為執行特殊任務，美國特種部隊還培養專業潛水員。訓練是在加利福尼亞州的卡羅納多，為期3周。欲參加這個班的人必須通過體能測試。學員們要掌握各種水下呼吸裝置的構造，在大海裏參加白天和夜間的潛水練習，掌握從魚雷發射口出去和返回的技能。小分隊的成員或是遊泳和潛水員高手，或是跳傘健將，其目的是運用各種手段向敵後方滲透。
在通過一般教學大綱之後，學員應掌握兩到三種特種部隊所需軍事專業技能。每修完一門專業，他們就被派到小分隊，在實踐中鞏固所學知識和技能。此後，學員們可申請到培訓中心去學習另一門專業或參加其他輔助性培訓班。
特種部隊的軍官（一般是中尉）都要經過13周的各種培訓班的學習。培訓大綱的內容包括：研究特別行動的策略、武器和技術裝備的構造、使用方法、秘密潛入和撤出敵國領土的手段、裝備特種小分隊的手段、保衛友好國家安全特別行動的計劃與實施、對當地居民和敵軍開展心理戰的計劃與實施、軍事工程訓練和通訊訓練。
美陸軍特種營的軍事訓練完全按照強化訓練大綱進行，專門委員會每一季度檢查一次戰鬥力水平。特種營軍人要完成訓練大綱的要求包括：著軍裝、不帶武器彈藥遊泳50米、攜帶25公斤重的武器彈藥在12公裏直徑範圍內晝夜確定方位、用M16A2型步槍和M9型手槍射擊並要求準確命中率。隨後，每一軍人要通過考試，完成常規軍所要求的18項專業技能的測驗和9項特種部隊培訓大綱的任務。
特種兵的實戰演習，特種部隊軍事訓練中的一項重要內容是每年要在特種部隊小分隊進行一個月的實戰演習。他們可在美本土進行實習，也可在小分隊未來分管國家與地區進行實習。
在為期30晝夜的學習訓練階段，部分小分隊成員要著便裝來到軍事行動地區，通過海關和邊防檢查。此時小分隊要接受以下任務：詳細研究他們將實施行動地區的地形地貌；尋找基本和備用的接收與空降的場地；秘密隱藏武器彈藥、糧食、補給；研究進行破壞活動的目標和接近這些目標和保衛係統、確定所有進入和撤出攻擊目標的路線以及改變自己營地的方法，尋找當地的同謀者，與當地居民建立友好關係，秘密租房（房主不應知道租房目的）努力結識協助實施破壞目標工作的人員，發展當地能夠提供情報的人員，解決交通問題。
一般來說，一支訓練有素的小分隊要完成以上任務需三周時間。軍人們要學習喬裝打扮成生物學家、地質學家和鳥類學家的樣子，隻有這樣，他們才能在所在地區自由行動。
小分隊還應該利用諜報人員和同謀者進行策略偵察（弄清楚所在地區敵軍的番號、他們的戰鬥任務和狀況）、醫學偵察和工程偵察（搜集該地區設施有關情報，自然和氣候條件，當地居民的信仰與習慣，地區之間和宗教團體之間的矛盾）。
2、海豹突擊隊模式
美國海軍“海豹”特種部隊的雛形出現在1942年，當時還隻是“海軍爆破部隊”，負責登陸攻堅戰，經曆二戰的烽火後（包括諾曼底登陸作戰），20世紀60~70年代政治格局的變化，和地區性衝突加劇，使得美國海軍於1962年正式成立了“海豹”特種部隊以應付緊急事件。
海豹六隊剛開始的戰績不佳，1983年美軍入侵格林納達，海豹特種部隊亦奉命前往參戰，海豹六隊的一個排負責對格林納達西南方的機場進行偵察，可空降時因為裝備過重，加上海情異常惡劣，三名隊員跳傘後直沉底，整個任務差點失敗。
真正令海豹六隊揚名天下的是，強弱不成比例的海灣戰爭，1991年2月24日沙漠風暴行動前一天淩晨，六名隊員滲入科威特海岸，裝設了大量炸藥。在引爆炸藥的同時，海豹隊員對岸上不停地以各種輕、重型武器射擊，製造兩棲登陸假象，誘使伊拉克軍從邊境調來最精銳的兩個共和國衛隊師，從而大大減輕了聯軍地麵部隊的前進阻力。
由於海豹六隊出身於海軍陸戰隊，雖然是三棲特種部隊，在裝備上更偏重海軍，而且海豹特種部隊的特長就是能遊泳，各種水麵、水下科目之多也是他人不可比擬的。
海豹特擊隊為世界上最具規模也是名聲最高的三棲特戰部隊，而其嚴格訓練亦不是其它一般國家特種部隊所能相比的。海豹特擊隊的前身為海軍作戰爆破隊，這支部隊成員來自海軍工兵部隊，及海軍陸戰隊偵察特擊隊的誌願人員。隊員的甄選與訓練由卡庫曼將軍擔任；並於1942年5月在佛羅裏達州進行基礎爆破及兩棲偵查訓練。訓練內容主要為對可能進攻的海岸軍事目標進行偵察，並使用炸彈凊除軍事障礙物。使進攻主力部隊能夠順利執行登陸進攻任務。而海軍作戰爆破隊的作戰模式亦成為現今海豹特擊隊的作戰基礎。