★洗澡
孕媽媽必須注意身體的清潔，由於產後不能馬上洗澡，因此，住院之前應先洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡，必須有人陪伴，以防止濕熱的蒸汽引起孕媽媽的昏厥。
★家屬照顧
雙職工的家庭在孕媽媽臨產期間，準爸爸盡量不要外出。夜間需有其他人陪住，以免半夜發生意外。
★清潔環境
居室環境及孕媽媽居室要保持清潔衛生，以空氣新鮮、流通、向陽的房間為最好。孕媽媽要注意自身清潔衛生，分娩前最好淋浴或擦浴，以保持乳房、外陰清潔。注意不要與準爸爸同房。
飲食指導
營養要跟上
如果營養攝入不足，不僅所生的寶寶常常比較小，而且可能影響寶寶出生之後的生長。而且準媽媽自身也容易發生貧血、骨質軟化等營養不良症，這些病症會直接影響臨產時的正常子宮收縮，容易發生難產。
多吃預防便秘的食物
在孕晚期，消化器官功能緩慢，所以準媽媽容易發生便秘。多吃含纖維質豐富的蔬菜類能防止便秘。要注意少吃一些含脂肪和熱量多的食物，以免胎兒過大造成難產。
健康食譜推薦
蓮藕排骨湯
材料
蓮藕、排骨各300克，鹽1小匙。
做法
●排骨洗幹淨，放入滾水中汆燙，撈出。
●蓮藕去皮，切約1厘米厚片。
●排骨、蓮藕放入鍋中加入半鍋冷水，中火煮開，改小火慢熬1～1.5小時，熬煮至排骨熟爛，加入鹽調勻即可盛出。
鮮貝蒸豆腐
材料
鮮貝300克，豆腐2塊，菜心150克，薑絲10克，豆醬40克，白糖2克，雞精4克。
做法
●將鮮貝剖開，取出貝肉洗淨備用。
●把豆腐切成厚2厘米的塊狀，放入碟中，上麵撒上鮮貝肉及調味料，放入蒸鍋內用大火蒸2分鍾。
●將菜心放入油鹽滾水中焯熟，撈起排在碟邊。
銀芽雞絲
材料
雞胸肉、芹菜、胡蘿卜各60克，綠豆芽、白糖、鹽、香油、胡椒粉各1小匙。
做法
●芹菜洗淨，切長段，綠豆芽洗淨，去除根部，放入滾水中汆燙撈起，冷開水衝涼。
●雞胸肉洗淨，放入鍋中煮開，燜10分鍾，衝冷水，待涼，用手撕成細絲備用；胡蘿卜去皮，切細絲，加糖、鹽等醃至微軟，清水衝淨，放入盤中加入燙好的雞絲和芹菜、綠豆芽混合攪拌，加入香油即可。
糖醋參魷片
材料
香菇2朵，紅辣椒1個，海參、魷魚各150克，胡蘿卜、蒜苗、醬油、澱粉、黑胡椒粉各適量。
做法
●海參洗淨，切塊、去腸泥，放入滾水汆燙，香菇泡軟、去蒂，切成塊，魷魚洗淨、切片，放入碗中加醬油及海參醃約1小時。
●爆香調料，放入醃好的海參、魷魚、香菇大火快炒，加入蒜苗及胡蘿卜片續炒，再以澱粉勾芡，撒上黑胡椒粉即可。
凍豆腐金針湯
材料
榨菜20克，金針菇80克，凍豆腐1塊，泡好的黃花菜60克，肉清湯、鹽、胡椒粉各適量，香菜30克。
做法
●香菜洗淨、切小段；凍豆腐解凍；黃花菜及金針菇去蒂，洗淨瀝幹；金針菇對切兩半；榨菜洗淨。
●倒入肉清湯燒開，加凍豆腐塊煮至入味，依序加入金針菇、黃花、榨菜和鹽煮熟，盛入碗中，撒上香菜段和胡椒粉。
胎教進行時
名畫欣賞：《天上的愛與人間的愛》
《天上的愛與人間的愛》是意大利畫家提香的作品，描繪的是美狄亞與維納斯的相會，有一說法是裸體的維納斯勸她身旁的美狄亞去協助伊阿宋盜取金羊毛。此畫風格粗獷豪放，筆力雄健，但人物本身所具有的閑雅微妙的精神狀態與純潔高尚的品質，又使作品具有牧歌式的情調，寧靜優美。
此畫是提香描繪女性美的早期作品，這一階段是他陶醉於喬爾喬奈的風格時期，在很大程度上是強調人的壯美與和諧。提香筆下的裸體美，具有生活與感情的因素，加之其獨特的構圖和雄渾輝煌的色彩，讓此畫具有不朽的藝術魅力。
一起看看欣賞者的心聲
天上的愛，一個裸體女人，拿著一盞油燈，赤裸裸地亮著；世俗的愛，穿衣的女人，一點點的虛榮，一點點的富貴，天上的世間的女子，有不同的風韻；一個愛的小天使，淘氣地在池子裏戲水。天上的、世間的愛都一樣地成長，這就是提香偉大的“色彩造型”。