優雅的女子，閑逸、氣質如蘭；冰清玉潔，優雅恬靜如水仙、似蓮荷，用一顆淡淡的素心直麵這人生，冰雪聰明處知道如何取舍進退。如一泓清泉，看似平靜無波，實則在內裏醞釀著最激烈的洶湧。像夏洛蒂筆下的簡·愛便是這樣的女子，沒有美豔的外表，卻有一顆最真純的心，清幽地散發了那一抹似有還無的淡香，隱隱地飄浮在古往今來的曖昧空氣中，讓人不自覺地為她們那種獨特誘人氣質所迷惑。她們用心將美麗演繹因為人們審美的核心是追求一種精神質量，追求一種神韻與情致。優雅的內容應該遠遠大於它的形式，這種內容除了知識儲備外，還包括對生命的思考，對自身的準確定位，對自己生存狀態的洞察力和分析力，對人生的通透與領悟。《遭遇美國》
一書的作者陳燕妮說過這樣一段話：“我認為優雅的女人首先應該知道自己是誰。其次她應該是個成功的女人。試想一個身著高貴的晚禮服的女人，在宴會上可能做出各種優雅的姿態，可一轉身，她要向身後的男人要生活費，你還會覺得她優雅嗎？有了成功事業的女人，才會有充足的自信體現優雅。”
但在這裏，我認為優雅的女人不一定是事業成功的女性，有的女性一生勤勉上進、不懈思考，心地無私善良，雖沒經過係統學校教育，但注意從生活中積累學習，注重梳理人生，提高生命質量，維持一份生活的恬適與淡泊，這樣的女性同樣是優雅的。
女性的優雅主要體現在情調、情趣、情致上，而這一切都是女人內在品質和修養的表現，決不是故作姿態。
優雅是一種高文化修養的表現，舉止言談時時處處都顯得有格調、有品位，萬不能毛手毛腳，粗魯不堪。精致決不是小氣，而是美觀而不落俗套，表現出高雅的情趣。
比如，神態表情自然而豐富、有規律的睡眠、適度保持自我等都是優雅女人必備的調劑。因為，在人與人的互相溝通中，表情是最有品質的交流，也是心有靈犀的交流境界。日常神態表情的單調、固定化，易帶給人呆板無趣之感。外表若自然生動地流露你對生活每時每刻的感受，即使你相貌平平，也會由此而顯得感性率真、靈秀可愛，從而充滿吸引力。可是心不靜，你怎能永遠保持神態表情自然而豐富呢？
著名的超級模特克勞迪亞·希弗的健美秘訣就是每天晚上十點上床，不睡懶覺，白天再小睡片刻。她說有規律的睡眠就是很好的美容術。這和我國古人的“不求仙方求睡方”是不謀而合了。可是你想過沒有，心不靜，哪能獲得有規律的睡眠呢？
在這個匆忙而又紛擾的世界裏，想要找到一份安寧不容易，想要尋覓一種公平也很難——唯有時間，可以沉澱所有的浮躁，又對每個人絕對的公平。所以，擁有一份“優雅態度，真我個性”值得慶幸，它可以為你記憶甜蜜、快樂、悲傷和遺憾，讓時間在“滴答”聲中輕輕流淌永恒的旋律。
可是有些朝九晚五的職業女性的生活卻像行軍打仗，廳堂廚房無數家務等著我們去做。有什麼辦法可以減輕這無休止的壓力，營造一個優雅的你呢？
盡量經常微笑。有比快樂的、開朗的麵容更令人喜愛的了。
每周至少一次，關上電視，聽一曲優美的莫紮特小夜曲或薩克斯吹的《回家》等柔情似水的輕音樂。
邀朋友聚會時，不必親自下廚，事先從飯館訂一桌精美的飯菜。或者是請哪位想露兩手的朋友代勞，這樣我們就可以遠離滿是油煙的廚房，保持著優雅的儀態來好好招待客人了。
買一個外表優雅而又有美妙鈴聲的鬧鍾，在它的甜美呼喚聲中開始美好一天。另外別忘了將手機的鈴聲也調至最佳狀態。
買點香水、花兒，裝扮我們的梳妝台。
合體著衣。別總用挑剔的眼光看待自己的衣服，不妨試著把舊衣服和新衣服搭配起來穿。任何一件衣服，如很舊的衣裙，隻要添上一條新的別致的腰帶或縫上個活領，看上去也許會產生與眾不同的美感。其實，優雅是整體形象的修飾，看來微不足道的細節，若點綴得恰到好處，就會給人一種匠心獨運的美感。
偶爾也去茶吧坐坐。
靜心會讓我們為自己贏得一個優雅的滿分。讓我們靜心做個優雅的女人吧！
靜心讓女人快樂
我們運用智慧創造出快樂和諧而充實的人生！
We have used the wisdom to create happy,Harmonious and fulfilling lives.
我喜歡開啟雙唇和心扉的笑聲，喜歡能展示皓齒和靈魂的笑聲。
I like the laughter that opens the lips andThe heat,that shows at the same time pearlsAnd the soul.