一、當歸與性保健
中醫學認為，血由水穀經過氣的作用轉化而成。其生成與心、脾、腎、胃皆有關係。血在生成之後，由心、肝、脾分別主宰其運行、管理和儲藏。氣與血有密切關係，不僅血的生成與氣有關，而且血的運行亦須靠氣來推動。因此，氣、血虛往往同存。
血虛的主證為麵色萎黃，口唇及指甲蒼白，頭暈眼花，心悸氣短，失眠健忘，女子月經不調、月經後期、閉經、性欲冷淡等，男子性欲減退、陽痿等。有血虛表現的男女，其健康受到影響，身體各髒腑機能都較低下，其性功能亦受到影響。這些男女的性保健要點是治其本——血虛，運用當歸、熟地、阿膠、阿首烏、龍眼肉等補血中藥糾正其血虛諸證，則其健康水平與性欲水平自然恢複或改善。
以當歸為例，它不但是婦科要藥，也是強身健體、改善男女性功能的常用藥物之一。它含有維生素B12、煙酸、葉酸、亞葉酸、生物素等，有促進人體血紅蛋白及紅細胞的生成作用，可改善和糾正人的貧血症狀；它含有當歸多糖和阿魏酸，有促進人體免疫功能的作用；含有興奮。
子宮和抑製子宮的兩類不同成分，故能調節子宮功能，間接調節女性的性功能。
在臨床上，往往發現血虛的病人同時兼有氣虛或陰虛。在治療血虛病人的同時，在為有血虛表現的病人做性保健時，應注意這一問題，即應在補血的同時補氣，或在補血的同時補陰。
當歸，又名幹歸、秦歸等。當歸為傘形科草本植物當歸的根。主產於甘肅省東南部的岷縣，產量多，質量好，世稱“西歸”。其次，陝西、四川、雲南、湖北等省也有栽培。以主根肥大、身長、支根少、斷麵黃白色、氣味濃厚者為佳。秋天采挖，除盡蘆頭、須根，待水分稍行蒸發後，按大小粗細分別捆成小把，用微火緩緩熏幹或用硫黃煙熏幹。切片生用。或經酒拌、酒炒用。
1.性味、歸經及主治(1)性味：甘、辛，溫。
(2)歸經：歸心、肝、脾經。
(3)主治：各種貧血症，婦女月經不調、經閉、痛經、胎前產後諸疾；因血津枯而致的腸燥便秘；跌打損傷，痹痛麻木，淤血作痛。
2.用法、用量與配伍(1)用法：補血用當歸身，破血用當歸尾，和血(補血活血)用全當歸。
(2)用量：常用量5～15克。
(3)配伍：
①當歸配川芎、地黃、芍藥等，治療婦女月經不調、經閉痛經及胎前產後等。
②當歸配黃芪、熟地、製何首烏等，治療血虛萎黃。
③當歸配桂枝、白芍、甘草、飴糖等，治療虛寒腹痛。
④當歸配雞血藤、桑寄生等，治療血虛所致的痹痛麻木。
⑤當歸配羌活、獨活、威靈仙、海風藤等，治療血虛所致的風寒濕痹。
⑥當歸配丹參、桃仁、紅花、炒山甲等，治療淤血作痛或跌打損傷腫痛等。
⑦當歸配生何首烏、肉蓯蓉、火麻仁等，治療血虛腸燥便秘。
⑧當歸配銀花、甘草、天花粉、炮山甲等，治療瘡瘍癰疽症。
3.禁忌
(1)婦女崩漏經多慎用。
(2)濕盛中滿及便溏者均不宜用。
(3)脘腹脹滿、食欲缺乏、舌苔厚膩者忌服。
4.主要成分
當歸含揮發油，油中主要成分為具特殊香氣的正丁烯內脂、槁木內脂、正中十二烷醇、佛手柑內酯等。同時還含微量維生素B12、維生素E、阿魏酸、煙酸、丁二酸、膽堿、多種氨基酸、蔗糖等。
5.現代藥理學研究發現
(1)當歸有興奮子宮作用。
(2)當歸有補血作用。
(3)當歸有保護肝髒，防止肝糖元降低的作用。
(4)當歸有提高全身代謝作用、鎮痛、鎮靜及抗炎作用。
(5)當歸有抗心律不齊作用。
(6)當歸對外周血管有明顯擴張作用，有抑製血小板凝集作用。
(7)當歸對痢疾杆菌、傷寒杆菌、大腸杆菌溶血性鏈球菌等有一定抑製作用。
6.性養生應用舉例
(1)治療婦女因血虛所致的月經不調：
主證：經行延後，量少，色淡紅，質清稀，無淤血塊，麵色萎黃，心煩少寐，舌淡，苔薄白，脈細弱。處方：當歸15克，白芍12克，熟地12克，川芎5克。用法：每日1劑，水煎服。
(2)治療肝腎精血虧虛所致的女子體弱、早衰、性冷淡：
主證：頭暈眼花，須發早白，性冷淡，腰膝酸軟，月經量少色淡，麵容少華，皮膚粗糙，舌淡，脈細。處方：全當歸25克，枸杞子15克，製首烏15克，雞肉250克，精鹽、味精各適量。
用法：將雞肉洗淨，切塊，與當歸等3味中藥一次置於砂鍋中，加清水，用文火燉至雞肉熟爛時即可吃。