處方：旱蓮草20克，製河首烏20克，女貞子15克，潞黨參12克，炙黃芪12克，桑椹子12克，全當歸10克，白芍10克，枸杞子10克，粉甘草6克。
用法：每日1劑，水煎服，每日早、晚各服1次。
每10～15劑為一個療程。
五、黃精與性保健
黃精又名製黃精、仙人餘糧、救窮草、鹿竹。黃精為百合科植物黃精、多花黃精、金氏黃精及同屬若幹種植物的根莖。主產於貴州、浙江、廣西、湖南、江西、遼寧、福建、四川、河北、內蒙古等地。以莖塊大，色黃白，明亮質潤，味甘甜者為佳。以秋季采挖者較好(春季也可采挖)。除去須根，曬幹，防黴，防蛀。生用切片或蒸熟用；或加酒、黑豆等輔助蒸曬切片為製黃精。
1.性味、歸經及主治
(1)性味：味甘，性平。
(2)歸經：歸脾、肺、腎經。
(3)主治：肺虛燥咳，尤其適應於秋燥咳嗽者；脾胃虛弱及氣虛、陰虛所致的食欲不振、四肢無力、消渴。
2.用法、用量與配伍
(1)用法：水煎服，入丸散，浸藥酒。
(2)用量：常用量10～20克。
(3)配伍：
①黃精配黨參、白術、茯苓、陳皮等，治療脾胃虛弱所致倦怠乏力，脈虛弱。
②黃精配沙參、麥冬、玉竹、穀芽等，治療胃陰不足所致的口幹食少、便燥、舌紅無苔。
③黃精配沙參、麥冬、知母、貝母等，治療肺燥咳嗽。
④黃精配枸杞子、生地、山萸肉、山藥等，治療腎虛精虧所致的腰酸頭暈。
3.禁忌
(1)患感冒及內熱等症，不宜服用。
(2)黃精性質滋膩，易助濕邪，故消化不良，胸悶腹脹，食少苔膩，咳喘痰多，胃虛寒便溏者忌服。
4.主要成分
黃精含黃精多糖甲、乙、丙，均由葡萄糖、甘露糖、半乳糖酸結合而成。黃精低聚糖甲、乙、丙，均由葡萄糖和果糖結合而成，並含有賴氨酸等11種氨基酸、黃精醌等。
5.現代藥理學研究發現
(1)有滋補強壯作用。
(2)有抗結核作用，對結核病有顯效。
(3)提高機體免疫能力，增強抗病機能，防止動脈粥樣硬化和脂肪肝的形成。
(4)改善腎髒功能，抑製腎上腺素引起的血糖過高。
(5)有降低麻醉動物血壓的作用。
(6)對傷寒杆菌、金黃色葡萄球菌及多種皮膚真菌有抑製作用。
6.性養生應用舉例
(1)治療肝腎陰虧虛所致的頭發早白：
主證：須發早白，麵容少華，失眠多夢，可伴夢遺，舌紅少苔，脈細。
處方：黃精20克，枸杞子15克，女貞子10克，澤瀉10克。
用法：每日1劑，分早、晚各1次水煎服。10～15劑為一個療程。
(2)輔助治療中老年人性欲減退：
主證：中老年人性欲減退，倦怠氣力、食欲缺乏、早衰發白、齒鬆易脫、心悸失眠等。
中老年人精血虧虛者，經常服飲，能抗衰延年益壽。
處方：黃精250克，枸杞子300克，炒白術250克，天門冬300克，鬆葉300克，白酒4000克。
用法：將以上中藥加工粗末，裝入幹淨瓶中，倒入白酒，加蓋密封於陰涼幹燥處，15天後即可開封，澄清取飲。
每日2次，早、晚各飲10～20毫升。
(3)治療伴有氣陰兩虛表現的糖尿病伴性欲減退：
主證：體質瘦弱，氣短易汗，神疲肢軟，心悅失眠，麵色晦暗，性欲減退，嚴重時性欲幾乎沒有，多飲、多尿，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
處方：黃精20克，玉竹15克，枸杞子15克。
用法：每日1劑，水煎服，每日煎2次，早、晚各1次。
每20劑為一個療程。
(4)輔助治療肝腎陰虛所致夢遺、須發早白等：
主證：須發早白，麵容少華，失眠多夢，常夢交及夢遺，舌質紅，少苔，脈細。
處方：黃精25克，枸杞子20克，女貞子15克，製何首烏15克，白茯苓15克。
用法：每日1劑，水煎，每日分2次煎，溫服。
15劑為一個療程。
六、生地黃與性保健
生地黃為玄參科多年生草本植物地黃的根，秋季采挖除去蘆頭、須根及泥沙，鮮用者稱為“鮮地黃”；若將地黃緩緩熾焙至八成幹入藥者，稱為“生地黃”、“幹地黃”。
1.性味、歸經及主治
(1)性味：味甘、苦，性寒。
(2)歸經：歸心、肝、肺經。
(3)主治：高燒及高燒退後餘熱未盡；血熱型崩漏；腸燥型便秘。