筋疲力盡之後，徑直去洗桑拿浴。
（8）不要偏愛廉價化妝品，你應該擁有至少一種以上優質香水。
（9）購買紙巾時，最好買那些帶清新空氣味道的濕紙巾。其他女性隨身用品也應注意情調和色澤，尤其是粉紅色的物件給人的感覺最有情調。
（10）在辦公室準備一些常用的“小道具”，以便你需要時觸手可及，可以保證你快樂而舒適的心情，來應付繁雜的公務。
優雅是女人最觸動人心的強力武器，容易得到別人的尊重和賞識，如果你以前沒有注意到這一點，那麼就從現在開始吧。
11．從言談舉止中體現出女人的魅力
言談舉止是女人內在魅力的外部依托，細心的人都能從中發現女人本身的特質：學問、興趣愛好、修養、心胸等等，沒有哪種方式比言談舉止更能表達女人的內涵，當然，也沒有比這更容易暴露女人缺點的途徑了。所以，女人想具有魅力，必須在言談舉止上花費一番功夫。
我們觀察一個人，常常習慣於觀察這個人的言談舉止，言談舉止得當的人，常常會給我們留下一個好印象，對於女性朋友來說，尤其是成功的女性，言談舉止更為重要，因為氣質是通過你平時的舉動體現出來的。下麵就是女性在日常生活中需要注意的幾點：
（1）優美的站姿
女人的標準站姿應該是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀盡量往後垂，將身體重心放在腳後跟上，站的時候看上去有點像字母T，很舒服、很自然，顯得鎮定、冷靜、大方。
（2）得體的坐姿
正確的坐姿應該是：膝蓋並攏，腿可以放在中間或兩邊。但是如果要蹺腿的話，兩腿一定要並攏，當裙子很短的時候，一定要保證裙子能遮住膝蓋。