提高自己的內在修養和品位，不是一朝一夕就可達到的，它是一個不斷積澱、不斷升華的過程，至少首先要從一些生活細節上加以改變。
拿我們最為關心的化妝藝術來說吧：最沒藝術性的一種，是在原來的臉上，再畫出一張臉來，完全遮蓋了自我，讓人覺得漂亮得不像你。也許畫出來的很美，但人不能一輩子戴假麵具。上一個層次，就是隻遮蓋自己的缺點，讓別人看不見；較具和的美麗。
突破漫漫歲月給自己帶來的滄桑麵容，讓自己更美麗，提高自我欣賞品位與內在修養可算是當務之急了。外在的美，也許會隨著年齡的增長而減少，可是內在的美，卻是愈老愈彌堅。有人說：“三十歲以後的女性，就離不開化妝品了。”真這樣嗎？如果靜心，我們就可以從心理上擺脫對它的全心依賴。
記得禪宗公案中有這樣一則故事：
年輕的比丘跟老禪師告假表示，自己已經學成條戒，想四處雲遊弘法度眾生去了。禪師聞言不置可否，隻請他拿了臉盆去海邊裝滿石頭，比丘依言行事。
“師父，裝滿了！”
“滿了嗎？可以再裝入細沙。”
比丘雙手捧起海邊的細沙再放入盆裏，沙子沿著石頭的縫隙瞬間落入。比丘隻得一再捧起……“師父，已滿了！”
“哦！滿了嗎？再放些海水進去……”
比丘終於頓悟，學習是不能自滿，是沒有止境的。
唯有靜心修煉，方能發散出內在的風度和格調美，而要暢發這種內在美，靜心修煉同樣也是沒止境的！
大凡女人，都願意把自己打扮得漂亮一些，讓人喜歡。然而，僅僅靠外包裝是不行的，還必須加上各方麵的配合。要成為一個可愛的女人，除了得體的裝扮，優雅的舉止，豐富的見識外，還得注意靜心修煉以下幾點：
充滿自信在這個處處充滿競爭的社會，那種自怨自艾、柔弱無助的女人已日漸失去市場。女人充滿自信，學會自我拯救和自我完善永遠是最重要的。渴盼男人賜予你幸福永遠是被動而不安全的。一位年輕的女記者在躋身於記者行列之前，隻不過是一個極其普通的農家女青年，她高考落榜後，不甘消沉，勤奮苦學，來到一家大報社毛遂自薦要當一名記者，不要一分錢工資，靠寫稿維持生計。幾年下來，她成了一位頗有名氣的記者。誰都會欣賞這種樂觀自信的女人的。
善意通達聰明樂觀的女人往往能嚐試著讓自己的心靈變得通達起來，讓愛在一種平淡中走向堅固和永恒。
一位知識女性，她深愛著她的丈夫，但是，她愛她丈夫的時候也沒忘記珍愛自己。她的丈夫常年在外經商，但他們的感情十分融洽，從未有過一絲半點的裂縫。有人問：你不擔心他在外麵尋花問柳嗎？這位女士回答：我和他的愛從來都是平等的。從接受他的愛那天起，我就給了他信任，我愛他但不苛求他。我希望他成功完美，但我從未把自己的一切抵押在他身上。我擔心什麼呢？有些時候感情這事兒你放開來看，其實恰恰就是一種最好的把握。
我們不要一開始就把自己擺到一個乞求感情的地位上。悲劇的根源往往就在這裏：對自己都不自信，別人怎麼看重你？
男人往往就是這樣：你過於看重他，也就是昭示他可以輕而易舉地主宰你的感情和幸福了！在這一點上你首先就輸了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用說，有這種見地和胸懷的女人，男人自然會感到她的可愛了。
因為男人愛上一個女人的同時，並不希望在愛的約束下喪失自己的一方世界。男人在乎愛情的默契、寬容和理解。因為這種愛不致阻止男人身心釋放地闖蕩人生——畢竟，在男人的眼裏愛情並不能代表人生的全部。
做事有主見
心理學家分析認為，女人往往感情勝過理智，對待友情、事業、婚姻亦如是，這是阻礙女人發展的致命弱點。
自我欣賞
自我欣賞絕不是自戀，它是由理智、客觀地對自己的認識引發出來的自信。而這種自信心會使女人在為人處事上的從容、大度，不陷入世俗的漩渦中。能自我欣賞的女人，大多聰明靈慧，她們出類拔萃既不會盲目自卑，更不會盲目自大。
懂得自我欣賞的女人光彩照人，落落大方，但燦爛的笑裏仍有一股凜然高貴的氣息，讓人仰慕的同時又有些敬畏。
靜心打造自己的個性
一個美麗的女人是一顆鑽石，一個婉約的女人是一個寶庫！
A beautiful woman is diamond; a woman ofVirtue is a treasury.
大自然給了我們最好的啟迪，世上沒有兩片長得完全一樣的樹葉，世上也沒有兩個長相、氣質、性格完全相同的人。奧黛麗·赫本很美，鞏俐也很美，鄧穎超很美，冰心也很美……但她們的美是不同的美。
確實每一個不同的女人都會有她獨特的美，隻不過有時不知道自己獨特的美在哪裏，而在愛美之心的驅使下，訂上成打的流行雜誌，一味追求流行。