女性出現更年期綜合症的原因是：一方麵，生理上的變化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少並失去周期性，直至停止排卵。隨著生理的改變，婦女可能出現一些心理上不適反應，如情緒不穩定、記憶力下降、多疑、多慮和抑鬱等。
另一方麵，這個時期的婦女麵臨一些社會問題，如職業困難、離婚、父母疾病或死亡、孩子長大離開身旁等，這一切都給她們帶來精神壓力，在一定程度上幹擾了她們的生活、工作及其與他人的關係。她們常覺得自己變老了，不喜歡參加公共活動，對家人容易發脾氣。出現這些情況，如果得不到社會和家人的理解，很容易導致家庭矛盾，甚至危及婦女的健康。
女性在進人更年期之後，會出現一些不正常的心理狀態，最多見的症狀是多疑。一些婦女在年輕時的個性特點並非如此，但到了更年期卻會逐漸出現。婦女的多疑心態會嚴重地影響人際關係。為此，這些婦女也很苦惱，周圍的人也難以理解和接受。多疑心態的表現多種多樣，在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也不完全一樣，大體有以下幾種情況：
（1）無端聯想
對別人的某些行為和動作作盲目聯想。有時幾個同事在一起輕輕地議論某件事，正巧某位更年期婦女走過，他們停止了議論或突然發笑。盡管這些人議論的事與她毫無關係，但這位婦女馬上會敏感地聯想到他們在背後議論她，心中的不平衡馬上膨脹，情緒立即會激昂起來。
（2）盲目懷疑
尤其對一些涉及其自身利益的事無端地盲目懷疑，如晉級、加薪、分房中的一些決策沒有滿足其本人的願望時，她們就會盲目懷疑，既可以懷疑領導班子、人事部門中有什麼人在背後作怪，甚至扳著手指將這些領導幹部逐個“排隊”，也可能懷疑同一部門的人員是否在背後打過小報告，“攪掉了我的好事”，一旦認定，憤恨之心就會急劇上升。
（3）感知覺過敏
過分的敏感把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯係，聽了風就是雨。聽說同齡婦女生癌死亡，馬上會聯想到自己可能也會有同樣的下場；在家裏，孩子放學後晚歸，會聯想起路上是否發生車禍；有女同誌往家裏掛電話或愛人晚歸，聯想是否有第三者。
（4）特別關注流言蜚語
在一些單位裏，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語，某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當流言蜚語被誇大、失實時，造成人際關係緊張，對更年期婦女來說，又是一種惡性刺激。
男性更年期綜合症是指男子從中年向老年過渡階段中，部分人出現煩躁不安、神經過敏、頭痛失眠、性欲減退等症狀。現代醫學研究發現，男性也有更年期，通常在48—60歲之間發生。男性更年期綜合症是由性腺發生退行性改變，使雄性激素如睾酮等隨著年齡的增長而降低，從而引起一係列生理病理改變。這種改變程度因人而異，有的毫無感覺，有的則因為機體的調節不平衡或適應能力較差及雄性激素少，表現出以植物神經係統紊亂為特征的一係列症狀。
女性更年期已為人們所熟知，而男性更年期則常被忽略。男性更年期綜合症比女性出現晚，一般在48—60歲之間，其發生的程度也比女性輕，常被誤診為“神經衰弱”。主要表現為：抑鬱、焦慮、猜疑、心悸、心律失常；食欲減退、消化不良、腹脹；失眠多夢、健忘、易激動；性欲減退、陽痿、早泄、遺精；體胖、發白稀疏、齒鬆易脫。
已有大量證據表明，患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的男性，有抽煙、酗酒、夜生活豐富等不良生活方式的男性以及缺乏體育鍛煉、工作壓力大的男性，都較其他男性更容易提前進入“男性更年期”。
據醫學研究表明，更年期綜合症發作症狀較為明顯的人群中，男女人數比例為1.5：8，其中女性人數又占同齡期女性的10％～30％。因此，對於大多數人而言，隻要注意自身保健，均可安然度過更年期。
【心理處方】
1） 在心理上，要認識到這隻是一個人生的必然階段，因此要調整好心態、穩定情緒、樹立信心、建立和睦的家庭和人際關係，同時要積極投身於自己喜愛的事業並參加各種社會活動。
2） 在飲食上，要提倡合理營養，飲食以低鹽、低糖及低脂肪食物為主，但又要保證蛋白質、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質的攝入。
3） 要堅持鍛煉，以保持骨骼韌帶的彈性和力量。提高心肺功能，改善神經係統的興奮性和靈活性。同時，還要保持適度的性生活，有利於生理與心理的健康，防止早衰。
4） 生活要有規律，起居有常、勞逸結合，保證足夠的睡眠時間。
7、如何消除失業綜合症
失業（下崗）所引起的焦慮，自卑，消極心理會使患者陷於巨大的"心理落差"之中不能自拔。如不及時治療就會形成"失業綜合症".冶療該症關鍵是"自我調節",要積極調正自己的不良情緒，這是緩解"失業綜合症"的關鍵。
【專家診斷】
失業在我國是市場經濟改革以來產生的新現象。對於部分中年人來說，他們已經適應了沒有競爭壓力的環境，一旦失業後不容易很快適應這一現實。同時由於中年人家庭負擔比較重，有贍養老人、撫育孩子的任務，失業會使得中年人的經濟狀況惡化，生活質量急劇下降，容易處於沮喪、焦慮、緊張、抑鬱的心理狀態。這時，如果沒有得到社會和家庭的積極引導，很容易產生失業綜合征。
失業綜合征的具體表現：
（1）把失業（下崗）的原因歸結於社會和企業，對其產生了不滿情緒，同時在心理上出現了對家庭的內疚感。
（2）認為失業（下崗）是自己的無能，整天陷入了抑鬱和苦悶之中，從而產生了自卑心理，認為自已處處不如別人，以至於不願與人交往。
（3）失業（下崗）後，不願再找工作，或找不到合適的工作，從而對今後的生活失去信心。借打牌，吸煙，喝酒等不良嗜好打發時間，脾氣日益暴躁，從而導致焦慮心理。
（4）失業（下崗）後，一蹶不振，生活失去規律，食欲不振，經常會有失眠，多夢，心悸，心慌等症狀出現。
失業（下崗）引致的焦慮心理是一種對危險或威脅的預料不明而引起的無方向的喚醒狀態，如不及時治療，久而久之會誘發其它病症。故應及時對患者進行心理治療
【心理處方】
磨礪堅強的性格。性格決定人的命運，一個人能力再強，但是性格有缺陷，就會影響他能力的發揮。同樣，隻要一個人具備堅韌的性格和不被困難所壓倒的精神，那麼任何打擊，任何磨難都不會使他放棄自己的信念和追求。
調整良好的態度。在一般情況下，失業會產生沒麵子、抱怨命運不濟、消極、剛愎自用、自暴自棄等消極心理，表現為沮喪、抑鬱、不能麵對現實、怨天尤人。但是如果沒有從行動上來改變自己，就會陷於巨大的心理落差之中不能自拔。成功者善於調整自己的心理狀態，不回避或歪曲現實。隻有拋棄怨天尤人或自暴自棄的心理，樂觀生活，積極調整自己的不良情緒，才是緩解失業綜合征的關鍵。
建立自信。失業者首先要戰勝自卑，充滿自信，相信自己的智力、才能和判斷。因為如果事情沒開始就先打退堂鼓，如果自己都不相信自己。又怎麼能要求別人重視自己？隻有戰勝自卑，才能實現超越。擁有了自信，便擁有了成功的開端。
客觀公正地評價自己，合理要求自己。正視自己的優缺點，正視眼前的現實。麵臨失業的危險，要能夠坦然麵對，“塞翁失馬，焉知非福”，擁有這種積極的心態，就能擺脫不良心理的束縛，把注意力引導到通過自己的努力實現再就業這方麵來，從而發掘出很多以前自己也沒有認識到的潛力，找到一條成功的再就業之路。
越挫越勇。失業永遠不會壓垮人，隻會使人變得更堅強。因此無論是從零開始的創業者，還是重新找到工作的再就業者。都會十分珍惜來之不易的工作機會，對工作盡職盡責，做出了自己最大的努力，從而也找回了自尊，實現了自我價值。